Czy droższe filtry SPF działają lepiej? Oto, co mówią profesjonaliści

Spośród wielu przykazań dotyczących pielęgnacji skóry — musisz myć twarz co noc, nawilżać itp. — żadne nie wydaje się być tak mocno głoszone, jak codzienne stosowanie kremów przeciwsłonecznych . I jest ku temu dobry powód: SPF jest najlepszy dla wszystkich ochrona przed rakiem skóry .

Według nauka skończona przez Skin Cancer Foundation udowodniono, że filtry przeciwsłoneczne zmniejszają ryzyko zachorowania na raka płaskonabłonkowego (SCC), który jest drugą najczęstszą postacią raka skóry, o około 40 procent i zmniejsza ryzyko zachorowania na czerniaka o 50 procent.

Mimo to filtry przeciwsłoneczne pozostają refleksją w codziennych czynnościach wielu ludzi (szczególnie w miesiącach jesiennych i zimowych). Według sondażu Bustle na temat nawyków pielęgnacyjnych z maja 2021 r., tylko 46% miłośników piękna stwierdziło, że używało kremu przeciwsłonecznego codziennie przed marcem 2020 r. (55% stwierdziło, że smaruje go codziennie). Chociaż jest to poprawa, nadal istnieją bariery, które potencjalnie mogą uniemożliwić wielu innym stosowanie filtrów przeciwsłonecznych tak często, jak jest to zalecane. A jedną z barier jest koszt.

jest tłusta skóra dobra

Po pierwsze, ważne jest, aby rozbićilośćSPF, który sugeruje stosowanie derm. Certyfikowany dermatolog z MDCS Dermatology Marisa Garshick , MD zaleca nałożenie około jednego kieliszka pełnego na ciało. Garshick zaleca, aby na twarz użyć ilości wielkości niklu. Ponieważ większość dorosłych potrzebuje kilka uncji na każdą aplikację (ponowna aplikacja jest ważna), ilość uncji zawarta w butelce określi, jak długo to wystarczy.

Garshick mówi, że po dniu lub weekendzie na plaży najprawdopodobniej skończysz butelkę kremu przeciwsłonecznego, jeśli zastosujesz wystarczającą ilość. Nawet w niższych punktach cenowych może szybko się sumować ( niektórzy TikTokerzy obliczyli nawet koszt ).

Nie pomaga to, że większość kremów przeciwsłonecznych jest pakowana w tak małe butelki. Imbirowy Król , chemik kosmetyczny i założyciel firmy FanMiłośćPiękno, wyjaśnia, że ​​filtry przeciwsłoneczne są regulowane przez FDA i przechowywanie ich w małych butelkach może uniemożliwić konsumentom korzystanie z resztek produktu, który najprawdopodobniej wygasł w nowym sezonie. Bardziej oczywistym powodem jest kapitalizm. Ludzie są skłonni zainwestować więcej w produkty do twarzy niż do ciała, więc oczywiście firma ustali cenę według własnego uznania, mówi chemik kosmetyczny Estera Olu . Ponadto badania wykazały, że niektórzy konsumenci mają tendencję do niedostatecznego stosowania kremu przeciwsłonecznego, więc firmy mogą nie widzieć potrzeby inwestowania w większe opakowania, jeśli konsumenci nie stosują już zalecanej ilości.

Jakie są tańsze alternatywy?

Najlepszą inwestycją, jaką możesz zrobić w swojej skórze, jest stosowanie kremów przeciwsłonecznych. Leczenie raka skóry, drobnych zmarszczek i brązowych plam będzie ostatecznie znacznie droższe niż zapobieganie ich występowaniu przez noszenie kremów przeciwsłonecznych, mówi Garshick. Dotyczy to szczególnie osób, które wydają pieniądze na inne elementy rutynowej pielęgnacji skóry, takie jak serum, maseczki na twarz lub zabiegi. Jeśli nie jesteś zaangażowany w kremy z filtrem, marnujesz zarówno czas, jak i pieniądze.

Ale to nie znaczy, że musisz rozbić bank na filtr przeciwsłoneczny. Jeśli chodzi o ochronę przeciwsłoneczną, wszyscy trzej eksperci twierdzą, że nie ma różnicy między drogimi i niedrogimi filtrami przeciwsłonecznymi. Ochrona SPF jest taka sama; nie musisz wydawać pieniędzy na drogi krem ​​przeciwsłoneczny, chyba że nie możesz znieść tego, jak [tańsza opcja] czuje się na [twojej] skórze, mówi King.

Olu zgadza się i wyjaśnia, że ​​wszystkie filtry przeciwsłoneczne przechodzą tę samą metodologię testowania, aby upewnić się, że działają skutecznie. Drogie filtry przeciwsłoneczne w Stanach Zjednoczonych mogą zawierać dodatkowe składniki — pomyśl o peptydach lub ekstraktach roślinnych — lub mają zastrzeżoną technologię, ale uważa, że ​​nie musi to oznaczać, że jest coś specjalnego, za co płacisz dodatkowo. Jeśli miałbyś porównać listę składników kremu przeciwsłonecznego z drogerii i drogiego kremu przeciwsłonecznego, podstawa jest prawie taka sama.

Inne różnice to tekstura i konsystencja. Garshick dodaje, że te droższe opcje mogą lepiej się czuć i wchłaniać w skórę, ale dopóki używasz kremu przeciwsłonecznego o zalecanym SPF 30 lub wyższym, o szerokim spektrum działania i stosujesz go regularnie, cena nie jest wskaźnikiem czy to zadziała, czy nie. Chodzi o znalezienie takiego, z którego będziesz chciał korzystać.

Zawsze mówię, że najlepszy filtr przeciwsłoneczny to ten, którego będziesz używać, mówi. To tylko kwestia znalezienia takiego, bez względu na cenę, którego lubisz używać i będziesz używać.

Dopóki edukacja w zakresie ochrony przeciwsłonecznej nie zmusza miejsc publicznych, takich jak plaże i parki rozrywki, do instalowania wspólnych stacji ochrony przeciwsłonecznej (coś, co Garshick ma nadzieję, stanie się w przyszłości), istnieją opcje ze skutecznymi formułami, które pasują do każdego budżetu. Poniżej Garshick i Olu wybierają swoje ulubione filtry przeciwsłoneczne, które kosztują mniej niż 20 USD. To niewielka inwestycja, za którą Twoja skóra – i zdrowie – będą Ci wdzięczne na dłuższą metę.

Krem przeciwsłoneczny SPF 30 Black Girl Krem przeciwsłoneczny 18,99 USDZobacz na kremie przeciwsłonecznym dla czarnej dziewczyny Oryginalny balsam do opalania SPF 50 Sun Bum 14,99 USDZobacz na słońce bum Silk Hydration Weightless Lotion SPF 50 Hawaiian Tropic .99Zobacz na hawajskim tropiku Niewidoczny żel z filtrem przeciwsłonecznym SPF 40 Kroger 10,99 USDZobacz na Kroger Cetaphil Sheer Mineralne krople do twarzy SPF 50 Target ,69Zobacz na cel Wrażliwy mineralny krem ​​przeciwsłoneczny SPF 50+ Blue Lizard 19,99 USDZobacz na niebieskiej jaszczurce Bezpieczny krem ​​przeciwsłoneczny ThinkBaby 12,99 USDZobacz na Thinkbaby

Przytoczone badania:

Elisabeth G. Richard, MD, (2021). Wszystko o kremie przeciwsłonecznym https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sunscreen/

Świt M. Holman, (2015). Wzory stosowania kremów przeciwsłonecznych na twarzy i innej odsłoniętej skórze wśród dorosłych w USA https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26002066/

Kesha J. Buster, MD, (2012). Różnice w zdrowiu dermatologicznym https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3742002/

Shasa Hu, MD (2011). Czy nie zwracamy uwagi na raka skóry wśród mniejszości etnicznych? http://bmctoday.net/skóraoncologytoday/pdfs/COT1211_Fea_Ethnic.pdf

Krishnaraj Mahendraraj, MD (2017) Czerniak złośliwy u Afroamerykanów https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2017/04140/Malignant_Melanoma_in_African_Americans__A.1.aspx

Eksperci:

dr Marisa Garshick , MD, dermatolog certyfikowany przez zarząd w MDCS Dermatology

Imbirowy Król , chemik kosmetyczny i założyciel firmy FanMiłośćPiękno

łotr, jeden ślepy facet

Estera Olu , chemik kosmetyczny