W ten sposób Marie Kondo każdego ranka oczyszcza energię ze swojego domu

W Chill Chat Bustle siada z gwiazdami, aby porozmawiać o wszystkim, co dotyczy dobrego samopoczucia, od najlepszych treningowych playlist po najbardziej niezawodne wskazówki dotyczące samoopieki . Tutaj Marie Kondo ujawnia swoją poranną rutynę i sekrety ulepszania swoich kąpieli i pryszniców.

Na otwarciu jej nowego serialu Netflix, Rozpalająca radość , Marie Kondo siedzi uśmiechając się z zamkniętymi oczami, gdy kadzidło świeci za nią. Uderza kamertonem w czysty kryształowy kwarc i pozwala, by dźwięk unosił się wokół niej, oczyszczając przestrzeń. Przyznaje, że zwykle nie witam przestrzeni w moim domu, ale pomyślałam, że przybycie wielu ludzi po raz pierwszy może przestraszyć mój dom.

36-letnia ekspertka organizacyjna i autorka bestsellerów wierzy, że przez każdy przedmiot w jej domu przepływa energia, czyli dusza. Utrzymanie tych pozytywnych wibracji stało się kamieniem węgielnym jej filozofii i światowej sławy metoda sprzątania KonMari , który koncentruje się na pomaganiu innym w odnalezieniu spokoju i wdzięczności poprzez sprzątanie ich domów i przechowywanie tylko przedmiotów, które budzą radość i szczęście. Oprócz oferowania internetowy kurs sprzątania , rozłożyła metodę w książki i na jej pierwszym hitowym serialu Netflix Sprzątanie .

Przez Rozpalająca radość , który zadebiutuje 31 sierpnia, opowiada o sposobach zastosowania zasad rozniecania radości w innych sytuacjach życiowych. Trzyodcinkowy cykl, obok tłumaczki Marie Iidy, przedstawia spotkania Kondo z rodzinami i zachęcanie ich do odnalezienia głębszej radości w życiu i większego docenienia otaczającego świata poprzez sprzątanie.

CZYTAJ DALEJ: Marie Kondo poznała swojego męża czekającego na windę

Sprzątanie zawsze sprawiało mi radość, mówi Kondo Bustle. Dzięki temu nowemu programowi rozszerzyłem [tę miłość do sprzątania] przez dom, miejsce pracy do społeczności i naprawdę widziałem, że magia sprzątania może zostać rozszerzona na wiele innych aspektów naszego życia. Tak się ucieszyłem, że to zobaczyłem.

Prostym sposobem, w jaki Kondo włączy to do swojej codziennej rutyny wellness, jest oczyszczenie domu z energii. Jedną z rzeczy, które robię rano, jest otwieranie wszystkich okien w domu, palenie kadzidła i naprawdę cyrkulacja powietrza w środku, mówi.

Adam Rose/Netflix

ile napiwków stylizacji paznokci

Z nowym powietrzem napływającym każdego dnia do przestrzeni i obowiązkową poranną filiżanką herbaty matcha, może wygodnie rozpocząć swoją misję uczynienia świata bardziej radosnym i uporządkowanym miejscem. W dalszej części Kondo omawia więcej praktyk związanych z samoopieką, wskazówek, jak się odprężyć, oraz jej zamiłowanie do matchy.

Jaka jest twoja praktyka samoopieki?

Niektóre z rzeczy, które robię, aby odświeżyć swój dom i otoczenie, to palenie kadzidła rano i lubię też kąpać się wieczorem przed snem.

Czy są jakieś szczególne zapachy, których lubisz używać?

To, co kocham w tych dniach, jeśli chodzi o moje rytuały kąpielowe, to ... głowica prysznicowa, która pobiera gorącą wodę i naprawdę rozbija ją na drobne cząsteczki i zmiękcza wodę. Zrobił niesamowite rzeczy z moją skórą i cerą, więc uwielbiam to. Kiedy biorę kąpiel, dodaję też trochę soli Epsom; ma dużo magnezu, więc jest to bardzo dobre dla skóry. Mieszam też z olejkiem lawendowym.

Jak się zrelaksować po ciężkim dniu?

Zdecydowanie rano wyznaczam sobie czas. Zatrzymuję się na herbatę [rano] i po południu. To naprawdę czas na relaks dla siebie. Wieczorem, kiedy mój harmonogram na to pozwala, urządzam nawet małą ceremonię parzenia herbaty samodzielnie z matchą jako formą medytacji.

Wolisz matchę od kawy?

Jestem absolutnie za pierwszym: herbatą matcha! Traktuję to bardzo tradycyjnie na sposób japońskiej ceremonii parzenia herbaty z odrobiną gorącej wody i matchą. faktycznie mam ekspres do kawy stworzony specjalnie do matchy to naprawdę bardzo drobno ją zmieli. Jest pyszny i uwielbiam to!

Jaka jest najlepsza rada dotycząca zdrowia, jaką kiedykolwiek otrzymałeś?

Wiele rad pochodzi od mojego dziadka, który nauczył mnie, jak ważne jest krążenie w ciele i jak ważne jest utrzymywanie ciała w cieple. Mój dziadek był lekarzem medycyny Wschodu, a także akupunkturzystą, miał więc do przekazania mi ogromną wiedzę. To on powiedział mi o tym, jak ważne jest wspomaganie trawienia, stan wypróżnień i tak dalej.

Ten wywiad został zredagowany i skondensowany dla jasności.