10 sposobów na przebudzenie z niesamowitą skórą
Podobnie jak wszyscy, miałem sporo katastrofalnych problemów skórnych. Od pryszczów, które pojawiały się w tym samym miejscu miesiąc po miesiącu, po irytujące '' bacne „pojawia się losowo (jakoś znikąd), zdrowa skóra jest stale problemem. Chociaż jest kilku szczęśliwców, którzy są w naturalny sposób obdarzeni stale błyszczącą cerą, większość z nas musi znaleźć metody, aby obudź się z niesamowitą skórą - lub przynajmniej obudź się z bardziej promienną skórą niż ta, z którą zasnęliśmy.
Na szczęście istnieje wiele sposobów na powolne rozwiązanie tego dylematu. Obecnie jest ich dziesiątki produkty zaprojektowane, aby pomóc Ci poprawić wygląd skóry i obudź się wyglądając zachwycająco. Tam są produkty pomagające w walce z surową zimową pogodą i są proste nocne zmiany rutynowe które mogą zdziałać cuda w twoim wyglądzie. Jednak czasami te dodatki nie wystarczą.
Ale nie martw się! Nawet jeśli wypróbowałeś wszystkie dostępne produkty, aby zwalczyć te paskudne pryszcze i wypryski, wciąż jest nadzieja. Pamiętaj, że nasza skóra zależy od tego, jak traktujemy całe nasze ciało. Jeśli nic, co wypróbowałeś na swojej skórze, nie działa, rozwiązanie może być tak proste, jak niektóre z tych sugestii.
1. Pij wodę!
Jeśli masz dość tego słuchania, przepraszam. Woda jestistotnyaby nasza skóra wyglądała niesamowicie. Nie tylko pomaga wypłukać toksyny z naszego organizmu, ale także pomaga nam nawodnić. Kiedy nie pijesz wody, nie tylko twoje gardło woła o trochę wody. Według WebMD nasza skóra pomaga „zapobiegać nadmiernej utracie płynów”. Więc kiedy Twoja skóra jest odwodniona, nic dziwnego, że zacznie wyglądać na „bardziej suchą i pomarszczoną”.
Jeśli picie wody nie jest dla ciebie twoją naturą, spróbuj zabrać ze sobą butelkę wody, aby mieć pewność, że możesz ją wypić, gdziekolwiek jesteś. Możesz także zostawić butelki z wodą w miejscach, w których zwykle przebywasz, takich jak biuro lub pokój. Jeśli masz w pobliżu wodę, jest bardziej prawdopodobne, że ją wypijesz.
2. Nawilżaj, nawilżaj, nawilżaj!
Amara Organics Anti-Aging Moisturizer 20 USD Amazonka
gaz pachnący jak zgniłe jajka
Picie wody doskonale nawilża skórę, ale pamiętaj, aby zatrzymać tę wilgoć za pomocą odpowiednich produktów nawilżających. Każda skóra jest inna, więc ta może zająć trochę czasu, aby ją udoskonalić, ale jest to możliwe! Niekoniecznie musi to być balsam lub krem, ponieważ są takie naturalne środki naprawiające suchość skóry takie jak olej jojoba. Jeśli jednak myślisz,Budzę się z tłustą skórą, więcej nawilżenia nie potrzebuję, jak myślałem, Mylisz się. Tłusta skóra oznacza, że naprawdę potrzebujesz jeszcze wilgoć .Twoje ciało wytwarza oleje, aby upewnić się, że Twoja skóra jest nawilżona, ale produkuje ich więcej niż powinno. Najlepszym rozwiązaniem jest nawilżenie się, zanim zrobi to za Ciebie skóra.
Wypróbuj produkty lub środki zaradcze, które są przeznaczone dla Twojego typu skóry i zacznij je stosować raz dziennie. Jeśli nie masz czasu rano, staraj się to robić w nocy, abyś zaczął wyrobić sobie nawyk. Wkrótce będziesz to robić, nawet nie myśląc i nie pomagając przy tym swojej skórze.
3. Nie nadmiernie złuszczaj
Możesz szorować, szorować, szorować, ile chcesz, ale nie spowoduje to, że pryszcze znikną szybciej. Właściwie możesz jeszcze bardziej ranić skórę. Jasne, twoja twarz wydaje się naprawdę gładka po użyciu produktu z tymi małymi mikrokulkami lub pojedynczym starciu luffy, ale prawdopodobnie wyrządził więcej szkody niż pożytku. Kiedyś myślałem, że muszę naprawdę mocno wcierać te peelingi w skórę, ponieważ myślałem, że są jak gumki. Zamiast tego starałam również dobrą skórę i uczyniłam ją bardziej wrażliwą. Tak, złuszczanie jest dobre dla Ciebie, ponieważ usuwa martwy naskórek, ale jeśli będzie wykonywane zbyt często, będzie również usuwać z niego niektóre dobre rzeczy.
Staraj się złuszczać tylko co dwa do trzech dni i nie szorować skóry jak brudna patelnia. Delikatne pocieranie twarzy lub mniej szorstki peeling na ciele może pomóc twojej skórze zachować dobre rzeczy, które mogą faktycznie pomóc jej wyglądać niesamowicie.
4. Maski do twarzy i ciała
Czasami nasza skóra potrzebuje trochę więcej miłości niż zwykłe mycie i nawilżanie. Wskaż maski!
Istnieje kilka świetnych maseczek do twarzy i ciała, które naprawdę mogą pomóc rozjaśnić Twoją skórę, na przykład Maska Magnaminty Lusha którego używam na plecach i twarzy. Pomaga wysuszyć te paskudne pryszcze dzięki chłodnemu, miętowemu uczuciu, które uwielbiam w te gorące, letnie dni. Jeśli jednak chcesz być sprytny, zrób to sam! Nie tylko będziesz dokładnie wiedzieć, co nakładasz na twarz banany , ale są też świetną zabawą i oszczędzają kłopotów związanych z kupowaniem drogich rzeczy.
balsam dla dzieci dla dorosłych
Poeksperymentuj z niektórymi z tych wspaniałych Zrób to sam maseczki na twarz z jedzeniem znalezionym w Twojej kuchni lub jeśli masz ochotę na przygodę, wyjdź i kup te produkty za świetne Maska DIY pełna naturalnych przeciwutleniaczy .
5. Używaj produktów z bardziej naturalnymi składnikami
Podążając za trendem masek do samodzielnego wykonania, stosowanie produktów z bardziej naturalnymi składnikami może być tak korzystne dla Twojej skóry. Tak,czasamichemikalia mogą pomóc w problemach skórnych, ale mogą też być bardzo dotkliwe i powodować długotrwałe problemy -nikt tego nie chce. Zamiast tego powinniśmy spróbować uniezależnić się od produktów zawierających te wszystkie długo wymienione składniki chemiczne i wypróbować naturalne podejście.
6. Jedz czysto!
Chociaż wspaniale jest nakładać te wszystkie wspaniałe produkty na skórę, powinniśmy również dbać o nasze ciało nie tylko wodą pitną. Nie powiem, że jedzenie tej paczki chipsów lub tego kawałka tłustej, serowej pizzy jest złe i powinno się tego unikać (bo nikt nie powinien unikać pizzy, a janigdyodrzucić), ale zmiana ogólnych nawyków żywieniowych na zdrowsze alternatywy może naprawdę pomóc naszemu zdrowiu i skórze.
Zwykle zmagam się z utrzymaniem zdrowego nawyku żywieniowego, ponieważ uwielbiam wszystkie rodzaje jedzenia (a mój chłopak nieustannie wysyła mi czekoladę z dowolnego miejsca na świecie). Tak więc, jeśli jesteś podobny do mnie, wypróbuj podejście do posiłku w ciągu dnia, w którym możesz powoli zacząć dodawać te zdrowe wybory żywieniowe dla wspaniałej skóry . Oto kilka fajnych napoje dla niesamowitej skóry możemy spróbować razem!
7. Weź witaminy
Kirkland Daily Multivitamin 16 USD Amazonka
Przypomnę, że witaminy to nie lekarstwa. Są to suplementy, gdy nie możemy uzyskać wszystkich składników odżywczych, których potrzebujemy w naszej diecie (przepraszam, pizza, po prostu jej nie kroisz). Jeśli Twoja skóra nie jest tak wspaniała, jak byś chciał, być może nie dostajesz jej wystarczająco dużo z żywności i produktów, których używasz lub jesz.
Wez troche multiwitaminy lub suplementy, które są świetne dla skóry, takie jak olej rybny, który pomaga skórze, paznokciom, włosom i prawie wszystkim!
8. Wyczyść swoje akcesoria!
Brush Cleanser 11 USD Amazonka
Tak, wszystkie - łącznie z telefonem! Być może dbamy o naszą skórę, upewniając się, że wykonujemy wszystkie powyższe kroki, ale możemy dodać plikTwójbrudu i bakterii dzięki naszym akcesoriom. Czy pamiętasz ostatni raz, kiedy wyczyściłeś ekran telefonu? A co z pędzlami do makijażu? Wszystko to może zawierać miliony grubych rzeczy, które teraz nakładasz na skórę, nakładając ten piękny rumieniec lub rozmawiając przez telefon.
Spróbuj uczynić z tego nawyk wyczyść pędzle do makijażu po każdym użyciu z codziennym środkiem czyszczącym, a także głębokim czyszczeniem co tydzień lub dwa (w zależności od tego, ile używasz pędzli). Ważne: czyść telefon codziennie! I ogólnie rzecz biorąc, twoje okulary, twoje okulary przeciwsłoneczne, twoje ręce, kiedy dotykasz twarzy ... po prostu czyste rzeczy.
9. Zmień prześcieradła i poszewki na poduszki
Technicznie może to spowodować wyczyszczenie twoich akcesoriów, ale nie powiedziałbym, że poszewka na poduszkę lub koc to akcesorium. Jednak pomyśl o tym. Spędzasz około 6-8 godzin w nocy (lub jak długo to robisz) w łóżku. Jasne, położyłeś się spać ze świeżo umytą twarzą, ale sześć godzin później Twoja skóra wytwarza sebum (naturalne oleje wytwarzane przez naszą skórę, aby zapobiec jej wysychaniu), a teraz są one na całej pościeli.
Obrzydliwy.
Nie musisz codziennie zmieniać pościeli, ale spróbuj zmieniaj je przynajmniej raz w tygodniu . Jeśli możesz sobie na to pozwolić, spróbuj użyć jedwabnych poszewek na poduszki, ponieważ są mniej szorstkie dla twojej twarzy (i pozostają chłodniejsze niż bawełna).
10. Odpręż się i pamiętaj, że Twoja skóra się zmienia
Możesz przestrzegać wszystkich zasad, aby Twoja skóra była niesamowita i promienna, ale to nie znaczy, że zawsze będzie nieskazitelna. Pamiętaj, że Twoje ciało nie pozostanie takie samo i że wiele czynników może spowodować, że Twoja skóra zacznie pękać lub nie będzie wyglądać tak, jak chcesz. To normalne, więc nie bądź dla siebie taki surowy. Po prostu dalej nad tym pracuj.
jak pozbyć się zapachu potu z ubrań
I pamiętaj, że stres z powodu złej skóry tylko powstrzyma jej poprawę. Stres może spowodować pęknięcie skóry i uniemożliwić radość. Zrelaksować się i pamiętaj, że jesteś wspaniały, nawet jeśli Twoja skóra jest w toku.
Zdjęcia: David Olkarny / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; David Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.
