Jak skutecznie radzić sobie z negatywnym współpracownikiem
Jeśli znalazłeś pracę, którą kochasz, naprawdę jesteś jednym ze szczęściarzy. Jednak nawet na tych stanowiskach, które skądinąd są dla nas idealne, czasami stajemy przed nieprzewidzianym wyzwaniem - negatywnym współpracownikiem. Tam są sposoby skutecznego radzenia sobie z negatywnym współpracownikiem można to jednak praktykować, aby pokonać tę przeszkodę. Chociaż może się teraz wydawać, że nie możesz sobie tego wyobrazićzawszebędąc w stanie skutecznie poruszać się w relacjach współpracowników z tą osobą, możesz mieć pewność, że te wskazówki mogą mieć duże znaczenie.
Powiedzmy, że jest poranek w dzień powszedni i przez cały czas budzisz się w najlepszym nastroju. Wchodzisz do pracy, siadasz przy biurku i zaczynasz odpowiadać na e-maile, ciesząc się filiżanką kawy. Wtedy znikąd wyskakuje współpracownik, który po prostu nigdy nie może wydawać się pozytywny w niczym. Po krótkiej rozmowie z nią nagle twój nastrój całkowicie się pogorszył. Nie możesz uwierzyć, jak mogłeś przejść od tego szczęśliwego do zepsutego w pięć krótkich minut - i wiesz, że jest to bezpośrednio związane z czarną chmurą, która wydaje się nieustannie unosić się nad głową twojego współpracownika. Potem, następnego dnia wszystko się powtórzy.Zastanawiasz się nad tym, co możesz zrobić, aby tego uniknąć. Kochasz swoją pracę, ale nie chcesz, aby ta jedna osoba regularnie zrujnowała Ci swój dzień. Oto 11 sposobów na skuteczne radzenie sobie z negatywnym współpracownikiem.
1. Zacznij od uświadomienia sobie, że nie możesz kontrolować ich zachowania
Pierwszym krokiem do czynienia z kimś, kto jest wyjątkowo negatywny - szczególnie w miejscu pracy - jest pogodzenie się z faktem, że masz niewiele do brak kontroli nad ich zachowaniem , tylko jak na to reagujesz, zgodnie zInc.Zalecany wylot usunięcie emocji z równania jak najwięcej i skupiając się na tym, jak możesz zareagować na ich zachowanie w sposób, który nie ciągnie Cię w dół ani nie pozostawia obsesji na punkcie sytuacji.
2. Opieraj się polityce biura
Pewna podgrupa negatywnych współpracowników to ci, którzy nie mogą powstrzymać plotek przy każdej nadarzającej się okazji. Aby skutecznie poruszać się po królowej plotek w biurze, postaraj się jak najlepiej nie angażować się w jakąkolwiek politykę biurową , według The Muse. Na przykład, jeśli Twój negatywny współpracownik plotkuje o Twoim wspólnym przełożonym, możesz wstawić z pytaniem „Przepraszam, Staram się nie mieszać w tych tematach ”. To uprzejmy sposób powiedzenia: „Hej… nie mieszaj mnie w to!”
3. Połącz się z kimś, kto to rozumie
Ten ktoś nie musi być osobą, która z Tobą pracuje (właściwie prawdopodobnie lepiej, jeśli nie jest to po to, aby nie dać się wciągnąć w wir „plotek”, o którym właśnie rozmawialiśmy). Monster.com rozmawiał z ekspertem prawnym w miejscu pracy i byłym prokuratorem Robinem Bondem, który powiedział: „Czasami najlepszym lekarstwem jest wymiana historii z bliskim przyjacielem (poza biurem) i znalezienie humoru i komfort, wiedząc, że nie jesteś sam ”.
4. Spędzaj czas z pozytywną załogą
Ci pozytywni ludzie w Twoim miejscu pracy? Znajdź ich i trzymaj się tego tłumu w biurze, a także poza biurem, jeśli to unosi twoją łódź.Inc.powiedział, że jednym z najlepszych sposobów przeciwdziałania negatywnym współpracownikom jest skupiając swoją uwagę na pozytywnych . Sprawią, że poczujesz więcej optymistyczny, radosny i bardziej konstruktywny w miejscu pracy wgInc.
5. Staraj się nie przesadnie analizować
O wiele łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Jestemwięctyp, który nie może pomóc, ale przesadnie analizuje każdą sytuację, ale jest to doskonały przykład sytuacji, w której wszyscy powinniśmy tego unikać. Zgodnie z radąPrzedsiębiorca,przesadnie analizując zachowanie negatywnych ludzi zasadniczo marnujesz swój cenny czas . Punkt sprzedaży zauważył, że możesz nigdy nie będzie miało sensu sposobu, w jaki zachowuje się ta osoba, więc nie marnuj energii na to.
6. Ustaw pewne ograniczenia
Zgodnie z artykułem About.com na ten temat, zasugerowała Susan M. Heathfield, ekspert ds. Zasobów ludzkich wyznaczanie granic z negatywnym współpracownikiem na dłoni. To może oznaczać fizyczne trzymanie się z dala od nich, to jest taka możliwość. Jeśli zostaniesz poproszony o wykonanie z nimi projektu itp., Utrzymywanie fizycznej odległości może stanowić problem. W takim przypadku Heathfield zasugerował, aby nie dać się wciągnąć w ich negatywne rozmowy i nie okazuj współczucia dla negatywności .
7. Skoncentruj się na sobie
Najprawdopodobniej pracujesz, aby wykonywać jak najlepszą pracę, a to oznacza poświęcenie czasu na skupienie się na sobie i swoich zadaniach. Łatwo jest jednak zboczyć z drogi, zwłaszcza gdy wokół ćwierka ktoś negatywny.Szybka firmarozmawiał z psychologiem Paul White , współautor Wznoszenie się ponad toksyczne miejsce pracy: dbanie o siebie w niezdrowym środowisku , który powiedział: „To jest bardzo łatwo jest skupić się na innych ludziach , a to może zająć dużo czasu i energii ”. Zamiast dać się wciągnąć w hałas z zewnątrz, zasugerował wylot skupiając się na sobie i robić wszystko, co w Twojej mocy. Będzie pomaga zachować pozytywne nastawienie , także.
8. Zasugeruj współpracę przeciwko sobie
W sytuacji, w której ty i twój negatywny współpracownik jesteście proszeni o połączenie się w projekcie, spróbujcie go rozwinąć, początkowo wyrażając, jak ważna jest dla was wspólna praca nad zadaniem, a nie przeciwko sobie. Według CareerBuilder.com czasami negatywny współpracownik ma skłonność do rywalizacji, ale mówi im jesteś zainteresowany spotkaniem w połowie drogi może być dla ciebie korzystne. Witryna zasugerowała jednak utrzymanie pliku papierowy ślad konkretnych pozycji pracowałeś po drodze na wypadek, gdyby ten współpracownik próbował przejąć twoje pomysły i wysiłki jako własne. Ponad wszystko, nie angażować się w konkurencyjność - w tej sytuacji nie warto.
po czym dowiedzieć się, jaki kolor włosów Ci odpowiada
9. Skieruj ich gdzie indziej
Zobaczmy, że wyciągasz wszystkie wspomniane dotąd przystanki, ale ten negatywny współpracownik nadal nie może pomóc, ale namierza cię i wylewa w twoim kierunku negatywne przekomarzanie się na każdym kroku. Heathfield zasugerował polecenie tej osobie zasięgnij porady i wskazówek na temat ich nastrojów w miejscu pracy z działu kadr lub od swojego przełożonego.
10. Unikaj więzi z panią Negative
Albo Mr. Negative… cokolwiek by to nie było. Może to być kuszące w scenariuszu, w którym osoba porusza coś, co jest dla Ciebie szczególnie istotne, w przypadku gdy chcesz zadzwonić, ale powstrzymać się. Więź z tą osobą może później oznaczać dla ciebie więcej kłopotów. Monster.com rozmawiał z Tony'm Chatmanem, ekspertem ds. Relacji korporacyjnych, który zalecił: „Nie przyłączaj się. Nawet nie okazuj empatii. Jeśli „zwiążesz się” z kimś w negatywnej sprawie, poczują to znaleźli partnera w swojej niedoli i będą cię szukać za każdym razem, gdy poczują coś negatywnego ”.
11. Kiedy wszystko inne zawiedzie, zabijaj ich z życzliwością
Pod koniec dnia czasami najlepszą metodą radzenia sobie z negatywnym współpracownikiem może być po prostu zabicie go życzliwością i pozytywnością. Success.com rozmawiał z Jonem Gordonem, konsultantem biznesowym i autorem Zasada braku narzekania , który powiedział: „Masz do czynienia z wampirem energetycznym. Negatywni ludzie mogą wyssać z ciebie życie . ” Gordon zgodził się, że świetnym sposobem na walkę z negatywnością i wysysaniem energii jest poprzez wykorzystanie pozytywnych wibracji .
Nic nie budzi w nas lęku przed pójściem do pracy rano, tak jak myśl o natychmiastowym spotkaniu z Negatywną Nancy. Jednak ćwicząc niektóre z tych wskazówek, możesz odkryć, że twoja moc skutecznego radzenia sobie z negatywnymi współpracownikami jest znacznie silniejsza i dzięki temu możesz czuć się bardziej swobodnie w pracy.
Zdjęcia: Pixabay (12)
