Chcesz wypróbować kubeczek menstruacyjny? Oto jak

Kiedy zobaczyłem kubek menstruacyjny po raz pierwszy pomyślałem: „To wygląda jak jedna z tych rzeczy, których używasz do takiego śluzu z nosa dziecka i nie ma ŻADNEGO MOŻLIWOŚCI, żebym zagłuszył to we mnie”. W końcu większość moich przygód związanych z miesiączką wydawała się kończyć, gdy mój tampon wyskakiwał, kiedy robiłam kupkę lub wyciekała dziwna, śluzowata woda po moich majtkach, bez względu na to, jaką chłonność kupiłam. Gdybym miał takie problemy z podstawowymi watami z bawełny, których używali wszyscy inni, jak mógłbym to zrobić dowiedz się, jak po raz pierwszy użyć kubeczka menstruacyjnego w moim kapryśnym, nieposkromionym kwiatku?

Ale po kilku miesiącach pracy w feministycznej księgarni (i kilku miesiącach, w których zaimprowizowałam podkładkę ze zwiniętego papieru toaletowego, bo zapomniałam zaopatrzyć się w tampony), ugryzłam kulę i wykorzystałam zniżkę dla pracowników na kup Diva Cup . Przeczytałam instrukcję, z góry przeprosiłam moją Jennifer Love Hewitt i włożyłam ten kubek menstruacyjny do mojej pochwy.

Oczywiście zajęło to kilka prób - kubeczki menstruacyjne są zwykle wykonane z elastycznego silikonu, który może ślizgać się po palcach; i bardzo niewielu z nas ma doświadczenie w umieszczaniu czegoś w pochwie. Ale cieszę się, że wykonałem skok wiary w włóczęgę - mój kubek menstruacyjny był moim ulubionym towarzyszem okresu przez większą część dekady, chroniąc mnie przed wyciekiem i dziwnymi zapachami, które nękały mnie, gdy surfowałem po szkarłatnej fali . Nie zamieniłbym go na wszystkie superchłonne tampony na ziemi.

Ale to nie znaczy, że nie doceniłbym trochę więcej wskazówek podczas mojego pierwszego, frustrującego spotkania z kubkiem. Więc uważaj mnie za swoją wróżkę chrzestną na kubek menstruacyjny. Ponieważ dzisiaj, dziewczyno, ty i ja bierzemy kubek menstruacyjny w górę Twojego najwspanialszego z kanionów.

Uwaga:Te wskazówki pochodzą z moich własnych doświadczeń i nie zastępują fachowej porady lekarskiej ani, wiesz, przeczytania instrukcji dołączonych do twojego kubka.

1. Wybór filiżanki

Wspaniała rzecz kubki menstruacyjne są takie, że występują tylko w dwóch rozmiarach - jeden dla kobiet, które urodziły dzieci, a drugi dla kobiet, które nie urodziły. Nie ma zgadywania co do chłonności ani co oznacza „super” dla tego konkretnego producenta. Jedynym problemem jest to, czy rozmiar i kształt Twojego MTV Beach House został zmieniony przez poród. Więc wybór właściwego jest łatwy.

lista gorących filmów z Hollywood

2. Składanie

Oto pierwsza wspaniała wiadomość na temat kubeczka menstruacyjnego: nie wbijasz całej rozłożonej rzeczy całkowicie do śmieci, jakbyś siedział na jakimś gumowanym kubku na jajko. Raczej tyzagięcieto. A pomyślne włożenie kubka polega na uzyskaniu odpowiedniego zagięcia.

Z mojego doświadczenia idealny fałd polega na złożeniu kubka na pół. Trzymaj kubek kciukiem po jednej stronie, a palec wskazujący i środkowy zakrzywiony po drugiej stronie. Wyobraź sobie, że trzymasz malutki, malutki kieliszek do wina. Następnie wepchnij kciuk w kierunku palca wskazującego i środkowego, tak aby usta kubka były ściśnięte i wyglądały jak przerażający uśmiech klauna.

Następnie, używając kciuka i palca wskazującego drugiej ręki, popchnij zewnętrzne krawędzie miseczki ku sobie, aż się zetkną. Usta kubka powinny teraz wyglądać jak „u” (lub najstraszniejszy uśmiech klauna wszechczasów). Zmień położenie palców tak, aby utrzymać ten kształt tylko jedną ręką.

To mój ulubiony sposób pasowania, ale słyszę, że są inne; możesz poeksperymentować i znaleźć fałd, który będzie dla Ciebie lepszy. Życie w kubeczku menstruacyjnym wymaga na początku przyzwoitej ilości eksperymentów, które w końcu pomogą ci lepiej zrozumieć pochwę.

Istnieje wiele zasobów internetowych do nauki różne fałdy kubków menstruacyjnych , więc jeśli „uśmiechnięty klaun” (jak nazywam moją metodę) nie działa w Twoim przypadku, sprawdź jedną z tych alternatywnych zakładek.

3. Smarowanie obręczy

Suchy brzeg kubka menstruacyjnego może zaczepić się o śmieci, sprawiając, że poczujesz się surowa i obrzydliwa, dlatego ważne jest, aby nasmarować tę przyssawkę. Osobiście używam plwociny (nie oceniam); witryna Diva Cup sugeruje używanie wody (i nalega, abyś ty nie powinien używać komercyjnego lubrykantu na kubeczkach menstruacyjnych); niektórzy w sieci tak twierdzą lubrykant na bazie wody jest w porządku i wystarczy trzymać się z dala od lubrykantu silikonowego (który może zniszczyć kubek).

Poleciłbym zacząć od wody, a jeśli potrzebujesz więcej lubrykantu, wypróbowanie swojego ulubionego lubrykantu na bazie wody - chociaż pamiętaj, że nie jestem lekarzem ani ekspertem; Jestem tylko jedną kobietą, która ma zbytnią obsesję na punkcie własnych genitaliów.

jak być z klasą

4. Wstawianie

(W tej sekcji tuba z papieru toaletowego będzie odgrywać rolę najświętszych damskich kwiatów).

OK, czy jesteś gotowy na rock? Zróbmy to! Włóżmy do twojego wagonu trochę zaokrąglonego elastycznego silikonu!

Osobiście uważam, że najlepszą pozycją do wkładania kubka jest pozycja „unoszenia się” - taka sama pozycja, jaką można przyjąć, próbując oddać mocz w naprawdę obrzydliwej publicznej toalecie bez kontaktu z deską sedesową. Jeśli siedzisz w toalecie, prawdopodobnie nie będziesz mieć wystarczająco dużo miejsca do manewru.

Kiedy więc unosisz się w powietrzu, a górna część filiżanki jest cała nasmarowana, uszczypnij ten kształt litery `` U '' tak mocno, jak to możliwe, trzymając czubki palców tuż pod brzegiem filiżanki. Następnie rozsuń wargi sromowe, przyłóż kubek do otworu pochwy i wepchnij go.

Będziesz musiał trzymać palce na kubku (a tym samym w pochwie), gdy zaczniesz go wciskać. Skieruj górną część kubka z tyłu, a nie w górę pochwy - wizualizuj pchanie w kierunku twojej kości ogonowej. W pewnym momencie zauważysz, że czujesz, że kubek jest bezpiecznie w tobie - teraz zbyt wiele końcówki nie zwisa z pochwy. Nadszedł czas, aby przestać szczypać kubek i pozwolić mu się otworzyć.

Gdy się wyskoczy, wepchnij go do pochwy za dolną część żarówki. Zwykle lekko naciskam opuszką palca na krawędź łodygi, tak aby czubek łodygi był mniej więcej równy z otwarciem mojej pochwy. Jeśli czujesz się komfortowo i nie tak, że czubek łodygi szturcha twoje panieńskie mięso za każdym razem, gdy się poruszasz, to jest tam.

Teraz delikatnie chwyć spód kubka (nie trzonek) i delikatnie i powoli przekręć. Pomaga to upewnić się, że kubek jest całkowicie otwarty w tobie i zapewnia prawidłowe ssanie, aby zapobiec wyciekom.

Czy twój kubek jest przekręcony? Czy łodyga jest wystarczająco daleko, aby była wygodna, ale nie tak głęboko w środku, że nie możesz jej dosięgnąć? Czy żadna część łodygi nie wbija się w ściany pochwy? Nic nie jest szorstkie ani niekomfortowe? Czy kielich wydaje się prawie nie istnieć, a NIE tak, jakby wywierał nacisk na pęcherz? W takim razie, proszę pani z powodzeniem włożył kubek menstruacyjny .

Ale jeśli pojawi się którykolwiek z tych problemów, po prostu go usuń i zacznij od nowa. Obiecuję, że to się nie zdarzy za każdym razem - kiedy już to zrozumiesz, będziesz mógł wpuszczać i wychodzić tego szczeniaka jak profesjonalista.

5. Przysiad

To nie jest wymagany krok, ale lubię to robić. Kilka przysiadów zapewnia, że ​​kubek ułożył się w wygodnym miejscu, które nie porusza się ani nie jest przepychane podczas mojego dnia. Jest wiele sposobów na umieszczenie filiżanki we właściwym miejscu, ale to mój ulubiony.

Aby wykonać przysiad miesiączkowy: nie kucaj tak, jakbyś odpoczywał - chcesz w pewnym sensie wpaść do pływającego, skocznego przysiadu, jakbyś tańczył lub wykonywał ćwiczenia na tyłek. Lubię wpadać w głębokie przysiady, gdzie mój tyłek prawie dotyka podłogi, i kilka razy podskakuje z nim w górę iw dół. Tak, zwykle czekam, aż wszyscy wyjdą z łazienki, zanim to zrobię. Mogę wyglądać jak osioł, ale kiedy skończę, ja i mój kubek jesteśmy gotowi!

6. Wyciągnąć to

OK, przede wszystkim: Kubeczki menstruacyjne prawie nigdy nie utkną w tobie . Nie ma sytuacji, w której po prostu się tam gubi, a resztę dni trzeba spędzać z silikonowym gadżetem do jodłowania. Więc zrelaksuj się.

ostatni odcinek świeżego księcia belair

W rzeczywistości relaks jest najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jeśli chodzi o wyciągnięcie kubka menstruacyjnego. Jeśli jesteś bardzo spięta, mięśnie pochwy mogą w pewnym sensie chwycić kubek i sprawić, że wyciągnięcie go będzie prawdziwą walką. Więc ustaw się nad muszlą klozetową lub kucnij, weź głęboki oddech i pociągnij za nóżkę kubka.

Teraz proponuję poruszanie się po twoim Mięśnie Kegla . Wypchnij się z nimi, jakbyś próbował kupować. Pomoże to nieco przesunąć kubek i pozwoli lepiej uchwycić nóżkę.

Zwykle następnie lekko szarpię łodygę kciukiem, palcem wskazującym i środkowym, aż mogę ją dobrze uchwycić, a następnie szczypię sam spód bańki. Spowoduje to zerwanie pieczęci, którą miseczka utworzyła wewnątrz pochwy i na tym etapie powinno być możliwe jej łatwe usunięcie.

Uważaj, aby opróżnić go nad toaletą, z dala od spodni / spódnic - jeśli masz go tam przez kilka godzin, może być pełen krwi i czasami może się trochę rozlać.

Jeśli nadal nie możesz tego wydobyć, napisz do mnie, a ja przyjdę i wyciągnę to za Ciebie (oferta jest nieważna we wszystkie dni kończące się na „y”).

7. Czyszczenie

Wyjmij swojego specjalnego silikonowego przyjaciela, wylej całą krew do toalety i umyj kubek ciepłą wodą i mydłem do rąk. Zrób to przed ponownym włożeniem, za każdym razem, gdy opróżnisz kubek. Wytrzyj go do sucha ręcznikiem, a ten przyssawka dobrze jest wrócić.

Po zakończeniu cyklu będziesz chciał zagotować filiżankę w gorącej wodzie przez około pięć minut przed przechowywaniem.

8. Przechowywanie

Nie musisz kupować niczego szalonego ani specjalnego, aby przechowywać swój kubek, gdy go nie używasz. Będziesz chciał przechowywać go w torbie, w której przyszedł, lub innym oddychającym pojemniku - sprzedają wiele uroczych, spersonalizowanych domowej roboty torebki menstruacyjne na Etsy (bo oczywiście tak jest). Ale bez względu na wszystko, unikaj przechowywania go w plastikowych torebkach lub hermetycznych pojemnikach - przechowuj swój kubek menstruacyjny w przewiewnym pojemniku, aby wilgoć mogła odparować.

Hej, spójrz na siebie! Jesteś teraz ekspertem w dziedzinie długoterminowych produktów menstruacyjnych wielokrotnego użytku. Dobra robota! Daję twojemu nowemu zestawowi umiejętności dwa sromy!

Zdjęcia: GWAŁTOWNY POTOP / Flickr, Giphy (5), Gabrielle Moss / Bustle