Oto, jak wygląda mgła mózgowa COVID — i co z tym zrobić

Kiedy 32-letnia Jessica* zachorowała na COVID w listopadzie, samozatrudniona stylistka i projektantka poczuła szczęście, że może odpocząć od pracy, aby wyzdrowieć. Chociaż w ciągu dwóch tygodni od pierwszego pozytywnego wyniku testu wróciła na nogi, nadal ma z tym do czynienia jeden poważny objaw COVID, trzy miesiące później: mgła mózgowa .

Wraz ze zmęczeniem mgła mózgowa jest najczęstszym objawem zgłaszane przez przewoźników długodystansowych COVID lub osoby, u których objawy COVID utrzymują się dłużej niż miesiąc po pierwszym zachorowaniu. Zaćmienie mózgu to termin nienaukowy, który obejmuje szereg objawów neurologicznych, od słabego zapamiętywania słów, przez problemy z koncentracją, po po prostu rozmyte myślenie. Może wystąpić z chorobami wirusowymi, takimi jak COVID, według Harvard Health lub stanami, takimi jak niedoczynność tarczycy lub bezdech senny. Badanie przed publikacją, które ukazało się w grudniu 2020 r., wykazało, że około 55% pacjentów z COVID zgłosiło posiadanie mgła mózgowa przez co najmniej sześć miesięcy po pierwszym zarażeniu COVID , między innymi objawami neurologicznymi.

Jessica opisuje, że jej mgła mózgowa po prostu musi intensywniej myśleć o tym, co chcesz powiedzieć, zamiast automatycznie wiedzieć. Na przykład słowo lub opis, którego chcesz, znajduje się na końcu języka, a Ty próbujesz sobie przypomnieć, co to właściwie jest — i wydaje się to tak głupie, że nie możesz od razu pomyśleć o tym, czego chcesz. Szczególnie ma problemy z mową: zauważyłam, że czasami zaczęłam się jąkać pierwsze słowo [w zdaniu], czego nigdy wcześniej w życiu nie robiłam, mówi.

Co powoduje mgłę mózgową COVID?

Ogólnie rzecz biorąc, gdy choroba prowadzi do mgły mózgowej, uważa się, że wirus dostaje się do mózgu i wywołuje reakcję zapalną, wyjaśnia dr. David Nauen dr n. med., neuropatolog na Uniwersytecie Johnsa Hopkinsa. Ta odpowiedź immunologiczna może spowodować uszkodzenie tkanki mózgowej, powodując mgłę mózgu.

Ale naukowcy byli zdziwieni tym, że COVID mgła mózgu w tym, że nie byli w stanie znaleźć widocznego stanu zapalnego w próbkach tkanki mózgowej od osób, które zmarły na COVID. Badanie opublikowane w lutym, na czele którego stanął dr Nauen, sugeruje, że pewne nietypowe ruchy komórkowe mogą wyjaśniać dlaczego pacjenci z COVID mają mgłę mózgową .

Po zbadaniu próbek zespół badawczy odkrył niezwykłe komórki obecne w naczyniach włosowatych, czyli naczyniach dostarczających tlen do mózgu. Nauen zdał sobie sprawę, że te komórki przypominają duże megakariocyty, które normalnie żyją w szpiku kostnym i nie byłyby obecne w naczyniu krwionośnym. Wyglądało to tak, jakbyś wziął małą fajkę, a potem wepchnął tam piłkę nożną, mówi Nauen. Można było zobaczyć, jak w takiej sytuacji woda nie przepłynęłaby przez rurę.

wielki brytyjski pokaz wypieków noel fielding

Zmieniając sposób przepływu krwi przez naczynia włosowate, może to zmienić sposób, w jaki mózg dostaje tlen, co może zmienić czyjeś myślenie, mówi Nauen, dodając, że należy przeprowadzić więcej badań, aby zrozumieć, dlaczego te komórki trafiają do mózgu i jak długo to zajmie to, aby ustąpić. Nie wiemy jeszcze wystarczająco dużo, aby wiedzieć, dlaczego te neurologiczne objawy, takie jak mgła mózgowa, utrzymują się po wyzdrowieniu z ostrej fazy choroby, ale możliwe, że przyczyniają się do tego płytki krwi w naczyniach włosowatych.

Jak pomóc COVID mgła mózgu?

Dla tych, którzy zmagają się z mgłą mózgową związaną z COVID, pozostaje pytanie, jak sobie radzić, dopóki nauka nie dogoni odpowiedzi. 28-letnia Amanda zmagała się z ogromnym zmęczeniem i mgłą mózgu od czasu, gdy na wiosnę i wczesnym latem dostała COVID. Uznała za pomocne rozwiązywanie krzyżówek i innych łamigłówek słownych niedominującą ręką, ćwiczeniem mózgu i pamięci często polecane dla seniorów . Jeśli to było wystarczająco dobre dla kogoś, kto zajmuje się pamięcią, pomyślała, że ​​wystarczy dla niej, i rzeczywiście, mówi, że wróciła po około miesiącu.

Jessica przyzwyczaiła się do łatwego zdobywania zadań roboczych, jako bonusu pracy w kreatywnej dziedzinie, teraz w dużym stopniu polega na przechowywaniu notatek z burzy mózgów i przepisywania najciekawszych momentów, aby wszystko było świeże i tuż przede mną, zanim ponownie odwiedzę projekt. Dodaje: Proces kreatywności ma tendencję do płynięcia, kiedy nie jestem na miejscu podczas spotkania.

Jeśli chodzi o radzenie sobie z mgłą mózgową poza kontekstami pracy, mówi, że nowo odkryta praktyka medytacyjna pomogła bardziej niż cokolwiek innego. Jeśli się uwzględni Uważa się, że medytacja pomaga ćwiczyć korę przedczołową mózgu , nie jest to zaskakujące. Niezależnie od tego, czy używasz wzorców oddychania, medytacji kierowanej, czy nawet włączasz uspokajającą muzykę, uważność naprawdę pomaga mi naładować się, zregenerować i wycentrować.

Jeśli mgła mózgowa po COVID wpływa na Twoją zdolność do codziennego zajmowania się sprawami, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy te lub inne techniki mogą pomóc.

Ekspert:

Dr David Nauen, MD, PhD

usuwanie zaskórników za pomocą kleju

Cytowane badania:

Nauen DW, Hooper JE, Stewart CM, Solomon IH. Ocena naczyń włosowatych mózgu w chorobie koronawirusowej 2019. JAMA Neurol. Opublikowano online 12 lutego 2021 r. doi:10.1001/jamaneurol.2021.0225

Charakterystyka długiego COVID w międzynarodowej kohorcie: 7 miesięcy objawów i ich wpływuHannah E. Davis, Gina S. Assaf, Lisa McCorkell, Hannah Wei, Ryan J. Low, Yochai Re'em, Signe Redfield, Jared P. Austin, Athena AkramimedRxiv 2020.12.24.20248802; doi: https://doi.org/10.1101/2020.12.24.20248802