Jak się dowiedzieć, czy masz wysypkę cieplną

Jak pęcherze i otarcia, wysypka na ciepło może być bardzo niewygodnym stanem, który może sprawić, że lato stanie się prawdziwym koszmarem. I chociaż ta kłująca i swędząca czerwona wysypka zwykle pojawia się po wzroście temperatury, takie warunki mogą wystąpić o każdej porze roku, jeśli środowisko jest odpowiednie.

„Wysypka cieplna pojawia się, gdy otwory gruczołów potowych zostają zatkane i podrażnione”, Dr Elizabeth Tanzi , Założyciel i dyrektor Capital Laser & Skin Care, wyjaśnia mi w e-mailu. „Zwykle występują łagodne, umiarkowane i ciężkie postacie choroby, które mogą pojawiać się na różnych częściach ciała przykrytych ubraniem”.

Ale zamiast wpaść w króliczą dziurę Google i samodzielnie diagnozować się z każdym stan pielęgnacji skóry to możliwe, najlepiej jest zachować spokój i trzymać się faktów przed wyciągnięciem jakichkolwiek dramatycznych wniosków. Wysypka cieplna zwykle ustępuje samoistnie, ale jeśli stan nie ustąpi po jakimś czasie, zawsze dobrze jest przyjrzeć się temu lekarz lub dermatolog .

Ale jeśli próbujesz ustalić, czy twoja irytacja jest warta wizyty u lekarza, skonsultowałem się z niektórymi ekspertów dermatologów przełamać oznaki czegoś nie tak poważnego.

1. Określ, jaki masz typ

Wysypka cieplna zwykle pojawia się na częściach ciała zwykle zakrytych ubraniem i jest czerwoną lub różową wysypką, która może wystąpić w dowolnym momencie w ciągu roku. Istnieje kilka różnych rodzajów wysypki cieplnej, na które należy zwrócić uwagę, chociaż wszystkie wyglądają dość podobnie.

„Miliaria crystallina jest uważana za najłagodniejszą postać i wpływa na gruczoły potowe w górnej warstwie skóry” - mówi RealSelf współpracownik i certyfikowany dermatolog Dr Joel Schlessinger poprzez e-mail. „Ten rodzaj wysypki zwykle charakteryzuje się wypełnionymi płynem pęcherzami, które łatwo pękają”.

Następnie pojawia się miliaria rubra, która występuje nieco głębiej w skórze. I znany również jako kłujące ciepło, ten rodzaj wysypki cieplnej zwykle obejmuje objawy, takie jak czerwone guzy, swędzenie i nieznośne uczucie kłucia, zgodnie z dermatolog Dr. Neal Schultz .

jak często są odwrócone sutki

Ostatnią i najmniej rozpowszechnioną postacią wysypki jest miliaria profunda, która atakuje najgłębszą warstwę skóry. Ta wysypka objawia się większymi guzkami na skórze i może ulec podrażnieniu w wyniku tarcia spowodowanego ubraniem. Dr Schlessinger zauważa, że ​​ta wysypka ma tendencję do tworzenia twardych, cielistych zmian, które wyglądają podobnie do gęsiej skórki.

2. Poznaj swoje wyzwalacze

Każde podstawowe wyszukiwanie w Internecie pokaże, że małe dzieci i niemowlęta są zwykle ofiarami wysypek na gorąco, ale należy również pamiętać, że dorośli również mogą rozwinąć wysypkę pod pewnymi warunkami.

Osoby, które na przykład dużo siedzą (myślą o kierowcach i często podróżujących), mają tendencję do borykania się z dużą presją i potem, co czyni je idealnymi kandydatami na wysypki cieplne. Podobnie zagrożone są również osoby, które wykonują dużo aktywności fizycznej, ponieważ dr Schessinger zauważa, że ​​ciasna odzież i ciągłe pocenie się sprzyjają łatwiejszemu tworzeniu się wysypki.

Ale dr Neal Schultz podkreśla również, że należy zwracać uwagę na klimat, ponieważ ludzie w cieplejszych obszarach częściej mają do czynienia z wysypkami cieplnymi. Jednak zimą nadal często dochodzi do wysypki cieplnej, ponieważ wszystkie te warstwy mogą powodować ciepło i tarcie na skórze.

3. Unikaj ciepła i tarcia

Pomimo wszystkich różnych czynników wyzwalających, prawdopodobnie zdałeś sobie sprawę, że podstawowa przyczyna wysypek cieplnych zwykle pozostaje taka sama. Większość wysypek na ciepło jest zwykle spowodowana połączeniem przegrzanej skóry i tarcia, co z kolei może powodować stan zapalny i podrażnienie części skóry. Ponadto czynniki, takie jak ciężka i ciasna odzież lub siedzenie na skórze przez dłuższy czas, również mogą odgrywać dużą rolę.

„Wysypka cieplna zwykle zaczyna się od nadmiernego pocenia się gorące, wilgotne środowisko - stwierdza dr Schlessinger. „Jest to również powszechne u aktywnych dorosłych, a pacjenci, u których występuje ostra gorączka towarzysząca istniejącej chorobie, również mogą być bardziej zagrożeni”.

usuwanie zaskórników za pomocą kleju

4. Uważaj na wczesne znaki ostrzegawcze

Objawy wysypki cieplnej mogą się różnić w zależności od osoby, ale największymi objawami wysypki są zaczerwienienie, obrzęk i małe guzki tworzące się w górnej części przewodów potowych. Poważniejsze objawy mogą obejmować bolesność i intensywne swędzenie.

„U dorosłych wysypki cieplne zwykle występują w fałdach skóry i miejscach, w których odzież powoduje tarcie” - mówi dr Schlessinger. „U niemowląt gorączka zwykle pojawia się na szyi, ramionach i klatce piersiowej, ale może również objawiać się fałdami skóry, pachami lub pachwinami”.

5. Traktuj to

Bez wątpienia wysypki na ciepło mogą na pierwszy rzut oka wyglądać dość poważnie. Jednak takie stany można łatwo leczyć i zwykle ustępują bez intensywnego leczenia. Dr Schultz zaleca stosowanie chłodnych okładów, zimnych kąpieli i balsamów kalaminowych w celu złagodzenia dotkniętych obszarów.

Dr Tanzi zaleca również noszenie chłodnych i luźnych ubrań, natomiast dr Schlessinger dodaje, że ograniczenie czasu spędzanego na świeżym powietrzu pomoże, ponieważ pot i pot tylko pogorszą stan. Oczywiście, ponieważ stan nie jest poważny, musisz zdecydować, czy warto pominąć leczenie wysypki podczas zajęć na świeżym powietrzu.

Wreszcie, dr Schlessinger mówi, upewnij się, że Twoja skóra jest całkowicie sucha po kąpieli lub prysznicu, zanim założysz ubranie. W przeciwnym razie Twój uroczy strój zapobiegnie parowaniu wilgoci, co może zaostrzyć objawy.

6. Używaj maści oszczędnie

Wysypka na gorąco jest zdecydowanie nieprzyjemna, ale zwykle nie wymaga leczenia. Według dr Schlessingera wysypka zwykle ustępuje samoistnie w ciągu dwóch do trzech dni, bez żadnych dodatkowych skutków ubocznych.

Chociaż można zalecić kortyzon, aby pomóc w utrzymaniu obrzęku, dr Schlessinger radzi unikać stosowania zbyt wielu leków miejscowych, ponieważ mogą one prowadzić do dalszych podrażnień, jeśli wyjdziesz za burtę.

„Nie ma potrzeby stosowania zabiegów miejscowych, ponieważ mogą one podrażniać skórę i dodatkowo blokować gruczoły potowe” - mówi dr Schlessinger. 'To jest dobry pomysł, aby zobacz swojego dermatologa jeśli wysypka nie zniknie w ciągu kilku dni. ”

7. Wiedz, kiedy jest coś innego

Wysypki cieplne zwykle okazują się łagodnym, ale irytującym stanem, który zwykle ustępuje po pewnym czasie. Jednak niektóre przypadki mogą stać się na tyle poważne, że prowadzą do większej infekcji. Chociaż zdarza się to dość rzadko, oznaki większej infekcji obejmują gorączkę, dreszcze i zaczerwienienie w dotkniętym obszarze. Jeśli doświadczasz takich objawów ostrzegawczych, lepiej jest zwrócić się o profesjonalną pomoc, zanim stan się pogorszy.

jak używać rolek na rzepy, aby zwiększyć objętość

„Jeśli nie będzie odpowiednio leczona, infekcja może się pogorszyć, prowadząc do blizn i innych problemów zdrowotnych”, ostrzega dr Schlessinger. „Jeśli wystąpi wysypka z gorąca z jakimikolwiek nietypowymi skutkami ubocznymi, zawsze dobrze jest skonsultować się z dermatologiem, aby upewnić się, że to nic poważnego”.

Tak, upał jest denerwujący. Ale zwykle jest to tylko znak, że dobrze robisz lato, więc generalnie nie ma potrzeby się tym przejmować.

Zdjęcia: Hannah Morgan , brookecagle , bajka , peyankov , mili_vigerova , zezorzan , chrisjoelcampbell , catherinemcmahon / Unsplash (8)