9 wskazuje, że twój przyjaciel ma osobowość graniczną

Po dwudziestce wiele ekstremalnych zachowań może wydawać się zupełnie normalnych - picie, imprezowanie, wysokooktanowe emocje i stres . Ten okres życia, charakteryzujący się wstrząsami i zmianami, może szczególnie utrudniać rozpoznanie, kiedy określone zachowania przekraczają próg i stają się objawami choroby psychicznej. Jeśli przyjaciel zachowuje się nieregularnie, cierpi na wahania nastroju, depresję lub impulsywne zachowania, mogą mieć zaburzenie osobowości typu borderline (BDP).

Ta choroba, po raz pierwszy wymieniona wPodręcznik diagnostyczny i statystyczny dotyczący zaburzeń psychicznych, wydanie trzecie(DSM-III) w latach 80-tych jest zaskakująco powszechny. Dotyka 5,9 procent dorosłych (około 14 milionów ludzi) w Stanach Zjednoczonych, gdzie każdego roku odnotowuje się trzy miliony przypadków - a liczba diagnoz wydaje się rosnąć.

Niestety nazwa „zaburzenie osobowości z pogranicza” jest trochę myląca (co to jest ta granica, którą osobowość przekracza?). BPD, które charakteryzuje się niestabilnymi nastrojami, zachowaniem i związkami, może być niezwykle trudne do zlokalizowania. Zwykle rozwija się w okresie dojrzewania lub wczesnej dorosłości (około 18-25 lat) i jest źle rozumiany i niedodiagnozowany. Często jest mylona z chorobą afektywną dwubiegunową, ponieważ oba stany charakteryzują się niestabilnymi nastrojami. Jednak w przypadku BPD zmiany nastroju zachodzą w krótszych odstępach czasu niż w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej - kilka godzin lub dni w porównaniu z tygodniami i miesiącami.

Około 85 procent ludzi z osobowością typu borderline mają inne problemy, które mogą komplikować diagnozę i leczenie. Według National Education Alliance kobiety z BPD mogą również cierpieć na przewlekłą depresję, lęk lub zaburzenia odżywiania, podczas gdy mężczyźni częściej mają antyspołeczne zaburzenie osobowości oraz nadużywanie substancji jest powszechne problem ogólnie.

Harriet Williamson, 24-letnia ambasadorka zdrowia psychicznego, opisała w wideo dlaBBCjak to jest żyć z BPD: „ Czasami tak się wydaje Jestem na emocjonalnej kolejce górskiej, z której nie mogę wyjść ”. Intensywność negatywnych uczuć może być bardzo przerażająca, mówi, a dodatkowo „ strach przed sądem jest bardzo , bardzo prawdziwe. Musisz uważnie wybierać ludzi, którym mówisz ”. Jeśli masz przyjaciela, który może cierpieć na tę chorobę, jej objawy będą również dotyczyć Ciebie. Dyskusja na temat chorób psychicznych może wydawać się tematem tabu, a jako społeczeństwo wciąż walczymy ze stygmatami, ale jeśli to możliwe, należy zachęcić ich do podjęcia kroków w kierunku leczenia.

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT) która opiera się na nauczaniu umiejętności kontrolowania intensywnych emocji i zmniejszania destrukcyjnych zachowań oraz obejmuje praktyki zen i uważności, jest obecnie uważana za najlepszą opcję leczenia. BPD jest trudne do leczenia, ponieważ objawia się na poziomie interpersonalnym, wpływając na sposób postrzegania świata i siebie. Leki można stosować w leczeniu współistniejących problemów biologicznych, ale żadne leki nie zostały zatwierdzone przez amerykańską FDA do leczenia samego BPD.

Jeśli podejrzewasz, że przyjaciel może sobie z tym poradzić, zapoznaj się z poniższą listą objawów. Jeśli zauważysz, że ich wzorzec zachowania pasuje pięć lub więcej z tych kryteriów zDSM-5 mogą mieć BPD.

1. Strach przed porzuceniem

Drastyczne reakcje na rzeczywiste lub wyimaginowane porzucenie są charakterystyczne dla osób borykających się z BPD. Mogą być spanikowani lub przygnębieni nad najmniejszymi przypadkami separacji takie jak podróże służbowe lub wakacje.

2. Niestabilne relacje międzyludzkie

Osoba z BPD będzie miała bardzo intensywne i napięte relacje z rodziną, przyjaciółmi i bliskimi. one mają skłonność do `` pękania '' - myślenie w skrajności (ktoś też „wszystko dobrze” lub „wszystko źle” ). Czasami, jeśli spędzasz czas z tym przyjacielem, możesz mieć wrażenie, że chodzisz po skorupkach jajka, nawet gdy dobrze się bawisz. Jeśli masz przyjaciela, który często zmienia idealizację („Jesteś moim najlepszym przyjacielem! Kocham cię!”) I dewaluację („Jesteś ab ** ch. Nienawidzę cię!”), Może to być znak ostrzegawczy .

3. Niestabilny obraz siebie lub poczucie własnej wartości

Osoby z BPD mogą nie widzieć siebie wyraźnie. Mogą mieć cele zawodowe i plany życiowe, które ciągle się zmieniają, a jednocześnie będą się za to nadmiernie krytykować. Wiele osób cierpi na niską samoocenę i potrzebuje czasu, aby „zrozumieć siebie”, ale jest to również bardzo częste u osób z BPD.

piosenki o kochaniu się

4. Zachowania impulsywne

Czy twój przyjaciel podejmuje decyzje spontanicznie lub angażuje się w ryzykowne zachowania bez ponoszenia konsekwencji? Impulsywny przyjaciel może wydawać się zabawny i przynosić dzikie przygody, ale jeśli ich wydatki, picie i seksowne chwile wymkną się spod kontroli, może to być niebezpieczne dla wszystkich.

5. Zachowania samobójcze lub groźby samookaleczenia

Jeśli twój przyjaciel grozi lub wykazuje oznaki samookaleczenia (takie jak cięcie), powinien natychmiast uzyskać pomoc. Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego „ aż 80 proc osób z BPD ma zachowania samobójcze ”.

6. Niestabilny i wysoce reaktywny nastrój

Jeśli przyjaciel doświadcza intensywnego niepokoju lub drażliwości, które trwają od kilku godzin do kilku dni, może to być coś więcej niż tylko martwienie się o tę wielką prezentację w pracy. Zadaj sobie pytanie: czy kiedy między twoim przyjacielem a inną osobą robi się stresujące, czy wpadają w panikę i napięcie? Czy często boją się niepewności, utraty kontroli? Czy spędzają czas martwiąc się przeszłością lub obsesyjnie myśląc o możliwych problemach w przyszłości? Wiele osób cierpi na lęk, ale jeśli odpowiedziałeś twierdząco na większość z nich, może to być oznaką BPD.

7. Przewlekłe poczucie pustki lub nudy

To wykracza daleko poza „dom w sobotni wieczór i nie ma nic w telewizji”. Te uczucia mogą objawiać się na wiele różnych sposobów. Nie musi to być nudy w stylu Camusa - twój przyjaciel może również odczuwać dokuczliwą pustkę, podobną do tego, że nie wie, kim jest i co ma zrobić ze swoim życiem.

8. Intensywne lub niewłaściwe wybuchanie gniewu

Intensywne emocje, takie jak złość, mogą być przytłaczające i nagłe u osoby z BPD. Nawet pozornie drobiazg może wywołać krzyki, a nawet walki fizyczne. Nie zapisuj ich zbyt szybko jako zły humor lub PMS.

9. Myśli paranoiczne związane ze stresem lub objawy dysocjacyjne

' Jeśli przeżywam poważny epizod , Mogę w pewien sposób stracić kontakt z rzeczywistością i nie czuję, że mam kontrolę nad tym, co robię. A te okresy są bardzo przerażające ”- opisała Harriet WilliamsonBBC.Jeśli koleżanka opisuje momenty, w których czuje się odcięte od jej ciała, oderwane od jej działań lub obserwując siebie z zewnątrz, może to być wyraźny objaw BPD.

Jeśli działania twojego przyjaciela pokrywają się z tymi objawami, powinieneś zachęcić go do szukania pomocy. Dr Carol W. Berman , adiunkt kliniczny psychiatrii w NYU Medical Center, pisze wHuffington Post, że mając do czynienia z przyjacielem, który może mieć BPD, Najważniejsze narzędzie nie polega na internalizowaniu zachowania osoby lub braniu go zbyt osobiście. Pamiętaj, że nie chodzi o ciebie. Osoby z zaburzeniem osobowości typu borderline nie są w pełni świadome swojego zachowania i wpływu na innych ludzi ”. Aby być dobrym przyjacielem, musisz chronić siebie i swoje emocje. To, że ustalasz granice ze swoim przyjacielem, nie oznacza, że ​​nie możesz nadal okazywać mu współczucia i wspierać go w przyszłości.

Zdjęcia: neill_kumar / Unsplash, Cayton_Heath / Unsplash, David_Marcu / Unsplash, Abigail_Keenan / Unsplash, Volkan_Omez / Unsplash, Benjamin_Combs / Unsplash, Christopher_Campbell / Unsplash