Moda

Najwyższa ocena SPF może Cię zaskoczyć

Wiemy, wiemy. Spędzanie czasu na słońcu może prowadzić do oparzeń, które mogą powodować wiele innych problemów skórnych i zdrowotnych (w tym raka). Wyjście bez SPF to zła wiadomość, ale jaki jest najwyższy SPF ? Czy powinniśmy to nosić? Oto podsumowanie.

SPF oznacza „współczynnik ochrony przeciwsłonecznej”, czyli dokładnie to, jak dobry jest produkt chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym B (UBV) . Brzmi to dość prosto, ale fantazyjne etykietowanie może sprawić, że głowa się zakręci. Mamy wodoodporne, wodoodporne, odporne na pot, SPF 15, 20, 30, 60, a nawet 100. Generalnie SPF 100 to najwyższa ochrona, jaką można kupić, ale niekoniecznie najlepsza ochrona przed poparzeniem słonecznym.

Według Penn State Prevention Research Center , ważniejsze niż liczba SPF jest prawidłowe i wielokrotne stosowanie kremu z filtrem.

„Wyobraź sobie, że Twoja skóra normalnie zaczyna palić po 10 minutach przebywania w pełnym słońcu bez żadnej ochrony. Filtr przeciwsłoneczny o wartości 30 SPF zapewniłby 30-krotnie lepszą ochronę niż żaden filtr przeciwsłoneczny ”- powiedział Kimberly Mallett , pracownik naukowy w stanie Penn Centrum Badań nad Profilaktyką . „Ponowne nałożenie kremu przeciwsłonecznego nie rozpoczyna zegara od nowa. Wartości SPF nie są dokładne, a wyniki różnią się w zależności od osoby, ponieważ niektóre typy skóry palą się szybciej niż inne. Nawet jeśli filtr przeciwsłoneczny ma SPF 100, twierdzi, że jest odporny na pot i wodoodporny oraz zapewnia ochronę przez cały dzień, należy go ponownie nałożyć, aby zapewnić optymalną ochronę ”

Ogólnie rzecz biorąc, Mallett radzi sięgnąć po wodoodporny krem z filtrem przeciwsłonecznym co najmniej z filtrem SPF 30. Nie jest jedyna - dermatolog Gary Goldfaden sugeruje codzienne stosowanie „SPF 30 lub wyższego ... na twarz”. O ile ile razy? „Jeśli pocisz się lub jesteś w bezpośrednim słońcu”, stosuj ponownie co najmniej dwa do trzech razy w ciągu dnia.

Oto kilka moich ulubionych kremów przeciwsłonecznych.

1. Filtr przeciwsłoneczny Kiss My Face

Filtr przeciwsłoneczny Kiss My Face, 16 USD, drugstore.com

Płyny w sprayu sprawiają, że ponowne nakładanie jest łatwe, szybkie i bezproblemowe.

2. CeraVe Sunstick

CeraVe Sunstick, 10 USD, drugstore.com

odpowiedzi testu plam atramentowych

Uwielbiam trzymać sztyft w dłoni lub w torbie, aby nakładać go na twarz, usta i ciało, gdy zacznę odczuwać ciepło.

3. SoftLips

SoftLips, 4 USD, drugstore.com

Ochrona ust jest również ważna, a to mój ulubiony balsam do ust SPF na lato.

4. Krem przeciwsłoneczny Sugar Sport Treatment

Krem przeciwsłoneczny Sugar Sport Treatment, 25 USD, sephora.com

Jest wodoodporny i łatwy do ponownego nałożenia w podróży!

5. Krem do ciała Clinique Broad Spectrum

Clinique Broad Spectrum krem do ciała, 23 USD, sephora.com

Tylko dlatego, że ma SPF, nie oznacza, że nie powinien być luksusowy. Ten krem do ciała nawilża i chroni, więc Twoja skóra będzie Ci wdzięczna wielokrotnie.