8 sposobów na zwiększenie komfortu na obcasach

Iggy Azalea przeszła milę w swoich Louboutinach , ale czy możesz sobie wyobrazić, co się dzieje nawet kilka przecznic dalej te czułbyś się później? To niesamowite, że chętnie nosimy buty, które czasami tak bardzo bolą, że wystarczy godzinna kąpiel lodowa, by dojść do siebie. A jednak trudno całkowicie zrezygnować z wysokich obcasów: wydłużają nogi, sprawiają, że łydki wyglądają niesamowicie, a dźwięk twoich własnych stóp stukających o twardą powierzchnię ma coś wzmacniającego.

zestawy do konturowania dla jasnej skóry

Jeśli po prostu nie możesz odpuścić, oto osiem wskazówek, jak uczynić chwałę mniej bolesną:

Ogol piętę

Jeśli chcesz poświęcić trochę wzrostu na rzecz łatwego poruszania się po pokoju, rozważ zgolenie pięty. Za około 15 dolarów warsztat obuwniczy, taki jak Steve Express Shoe Repair w Nowym Jorku, może po prostu odciąć część skoku. Według Steve'a, właściciela, zwykle usuwane maksimum to „około cala”. Jeszcze więcej, a poczujesz różnicę w łukowatej konstrukcji buta.

Posługiwać się żelowe wkładki

Żelowe wkładki rozwiązują wiele problemów związanych z noszeniem pięty. Po pierwsze, mogą zapobiegać zgniataniu palców stóp, a tym samym zapobiegać powstawaniu pęcherzy. Dr Scholl sprzedaje wkładki na wysokim obcasie z kształtem łuku, aby zmniejszyć nacisk na stopę. Jeśli palce u nóg nieustannie przesuwają się do przodu w butach, jest nawet poduszka zaprojektowany, aby utrzymać podbicie stopy w miejscu. Wkładki żelowe dobrze przylegają do wkładek butów, ale można je również łatwo wymieniać między butami. Witryna internetowa produktu zaleca ich wymianę co sześć miesięcy lub gdy zaczną się drzeć.

Dr.Scholl's DreamWalk For Her High Heel Insoles 8 USD Amazonka ; Dr. Scholl's for Her Ball of Foot Cushion 8 USD Amazonka

Zmień sposób chodzenia

Nie musisz być fanem Next Top Model, aby wiedzieć, że jeśli chodzi o chodzenie na obcasach, Tyra naprawdę wie, o czym mówi. Może dlatego stworzyła ten film . Kilka zasad Tyry: zdaj sobie sprawę, że nie idziesz na zwykły spacer w trampkach i że postawa jest niezbędna, aby nadać Twojemu krokowi płynność. Prawidłowy sposób chodzenia na piętach polega na trzymaniu głowy i kręgosłupa prosto, tak jakbyś był ciągnięty przez sznurek. Podczas chodzenia używaj bioder do przesuwania iwindanogi do środka z każdym krokiem. Twoje kroki powinny wyglądać bardziej jak lekkie odbicie niż jak ratujesz się przed upadkiem. Ponieważ noszenie obcasów oznacza twoje stopy nie tworzą już kąta 90 stopni z Twoimi kostkami , zmiana chodu pomoże Ci dostosować środek ciężkości ciała i znaleźć równowagę. Nadal nie będziesz się czuł jakbyś chodził po chmurach, ale ta metoda przynajmniej sprawią, że pięty będą bardziej znośne .

Rób regularne przerwy

Na swojej stronie internetowej poleca Leather Spa, popularny warsztat obuwniczy w sercu Manhattanu nie nosić obcasów dłużej niż dwa dni z rzędu z co najmniej jednodniową przerwą. Jeśli chcesz iść dalej cztery cale nad ziemią, musisz dać stopom czas na regenerację.

Zdobądź obcasy z wiązaniami lub paskami

Skórzane buty z paskiem na kostkę Alexander Wang Lovisa 495 USD Nordstrom

Czy zauważyłeś, jak frustrujące jest radzenie sobie ze zsuwaniem się stóp z pięt w chwili, gdy odrywają się od ziemi? Co gorsza, luźne buty często powodują, że przeciągasz stopy, aby zapobiec ich wypadnięciu. Obcasy z paskami, wiązaniami lub klamrami na kostce lub stopach stanowią rozwiązanie. Wybierz regulowane paski, aby dostosować się do obrzęków.

Użyj Moleskina

Znany również jako „druga skóra”, moleskin w rzeczywistości nie jest skórą zwierzęcą (na szczęście), ale miękką bawełnianą flanelą z klejem. Sprzedawane w arkuszach i dostępne w większości sklepów spożywczych i online , możesz wyciąć i dostosować kształt kreta, aby zakryć wszelkie kłopotliwe miejsca na stopach. Lepiej dopasowuje się do kształtu stóp niż bandaż iw przeciwieństwie do bandaża nie zwisa z ścięgna Achillesa po pół dnia chodzenia.

Dr Scholl's Moleskin Plus Padding Roll 4 USD Amazonka

Rozciągnij buty

Modelka Molly Sims poleca idąc o pół rozmiaru podczas kupowania obcasów oraz Franklin Polun, z siedzibą w Potomac w stanie Maryland podiatra , radzi pójście na zakupy obuwia na koniec dnia kiedy twoje stopy są spuchnięte od aktywności. Mała swoboda ruchu może oznaczać znacznie większy komfort.

Jeśli chodzi o zbyt ciasne obcasy, które już masz, masz kilka opcji. Możesz zabrać je do szewca, aby je rozciągnąć, lub możesz też zainwestować w plik nosze do butów na obcasach, co również skraca czas potrzebny na przebicie obcasów, gdy są zupełnie nowe.

Nosze do butów 14 USD Amazonka

czy tampony są dla ciebie złe

Wybierz kształt zapewniający optymalny komfort

To niesamowite, jak bardzo kształt buta wpływa na komfort. Na przykład platformy (tego rodzaju, a nie te Elton John nosił w latach 70 ) zmniejsz odległość, na jaką pięty znajdują się nad śródstopiem. Oznacza to, że nie są tak obciążające dla twojego łuku, co jest szczególnie dobre, gdy masz co najmniej trzy cale wysokości. Okrągły nosek jest również wygodniejszy i wygodniejszy na świecie lepiej dla twoich stóp ponieważ pozwala na płaskie ułożenie palców u nóg. Jednak spiczaste palce u nóg są wykonalne, o ile ostrze się rozciąga, zamiast zatrzymywać się w miejscu, w którym spoczywają palce.