5 powodów, dla których śnisz o tornadach

Budzenie się ze snu o tornadach jest co najmniej stresujące. Niezależnie od tego, czy śniłeś o trąbie powietrznej w oddali, widziałeś siebie w następstwie, czy dosłownie wirowałeś w powietrzu, niebezpieczna forma niesprzyjającej pogody z pewnością powoduje przerażający sen.

Oczywiście czasami jesteś w stanie po prostu otrząsnąć się ze złego snu i iść dalej. Ale jeśli doświadczanie cyklonu podczas drzemki jest czymś, do czego chcesz dotrzeć, pisanie dziennika może pomóc. Upewnij się, że nie podchodzisz bezpośrednio do telefonu ani nie wyskakujesz z łóżka, Jessego Lyona, LMHC, Tłumaczka snów i hipnoterapeuta, mówi Gwar, wyjaśniając, że dzięki temu zapomnisz, co się stało. Zamiast tego poświęć kilka minut i zbadaj swoje wspomnienia i uczucia, mówi. To może pomóc odpowiedzieć na pytanie, co oznaczają sny o tornado i dlaczego je masz.

Kiedy zapisujesz dziennik, postaraj się zapamiętać jak najwięcej szczegółów ze swojego snu, na przykład kto był z tobą, co widziałeś i jak się czułeś. Wszystkie aspekty snu mają znaczenie, więc zwracaj uwagę na emocje i symbolikę, mówi Lyons.

dlaczego Shannen Doherty wyszła oczarowana

Fajną rzeczą w snach jest to, że oferują zajrzyj do swojej podświadomości . Wprowadzają w twoją świadomość problemy i rozwiązania, które są tłumione i ukrywane, gdy nie śpisz, wyjaśnia Lyon. Zapisując je, Twoje sny pokażą Ci problemy, które ignorujesz i pozwolą Ci wyobrazić sobie możliwe rozwiązania. Czytaj dalej, aby uzyskać kilka wyjaśnień dotyczących twoich snów o tornado.

Czujesz, że musisz dokonać zmiany

FreshSplash/E+/Getty Images

Ponieważ tornada niszczą wszystko, z czym mają kontakt, ekspert od marzeń Atena Laz mówi, że sny o nich mogą reprezentować twoje nieuświadomione pragnienie wytyczenia sobie nowej ścieżki.

Jeśli jesteś nieśmiały na jawie, tornado może przebić się przez twój sen, by zniszczyć struktury, które cię powstrzymują, wyjaśnia Laz. Kiedy zdasz sobie z tego sprawę, możesz zacząć dostrzegać korzyści z wyjścia poza swoją obecną strefę komfortu, być może mówiąc, co myślisz, dokonując zmiany lub broniąc się.

Podczas prowadzenia dziennika zastanów się, jak ta symbolika może odnosić się do ciebie. Jak mówi Laz, wiadomość senna będzie tak wyjątkowa, jak każdy śniący śniący o tym samym symbolu – w tym przypadku o tornadzie.

Stresujesz się poważną decyzją

Inną możliwą interpretacją może być związek tornad i zniszczeń z podejmowaniem decyzji. Śniący może debatować o przeprowadzce między dwoma różnymi miastami, więc pewnej nocy ma sen o tornado, który rozdziera się przez jedyne potencjalne miasto, o którym dyskutują, Laz podaje jeden przykład. To jasne przesłanie, że przeprowadzka w takim przypadku będzie dla marzyciela – a nawet będzie – trudna, jeśli wybierze to miejsce docelowe.

Czujesz się poza kontrolą

Według Laza tornada reprezentują również wir emocji, co ma sens, ponieważ wirują i krążą w nieprzewidywalny sposób. W tym scenariuszu mówi, aby zastanowić się, czy czujesz się na łasce zewnętrznej, potężnej siły w swoim życiu – czyli symbolicznego tornada.

Kiedy śnisz dziennik, masz punkt odniesienia, jak i kiedy tornada pojawiają się w twoich snach, mówi Laz. Po pewnym czasie możesz zauważyć uderzające wyzwalacze. I w końcu możesz połączyć dwa i dwa, na przykład jak śnisz o tornadach za każdym razem, gdy widzisz konkretnego przyjaciela lub członka rodziny.

To może być znak, że musisz postawić lepsze granice, mówi Laz. A może musisz dosłownie usunąć się z sytuacji, aby nie zostać „wyjętym” lub że musisz „stawić czoła burzy”, aby nie nabrała dalszego rozpędu, mówi Gwarowi.

Masz ukryty niepokój

Dzień niepokój może również wywołać sen o tornado . Sny o tornadach zwykle sygnalizują zmartwienie, niepokój i stres lub uczucie przytłoczenia i braku kontroli — pomyśl, że wymykasz się spod kontroli, Dr Holly Schiff , licencjonowany psycholog kliniczny, mówi Bustle. Tornada to silne, destrukcyjne siły, które mogą być związane z burzliwymi emocjami w życiu lub rzeczami, o które się martwisz.

Jeśli nadal masz sny stresowe, może to oznaczać, że ten wewnętrzny emocjonalny niepokój lub zamęt nabiera znaczącego (i potencjalnie niszczycielskiego) rozpędu, mówi Laz, i że należy się tym zająć jak najszybciej. Wtedy przydaje się terapia. Przywołaj to na następnym spotkaniu lub umów się na rozmowę z profesjonalistą i zobacz, co ma do powiedzenia.

cytaty książkowe o życiu

Musisz osiągnąć lepszą równowagę w życiu

Laz mówi, że tornada reprezentują połączenie między ziemią a powietrzem. Jeśli więc ciągle o nich śnisz, zastanów się, czy nie skorzystasz na doprowadzeniu swojego umysłu i ducha (reprezentowanego przez chmury) oraz ciała (reprezentowanego przez ziemię) do zdrowszej równowagi.

Pomyśl o tym, gdzie ma miejsce burza, a także o swojej roli we śnie. Intensywność doświadczenia, w tym przypadku wariacje tornada, przekazuje wiadomość o czasie, mówi Laz. Jeśli próbujesz zejść z drogi tornado, już w nim jesteś. Więc zobacz, co sprawia, że ​​czujesz się, jakbyś stawił czoła burzy w swoim życiu.

Jeśli zobaczysz tornado z daleka, będzie to mniej przerażające. I to dobrze. Oznacza to, że jesteś w bezpieczniejszej odległości od tego, co Cię denerwuje. Potraktuj to jednak jako wiadomość, że musisz rozwiązać problem, zanim wymknie się spod kontroli.

Jak przestać mieć sny o tornadzie

Chociaż możesz chcieć przestać mieć tego typu sny, ostatecznie lepiej zaakceptować, że to się dzieje i zastanowić się, co próbuje ci powiedzieć.

Wspaniałe w marzeniu jest to, że pokazuje się nam to, czego potrzebujemy, a czasami potrzebujemy snu o tornado, który wrzuci nas do biegu, abyśmy mogli zrobić coś lepszego w naszym życiu na jawie, mówi Laz. Jeśli masz powtarzające się sny, sprawdź, jakie powtarzające się przekonania i działania w twoim życiu wymagają zmiany.

Stamtąd możesz wprowadzać zmiany, takie jak wyznaczanie granic z ludźmi, którzy cię wysysają, podejmowanie w końcu ważnej decyzji lub uczęszczanie na terapię, aby poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Po wysłuchaniu przesłanie snu , powinien przestać czuć się jak taki intensywny wir.

Przytoczone badania:

żeński władca pierścieni imion

Edwards, CL, Ruby, PM, Malinowski, JE, Bennett, PD i Blagrove, MT (2013). Śnienie i wgląd.Granice w psychologii,4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.

Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA. Częstotliwość złych snów u osób starszych z uogólnionym zaburzeniem lękowym: występowanie, korelacje i efekt poznawczo-behawioralnego leczenia lęku. Zachowaj sen Med. 2014;12(1):28-40. doi: 10.1080/15402002.2012.755125. Epub 2013 marca 7. PMID: 23470116; PMCID: PMC3690155.

Źródła:

Jesse Lyon, MS, CHt, LMHC, tłumacz snów i hipnoterapeuta

Atena Laz , ekspert od marzeń

Dr Holly Schiff , licencjonowany psycholog kliniczny