Życie

7 najlepszych pozycji do ćwiczeń

Zawsze słyszymy, że moglibyśmy uprawiać lepszy seks, lepszy orgazm lub lepszy związek . Ale jak często słyszymy drobiazgi, w jaki sposób możemy lepiej zrozumieć nasze najgłębsze pragnienia i najbardziej żenujące pytania? Bustle zatrudnił Vanessę Marin, A. terapeuta seksualny , aby pomóc nam w szczegółach. Żadna płeć, orientacja seksualna ani pytania nie są zabronione, a wszystkie pytania pozostaną anonimowe. A teraz przejdźmy do tematu z tego tygodnia: najlepsze pozycje seksualne do ćwiczeń .

odwrócone znaczenie buźki

P:„Mój chłopak i ja przeżywamy dość stresujące okresy w naszym życiu (indywidualnie; sam związek jest świetny). Oboje mamy dużo do uwolnienia. Na szczęście oboje lubimy używać seksu jako ujścia. Zwykle polegamy na misjonarzach podczas seksu, ale teraz po prostu tego nie robię. Jak powiedziałem, dużo pary do zdmuchnięcia. Czy masz zalecenia dotyczące więcej intensywne pozycje seksualne do ćwiczeń ? Muszę skierować trochę energii!

O: Dzięki za pytanie! Prawie każdy pozycja seksualna może być intensywna jeśli dasz z siebie wszystko, ale na pewno są pewne pozycje, które mogą rzucić wyzwanie Twojej wytrzymałości bardziej niż inne. Oto siedem pozycje seksualne do ćwiczeń o wysokiej intensywności to z pewnością sprawi, że twoja krew zacznie pompować.

Treningi dla was obu

1. Szczeliny na stojąco

Mający seks na stojąco to jeden z najlepszych sposobów na udany trening. Seks na stojąco nie zadziała dla każdej pary, ponieważ twoje ciała muszą mieć odpowiednie względne rozmiary. Ale jeśli jesteś dość blisko wzrostu swojego partnera, daj mu szansę.

Stań przed swoim partnerem i unieś jedną nogę w powietrze. Możesz owinąć go wokół talii lub trzymać kolano w zgięciu łokcia. Lub, jeśli jesteś elastyczny na poziomie baleriny, spróbuj unieść kostkę aż do ramienia partnera. W mgnieniu oka zrozumiesz, dlaczego seks na stojąco może być takim wyzwaniem.

2. Lotus

Lotus to pozornie prosta pozycja, która w rzeczywistości może przekształcić się w poważną imprezę. Niech twój partner usiądzie ze skrzyżowanymi nogami na łóżku. Jeśli nie są super elastyczne, mogą luźno skrzyżować nogi lub trzymać je prosto przed sobą. Usiądź na kolanach swojego partnera, opierając się na jego penisie lub dildo. Żaden z was nie może pchnąć w tej pozycji; możecie tylko ścierać przeciwko sobie. Możesz być powolny i uwodzicielski lub zwiększyć intensywność, ścierając się ze sobą z większą siłą. Będzie to trochę jak walka!

3. Stojak na ramię

Ta pozycja wymaga trochę ostrożności, ale może sprawić wam obojgu dużo radości. Zacznij od misji misjonarskiej, mając partnera między nogami, na sobie. Niech podciągną swoje ciało tak, aby siedziały na piętach. Powinni wciągnąć twoje ciało do niskie położenie mostu . Stamtąd powoli unieś nogi i oprzyj kostki na ramionach partnera (lewa kostka będzie spoczywać na prawym ramieniu partnera, a prawa kostka na jego lewym ramieniu). W końcu twój partner siada do góry, więc klęczy, wyciągając nogi w górę jeszcze wyżej. Zasadniczo będziesz w pozycji stojącej na ramieniu. Trzymanie pięty nad głową wymaga wiele pracy, zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego partnera, ale ta pozycja jest tego warta.

Treningi specjalnie dla Ciebie

4. Przyczajona Cowgirl

To jedna z najbardziej intensywnych pozycji seksualnych u partnera przyjmującego. Wyruszać w zwykłym Cowgirl . Twój partner powinien leżeć płasko na plecach na łóżku. Siadasz na nich okrakiem, jedną nogą po obu stronach talii i kierujesz ich penisa lub dildo do siebie. W zwykłym Cowgirl pozostajesz na kolanach. W tej odmianie chcesz leżeć płasko na nogach. Zasadniczo będziesz na naprawdę niskim przysiadie nad swoim partnerem. Podnieś swój tyłek w górę iw dół na penisie lub dildo partnera.

Kucająca kowbojka spowoduje spalenie ud w mniej niż 30 sekund. Większość kobiet będzie odczuwać zbyt duży ból, aby utrzymać tę pozycję dłużej niż kilka minut. Zawsze możesz wrócić do zwykłego Cowgirl na przerwę, a potem wstać z powrotem, gdy będziesz gotowy na więcej.

5. Crabwalk Cowgirl

Oto kolejny Wersja Cowgirl o wysokiej intensywności . Ze standardowej kobiety na najwyższej pozycji odchyl się do tyłu i połóż ręce za sobą na łóżku. Następnie oprzyj stopy płasko na łóżku. Powinieneś być w pozycji krabowej. Możesz podnosić biodra w górę iw dół lub kołysać nimi poziomo, bliżej i dalej od głowy partnera. Twoje kończyny staną w ogniu w mgnieniu oka.

Treningi dla twojego partnera

6. Reverse Piggyback

Oto kolejna wariacja seksu na stojąco, która jest szalona trening dla twojego partnera . Wymaga dużo siły, więc zdecydowanie nie jest dla każdej pary. Nie jest to dla ciebie zbyt trudne ćwiczenie, ale może to być dobry sposób na złapanie oddechu przed przejściem do pozycji, w której masz kontrolę. Niech twój partner wejdzie do ciebie w stojących szpagatach. Wtedy będziesz potrzebować swojego partnera, żeby cię podniósł. Obiema nogami owiniesz wokół talii partnera, a oni będą cię podtrzymywać. Mogą przypiąć plecy do ściany, aby pomóc utrzymać część wagi. Może to być również dla ciebie trochę treningu, jeśli poświęcisz trochę energii na utrzymanie się.

7. Deska misyjna

Ten niewielki twist on Missionary może pomóc twojemu partnerowi wydobyć dużo energii. Zacznij od zwykłego misjonarza, a następnie poproś swojego partnera o przejście na pozycję deski, tak jakby miała zrobić pompkę. Trzymając ręce prosto, mogą wbić się w ciebie za pomocą miednicy.

Baw się dobrze!

Zdjęcia: Bustle / Caroline Wurtzel, Mary Blount