Życie

4 najlepsze trackery fitness do spinningu

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z jazdą na rowerze stacjonarnym lub jesteś doświadczonym profesjonalistą, najlepsze trackery fitness do Spinning są zaprojektowane tak, aby pomóc Ci śledzić znaczące wskaźniki podczas treningów. Aby wybrać najlepszy dla siebie tracker fitness, zastanów się nad statystykami, które chcesz poznać (jest to osobista decyzja oparta na konkretnych celach, które masz dla swoich sesji) i wybierz urządzenie, które je śledzi. Na przykład wyjaśnia Lauren Wilson, ACE-CPT i starszy instruktor we franczyzie kolarstwa halowego Pasek cyklu , jeśli ktoś byłby zainteresowany poprawą wytrzymałości układu krążenia, najlepiej wybrałby monitor fitness, który monitoruje metryki tętna i rytmu. Dobrym pomysłem jest również wybranie urządzenia do monitorowania kondycji, które ma określony tryb do jazdy na rowerze w pomieszczeniach, aby zapewnić dokładne śledzenie sesji (niektóre urządzenia nie mogą śledzić niektórych rodzajów treningów, chyba że im każesz) lub po prostu po to, abyś mógł na nie spojrzeć swoją historię ćwiczeń i dowiedz się, które sesje były treningami na rowerze stacjonarnym. Niektóre typy mają nawet treningi na rowerze stacjonarnym, które są zaprogramowane bezpośrednio w urządzeniu, co pozwala łatwo śledzić zaprogramowaną sesję.

Istnieje mnóstwo trackerów fitness, ale Wilson zauważa, że ogólnie rzecz biorąc, trackery fitness będą kompatybilne ze wszystkimi rowerami stacjonarnymi. Należy jednak pamiętać, że niektóre rowery stacjonarne oferują wbudowane urządzenie śledzące, które można synchronizować z monitorem fitness, więc najlepiej jest ustalić, czy tak jest w przypadku roweru treningowego, którego zwykle używasz, aby wybrać monitor, który może pełne wykorzystanie wszystkich funkcji. Ponieważ większość trackerów fitness korzysta z GPS, prawdopodobnie nie będą w stanie bezpośrednio mierzyć statystyk, takich jak przebyta odległość, rytm lub prędkość, ponieważ rower treningowy jest nieruchomy. Jednak niektóre rowery mogą śledzić tego typu statystyki (choć może być konieczne ręczne wprowadzenie danych), a niektóre monitory fitness są kompatybilne z pomocnymi akcesoriami, które można założyć na rower, aby je zmierzyć, więc szukaj tego jeśli to jest interesujące.

ostatni odcinek świeżego księcia belair

Oprócz funkcji związanych z jazdą na rowerze stacjonarnym, przy wyborze różnych opcji monitora fitness należy wziąć pod uwagę mnóstwo dodatkowych kwestii. Zwróć uwagę na szczegóły, takie jak żywotność baterii, zwłaszcza jeśli oprócz ćwiczeń i estetyki chcesz śledzić sen, ponieważ niektóre urządzenia śledzące mogą być dość eleganckie i stylowe. Jeśli chcesz używać trackera do ćwiczeń innych niż jazda na rowerze stacjonarnym, wybierz taki, który jest kompatybilny zwszystkotreningów — na przykład będziesz potrzebować wodoodpornego modelu, jeśli chcesz używać monitora fitness do pływania . W zależności od Twoich preferencji, możesz znaleźć smartwatch pasuje do ciebie lepiej niż monitor fitness. Podobnie jak urządzenia śledzące kondycję, większość smartwatchy jest w stanie śledzić pomocne statystyki treningu, ale zazwyczaj mają one o wiele więcej wbudowanych funkcji, takich jak możliwość wyświetlania połączeń lub SMS-ów po sparowaniu ze smartfonem. Smartwatche są jednak znacznie droższe, więc musisz ustalić, czy te dodatki są warte dodatkowych kosztów.

Wszystkie te cztery monitory fitness są świetnymi opcjami do jazdy na rowerze stacjonarnym. Mają możliwość śledzenia różnych przydatnych statystyk, a ponadto są wyposażone w inne funkcje, które pokochasz.

1.Ulubiony przez fanów monitor fitness za mniej niż 100 USD

Fitbit Charge 4 Amazon

99 złZobacz na Amazon

Z ogromnym 56 000 i rosnącymi recenzjami na Amazon i solidną oceną 4,5 gwiazdki, Fitbit Charge 4 jest bardzo lubiany na stronie, ponieważ zawiera wiele przydatnych funkcji, a jednocześnie jest w dobrej cenie za mniej niż 100 USD. Monitor aktywności to doskonały wybór zarówno dla początkujących, jak i entuzjastów kolarstwa w pomieszczeniach — ma wbudowany tryb przeznaczony specjalnie do kolarstwa w pomieszczeniu (oprócz 20 innych trybów ćwiczeń opartych na celach) i może śledzić przydatne statystyki, takie jak tętno. Skorzystaj z aplikacji Fitbit, aby wyświetlić wiele innych cennych informacji, takich jak mapa intensywności treningu, która pokazuje zmiany tętna. Bateria może działać do 7 dni na jednym ładowaniu lub do 5 godzin w przypadku korzystania z wbudowanego GPS do śledzenia tempa i dystansu podczas biegów na świeżym powietrzu, przejażdżek, wędrówek i nie tylko. Ten kilof jest wodoodporny do około 164 stóp, dzięki czemu można go nosić również podczas sesji pływackich. Inne fajne funkcje obejmują możliwość śledzenia temperatury skóry, a nawet trendów snu.

Wybierz jedną z kilku różnych opcji kolorystycznych pasków.

Entuzjastyczna recenzja Amazon:Zacznijmy od tego, że ćwiczę 4-5 dni w tygodniu, zwykle z ciężarami, spinem i okazjonalnym ogólnym treningiem cardio, a także jeżdżę do iz pracy 5 dni w tygodniu. [...] Miernik tętna pomaga mi zorientować się, na jakim etapie treningu się znajduję i jak bardzo powinienem naciskać.

2.Zatwierdzony przez redaktora smartwatch z mnóstwem zaprogramowanych treningów

Garmin Venu 2S Amazonka

400 złZobacz na Amazon

Nie tylko Venu 2S firmy Garmin niezwykle stylowy, jest również doskonałym wyborem, jeśli chodzi o funkcjonalność podczas treningów i, szczerze mówiąc, w codziennym życiu. Smartwatch może śledzić ponad 25 różnych rodzajów ćwiczeń – w tym spacery, bieganie, jazdę na rowerze, HIIT, pływanie, golf i oczywiście jazdę na rowerze stacjonarnym – a nawet ma różne treningi wgrane bezpośrednio do urządzenia. W rzeczywistości redaktor Bustle specjalnie przetestował jeden z zaprogramowanych treningów rowerowych w pomieszczeniu i uznał, że zmusza ją to do większego wysiłku niż wtedy, gdy ćwiczyła samodzielnie, wibrując, aby zasygnalizować zmiany interwałów i utrzymać tętno w strefie aerobowej przez cały trening . Ale nawet gdy sama jeździła na rowerze, czuła, że ilość informacji dostarczanych przez zegarek jest na najwyższym poziomie. Biorę naprawdę opartą na danych klasę kolarstwa halowego, w której cały urok jest wyświetlany na desce rozdzielczej, a Garmin wyświetla wszystkie te same informacje, a następnie niektóre, poinformowała. Zegarek wyświetlał statystyki, takie jak tętno i strefy intensywności podczas użytkowania, z dodatkowymi informacjami, takimi jak spalone kalorie, dostępnymi za pośrednictwem odpowiedniej aplikacji na smartfony firmy Garmin. Jedyne potencjalnie przydatne informacje, których nie mogła uzyskać, dotyczyły prędkości i odległości, ale jeśli zależy Ci na tych statystykach, jest dobra wiadomość — Venu 2S jest kompatybilny z ten czujnik prędkości Garmin . Zegarek bardzo ułatwia również sparowanie czujnika, podpowiadając Ci w momencie, gdy przejdziesz do trackera rowerowego w pomieszczeniach.

Pomijając treningi, pokochasz ten wybór na co dzień. Zegarek można sparować ze smartfonami z systemem Android lub Apple, dzięki czemu nigdy nie przegapisz połączenia, SMS-a lub alertu w mediach społecznościowych, ponieważ powiadomienia będą dostarczane prosto na Twój nadgarstek. Zegarek można w dużym stopniu dostosować za pomocą aplikacji Garmin, która pozwala również wyświetlać jeszcze więcej danych zebranych przez zegarek, a nawet pobrać do 650 utworów bezpośrednio na urządzenie – w tym listy odtwarzania z Spotify, Amazon Music lub Deezer – na telefon -bezpłatne słuchanie. Garmin Pay umożliwia dokonywanie płatności zbliżeniowych w podróży. Ten pick ma wodoodporność 5 ATM (co oznacza, że może być zanurzony do 50 metrów, czyli około 164 stóp, do 10 minut) i ma żywotność baterii do 10 dni w trybie smartwatcha i do 7 godzin w trybie GPS z muzyką.

Wybieraj spośród wielu różnych kształtów tarcz zegarka i kolorów paska, w tym większej Venu 2 i prostokątnej Venu Sq.

Entuzjastyczna recenzja Amazon:Po pierwsze, jestem trenerem personalnym i triathlonistą, a od lat jestem fanem Garmina – ich urządzenia wytrzymują długo i są najlepsze w śledzeniu kondycji. [...] Lekki, niezwykle wygodny, nie zawiera metalu w sprzączce (jestem uczulony na nikiel, używany w większości sprzączek do zegarków) [...] Posiada wszystkie rodzaje ćwiczeń, których używam, i wiele więcej: pływanie na świeżym powietrzu, pływanie w basenie, jazda na rowerze w pomieszczeniu, jazda na rowerze na zewnątrz, bieg w pomieszczeniu, bieżnia, bieg na zewnątrz/szosa, joga, trening siłowy, turystyka piesza.

najlepszy poradnik makijażu na youtube

3.Przyjazny dla budżetu monitor fitness z długim czasem pracy baterii

Opaska fitness Amazfit Band 5 Amazon

35 złZobacz na Amazon

Jeśli nie chcesz wydać dużych pieniędzy na monitor fitness, Monitor fitness Amazfit Band 5 kosztuje mniej niż 50 USD — całkowita kradzież! Ale pomimo swojej niskiej ceny ma wiele przydatnych funkcji. Dzięki 11 różnym trybom sportowym (w tym kolarstwo halowe) urządzenie jest zaprojektowane do dokładnego śledzenia istotnych statystyk podczas sesji treningowych, takich jak tętno i saturacja krwi. Ten wybór ma doskonałą żywotność baterii wynoszącą 15 dni (lub do 25 dni w trybie oszczędzania energii), więc nie musisz się martwić o ciągłe podłączanie go w celu ładowania.

Poza śledzeniem kondycji, ten wybór ma wbudowaną Amazon Alexa, umożliwiającą zadawanie pytań, uzyskiwanie tłumaczeń, ustawianie alarmów i timerów, tworzenie list zakupów, sprawdzanie pogody, sterowanie inteligentnymi urządzeniami domowymi i nie tylko. Ekran o przekątnej 1,1 cala jest przyjazny w dotyku i możesz wybierać spośród dwóch wbudowanych niestandardowych tarcz zegarka lub spośród 45 innych w kompatybilnej aplikacji. Ten pick ma wodoodporność 5 ATM i monitoruje wzorce snu.

Wybierz jeden z kilku kolorów pasków i kilku różnych stylów.

Entuzjastyczna recenzja Amazon:Ten zespół jest naprawdę dobry, [utwory] na każdym kroku, który wykonujesz. Śledzenie snu jest bardzo dokładne, a opcje treningu są naprawdę fajne, bateria też jest dobra. Teraz mam bardzo dokładne śledzenie mojej aktywności z informacją zwrotną o osiągnięciach moich celów. Znakomita relacja [cena]/jakość. [W pełni] zalecane.

Cztery.Wysoko oceniany zegarek Apple z zaawansowanymi funkcjami pomiaru zdrowia

Apple Watch Series 6 Amazon

319 złZobacz na Amazon

Prawie idealna ocena 4,8-gwiazdkowa ogólnie na Amazon — po ponad 40 000 recenzji — jest prawdziwym świadectwem tego, jak wielu ludzi kocha ten Apple Watch Series 6 , z mnóstwem recenzentów wskazujących, że smartwatch z ekranem dotykowym jest wartkażdygrosza, ponieważ jest łatwy w użyciu i pełen funkcji. Z punktu widzenia fitness ten wybór ma 14 wbudowanych treningów, które śledzi, w tym jazdę na rowerze stacjonarnym, bieganie, spacery, jazdę na rowerze, jogę, pływanie i taniec. Podczas sesji na rowerze stacjonarnym zegarek mierzy tętno (BPM) i czas trwania treningu. Możesz także sprawdzić rytm serca za pomocą aplikacji EKG i zmierzyć poziom tlenu we krwi za pomocą wbudowanego czujnika i aplikacji. Następnie przejrzyj wszystkie swoje trendy treningowe w aplikacji Fitness na iPhonie.

Jeśli chodzi o inne funkcje, ten wybór może odbierać zarówno połączenia, jak i SMS-y (po sparowaniu z iPhonem), a nawet możesz bezpośrednio synchronizować z nim ulubioną muzykę, podcasty i audiobooki. Smartwatch może również śledzić sen. Ten pick jest wodoodporny i działa do 18 godzin na jednym ładowaniu.

Wybieraj spośród różnych kolorów i pasków zegarka, dwóch rozmiarów — 40 lub 44 milimetrów — oraz modelu obsługującego tylko GPS lub korzystającego zarówno z GPS, jak i danych komórkowych.

Entuzjastyczna recenzja Amazon:Jestem niezmiernie zadowolona z mojego nowego zakupu. Wszystko, co powiedział Apple, robi bardzo dobrze. Uwielbiam EKG, śledzenie snu, poziom tlenu i dla mnie na siłownię śledzenie moich treningów. Zdecydowanie polecam. Jest to produkt wysokiej jakości i jeśli możesz o niego zadbać, wiem z mojego zegarka z serii 1, że wytrzyma i jest świetną inwestycją.

Ekspert:

Lauren „Lolo” Wilson, ACE-CPT, Starszy Instruktor Mistrz w Pasek cyklu w Charlotte, Karolina Północna