Życie

11 nawyków odpowiedzialnych ludzi

Kiedy myślisz o słowie „odpowiedzialny”, możesz mieć wrażenie, że jest to cecha dorosłych, którą lepiej zostawić bardziej dorosłym ludziom. Wczesne wstawanie, punktualne dotarcie do pracycodzienniepamiętając o ćwiczeniach lub sklepie spożywczym - to są nawyki ludzi odpowiedzialnych i takie, których nie jesteś w stanie przybić.

I całkowicie rozumiem to uczucie. Trudno być w pełni odpowiedzialnym dorosłym 24/7 -szczególniepoza pracą. Ale to nie znaczy, że jest to niemożliwe lub coś, do czego nie powinieneś dążyć. Psycholog Nicole Martinez, Psy.D., LCPC, mówi w e-mailu do Bustle: `` Odpowiedzialności nie należy myśleć tylko o czymś, nad czym pracujesz ... Powinna to być jakość, którą rozwinęłaś z biegiem czasu, co sprawia, że wszystko idzie w parze. w bardziej wydajny i zorganizowany sposób i umożliwia bądź najlepszą wersją siebie, jaką możesz być ”.

amerykański horror freakshow paul

Prawdopodobnie nie muszę tego mówić, ale kiedy nie jesteś odpowiedzialny, może to zacząć negatywnie wpływać na twoje życie. „Osoby, które nie są odpowiedzialne, walczą w pracy, mają trudności z wyznaczaniem celów i terminów i często tracą pracę ”- mówi Martinez. „Nie są obecni lub zapominają w swoich związkach, co może kosztować ich związek lub utratę szacunku i zaufania osób, na których im zależy”.

Najlepiej unikać tego dramatu. Aby więc zacząć podążać w bardziej dojrzałym, dorosłym kierunku, oto kilka cech osób odpowiedzialnych. Zapraszam do ich naśladowania, dopóki przyzwyczajenie się nie utrzymają.

1. Nie usprawiedliwiają się

Wydaje się, że odpowiedzialni ludzie mają magiczną zdolność trzymania się swoich planów, co jest bardzo irytujące dla reszty z nas. Jeśli chcą wstać wcześniej, robią to. Jeśli planują zaoszczędzić pieniądze, to faktycznie się dzieje. Ale jeszcze bardziej imponujące jest to, że potrafią odmówić czemuśżargonzobowiązać się - i to jest tak odpowiedzialne, jak to tylko możliwe. Idąc dalej, myśl jasno o tym, co możesz, a czego nie możesz zrobić , aby uniknąć konieczności szukania wymówek, według Djordje Todorovic na Lifehack.org. Lepiej być szczerym, niż szukać wymówki i się wycofać.

2. Organizują swoje życie

Odpowiedzialni ludzie na całym świecie zajmują się planistami i kalendarzami, aplikacjami kalendarza i mnóstwem karteczek samoprzylepnych. Są super zorganizowani w niesamowitym stopniu, a wszystko to w imię trzymania się właściwej drogi. Możesz się tym dziwić, ale w rzeczywistości jest to całkiem łatwe do zrobienia samemu. Jak sugeruje Martinez: „Opracuj system organizacyjny upewnij się, że jesteś jednym z najlepszych w swoim harmonogramie , twoje cele i zadania, które są należne. Upewnij się, że śledzisz również osobiste plany i zobowiązania w ten sam sposób, aby niczego nie przegapić i dotrzymywać słowa i obietnic. Gotowe i gotowe.

3. Są na czas

Jeśli chcesz być postrzegany jako odpowiedzialny człowiek, Twoim nowym celem będzie nieśmiertelna punktualność. Ponieważ nie ma nic bardziej imponującego, odpowiedzialnego ani dorosłego niż pojawienie się na czas. Według Kevina Dauma naInc., niezawodność i udowodnienie, że Ty nie chcą tracić czasu innych ludzi , sprawia, że wydajesz się godny zaufania. To cecha, która będzie dobrze współgrała z twoją nowo odkrytą odpowiedzialnością.

4. Anulują plany z wyprzedzeniem

Jestem pewien, że widziałeś kilku swoich mniej odpowiedzialnych przyjaciół poczekaj do ostatniej chwili, aby zwolnić plany . I jestem pewien, że to dlatego, że nie chcą zranić twoich uczuć lub próbują zdecydować, co robić. Ale najlepszym i najbardziej odpowiedzialnym sposobem na poradzenie sobie z taką sytuacją jest po prostu uczciwość. Jeśli jesteś w takiej sytuacji i nie możesz (lub nie chcesz) spotykać się z przyjaciółmi, powiedz im z dużym wyprzedzeniem, aby nie musieli czekać. Docenią głowy w górę.

5. Kontrolują swoje emocje

Odpowiedzialni ludzie zachowują spokój i nie pozwalają, aby ich gniew lub zazdrość wymknęły się spod kontroli. Według Dauma to dlatego, że o tym wiedzą negatywne emocje mogą szybko zepsuć sytuację (pomyśl o spotkaniu w pracy, spotkaj się itp.) w sposób, który nie jest produktywny ani zabawny.

6. Nie narzekają

Podobnie jak powyżej, odpowiedzialni ludzie wiedzą, że narzekanie tak naprawdę do niczego ich nie prowadzi. W rzeczywistości jest to trochę bezcelowe. „Skarżący to zazwyczaj ludzie, którzy mówić za dużo i nic nie robić - powiedział Todorovic. O wiele lepiej jest porzucić jęczący nawyk i zacząć brać życie w swoje ręce. Jeśli coś ci się nie podoba, podejmij kroki, aby to zmienić.

7. Wiedzą, że na zaufanie trzeba zapracować

Przypomnij sobie czasy, kiedy byłeś dzieckiem. Twoi rodzice nie zostawili cię samego w domu dla kaprysu. Czekali, aż będziesz gotowy, aby zająć się sobą przez kilka minut. Jeśli pójdzie dobrze, zostawią cię na dłuższy czas, itd. Itd. To samo dotyczy dorosłości. Odpowiedzialni ludzie zasługują na ten szacunek sprawdzając się i zawsze chcą na to zapracować.

8. Są spójni

Spodziewasz się, że zdobędziesz zaufanie ludzi, jeśli spóźnisz się do pracy, oddasz projekty po terminie, anulujesz plany w ostatniej chwili lub zapomnisz uczestniczyć w spotkaniach. To oczywiście przeciwieństwo konsekwencji, która jest kolejną rzeczą, którą musisz postrzegać jako odpowiedzialną. Więc stwórz sobie rutynę i trzymaj się jej. Jak powiedział Todorovic: Rutyna jest dobra . Rutyna oznacza porządek, a to oznacza, że jesteś na dobrej drodze.

9. Przyznają się do błędów

Jest coś bardzo odważnego o chłodnym przyznaniu się do błędów . I to właśnie robią odpowiedzialni ludzie. W momencie, gdy zdają sobie sprawę, że coś poszło nie tak lub schrzanili sprawę, przyznają się do tego. Jeśli zrobisz to samo, ludzie (szefowie, przyjaciele itp.) Znacznie rzadziej się wściekną i będą częściej współpracować z tobą, aby rozwiązać problem.

10. Są zdyscyplinowani

Jestem pewien, że widzisz, że ogromnym tematem jest tutaj siła woli. Jak powiedziałem powyżej, jeśli osoba odpowiedzialna chce coś zmienić, robi to. Są w stanie to zrobić dzięki samodyscyplinie. Zdecydowanie jest to cecha wyuczona i wymagająca trochę pracy, ale można mieć nieco większą kontrolę nad sobą. Często pierwszym krokiem jest radzenie sobie z niewielkim dyskomfortem. Jak mówiła Amy MorinForbes, „To normalne, że chcemy uniknąć bólu i dyskomfortu, ale próba wyeliminowania całego dyskomfortu wystarczy utwierdzaj się w przekonaniu, że nie możesz znieść cierpienia ”. Możesz poradzić sobie z trudnymi rzeczami (takimi jak wcześniejsze wstawanie), jeśli się do tego przyłożysz.

11. Nie zwlekają

Znowu idziemy z magicznymi zdolnościami. A przynajmniej tak mi się wydaje, i wszystkim moim kolegom prokrastynującym. Ale rzeczywiście, odpowiedzialni ludzie rzadko kiedy coś odkładają. Wiedzą, że czekanie do ostatniej chwili na napisanie pracy lub zakończenie projektu nie przyniesie ich najlepszej pracy. Więc po prostu tego nie robią.

Jeśli chcesz uzyskać szybką wskazówkę, jak zastosować to dla siebie, zastanów się robić najpierw najgorszą rzecz z listy rzeczy do zrobienia , według Amy SpencerNaprawdę proste. Dzięki temu reszta Twojej listy będzie wydawać się nieistotna, a emulacja tej niesamowitej cechy będzie o wiele łatwiejsza.

Ponieważ odpowiedzialność w rzeczywistości nie jest magią ani czymś, z czym się urodziłeś. To coś, na co zasłużyłem i ciężko pracowałem. Oznacza to, że możesz złapać niektóre z tych wskazówek i popracować nad podniesieniem swojej odpowiedzialności.

Zdjęcia: Pexels (12)