Moda

5 sposobów leczenia bolesnego wewnętrznego wcierania klenia

Zdarza się to najlepszym z nas: wszystko o tym czytamy jak zapobiegać otarciom przez klenie i przygotuj się na lato bez otarć, zaopatrując się w Body Glide i kupując Paski . Ale czasami nadal dochodzi do otarć i pozostają z tymi niewygodnymi poplamionymi czerwonymi wewnętrznymi udami, które płoną, gdy tylko na nie patrzysz. Więc jak leczyć kleń pocieranie ? Cóż, nie musisz tego po prostu znosić - masz kilka opcji do wyboru.

Zjawisko znane jako pocieranie kleńem ma miejsce, gdy skóra wewnętrznej strony ud ociera się o siebie, zwłaszcza gdy te uda są trochę wilgotne - dzięki, wilgoć. Mimo że jest to zdecydowanie bardzo powszechny problem #FatGirlProblem, otarcia wewnętrznej strony uda mogą się zdarzyć każdemu, kto lubi przytulać uda w czasie upałów. Może to wywoływać różnego rodzaju dyskomfort i powodować wysypkę, pieczenie, pieczenie na wewnętrznej stronie ud, a nawetkrwawić. Chub rub może mieć urocze imię, ale to nie jest żart. Poważnie, ta rzecz może zrujnować twoje lato. Trzeba to powstrzymać

Niezależnie od tego, czy myślałeś, że możesz „po prostu pobiec za rogiem do sklepu” bez większego tarcia o udo, czy też skończyłeś chodzić w kostiumie kąpielowym znacznie dłużej, niż myślałeś, że możesz, pocieranie klenia może być tak podstępne! Więc cała ta rozmowa dotyczy tego, jak temu zapobiec, ale co, kiedy faktyczniemiećto? Jak sprawisz, że cierpienie się skończy? Oto pięć kroków do wyleczenia podrażnionej wewnętrznej strony ud:

1. Wyczyść

Gdy wrócisz do domu z piekielnego labiryntu, który krąży po okolicy, gdy twoje uda są w agonii, spłucz je chłodnym prysznicem lub kąpielą i bardzo delikatnym mydłem. Jest szansa, że trochę złamałeś skórę i chcesz uniknąć przekształcenia bólu w infekcję. Ale poważnie: użyj bardzo delikatnego mydła Tom's of Maine . Wszelkie dziwne chemikalia lub zapachy podrażnią twoje delikatne uda.

są miłe batony zdrowe

Nawilżające mydło do ciała Tom's of Maine Daily 6 USD Amazonka

2. Wylecz

Zabij wszelkie małe zarazki, które pozostały na dotkniętych obszarach, używając delikatnego środka przeciwbakteryjnego. Możesz użyć starego dobrego Polysporinu lub dowolnego innego rodzaju maści, ale ja wolę używać Safe Hands firmy Saje Wellness naturalny krem antybakteryjny . Nie tylko zabija bakterie i grzyby, ale jest bardzo delikatny i pachniewięcdobry!

Saje Wellness Naturalny krem antybakteryjny Bezpieczne dłonie 13 USD Saje Wellness

3. Uspokój się

OK, potraktowałeś to. Ale jak sprawić, by to okropne uczucie odeszło? Zasadniczo, utrzymywanie ud chłodnych, rozdzielonych i suchych bardzo tutaj pomoże. Leżenie przed wentylatorem z rozstawionymi udami przyniesie światu słodką ulgę. Jest też mnóstwo naturalne domowe sposoby na otarcia wewnętrznej strony ud . Schłodzony, ściągający tonik lub orzeźwiający spray również mogą przypominać niebiański pocałunek. Nie da się przebić starego dobrego żelu Aloe Vera, a dodanie odrobiny lawendy lub nagietka - lub obu - będzie wyjątkowo kojące. Moczenie i zamrażanie torebek z herbatą rumiankową, a następnie umieszczanie ich na podrażnionej skórze jest również solidnym i szybkim środkiem zaradczym na dyskomfort w wewnętrznej części uda.

Jeśli wydaje Ci się to trochę zbyt hipisowskie, zawsze możesz spróbować Ulga w otarciach Monistat , który twierdzi, że działa zarówno zapobiegawczo, jak i łagodząc obecne podrażnienia.

Żel przeciw otarciom Monistat 9 USD Amazonka

4. Zachowaj suchość

Wilgoć po prostu pobudzi bakterie lub drożdże do wzrostu w otwartych ranach (ew), więc staraj się, aby wewnętrzne uda były przyjemne i chłodne podczas gojenia. Staraj się nosić oddychającą bawełnianą piżamę i bieliznę i upewnij się, że śpisz w chłodnym miejscu. Po ćwiczeniach lub spoceniu postaraj się trochę przewietrzyć obszar. I ponad wszystko...

5. Trzymaj ich oddzielnie

OK, więc już raz nauczyłeś się lekcji o ocieraniu się ud. Więc tym razem trzymaj ich oddzielnie. Będziesz musiał chronić tych facetów przed otarciami, aby mogli się wyleczyć. Jeśli chcesz, możesz przykryć je bandażami z gazy w ciągu dnia, ale teraz jest świetny czas na zainwestowanie w szorty chroniące przed otarciami, np. te z Thigh Society.

Spodenki Thigh Society zapobiegające otarciom 34 USD Towarzystwo udowe