Jeśli jesteś leniwy, ale chcesz uzyskać lepszą formę, sprawdź te 30 sprytnych rzeczy

class='Kzu strona-85634168'>

Zakupy

Polecamy tylko produkty, które kochamy i sądzimy, że Ty też. Możemy otrzymać część sprzedaży z produktów zakupionych z tego artykułu, który został napisany przez nasz zespół handlowy.

Za pomocąHannah LynnZaktualizowano:16 stycznia 2022Pierwotnie opublikowany:1 stycznia 2022

Nawet jeśli chcesz wyjść i budować swoją siłę i wytrzymałość, znalezienie motywacji do ćwiczeń może być naprawdę trudne. Na szczęście istnieje mnóstwo narzędzi, które pomogą Ci się przygotować, od specjalistycznej odzieży po sprzęt do domowej siłowni. Amazon jest pełen sprzętu do ćwiczeń, a ta lista pomoże Ci zebrać wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć swoją przygodę z fitnessem.

Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowcem fitness, czy nowicjuszem, który chce zacząć, na tej liście jest mnóstwo sprzętu, który przygotuje Cię do wyjścia na siłownię, prób lub po prostu pomoże Ci trochę poćwiczyć, gdy jesteś na swoim biurko. Wybierz nowy strój, zdobądź sprzęt, którego zawsze chciałeś wypróbować, lub po prostu znajdź nowe sposoby na nawodnienie organizmu.

jeden

Te obciążniki kostki z regulowanym stopniem trudności

Sportneer Regulowane Obciążniki Kostki Amazon 25 złZobacz na Amazon

Dzięki nim uzyskasz większy opór podczas treningów regulowane obciążniki kostki . Każdy obciążnik kostki może ważyć do 3,5 funta, ale ma wyjmowane obciążniki, dzięki czemu możesz wybrać własny poziom trudności. Mają 4,6-gwiazdkową ocenę na Amazon i ponad 6000 recenzji, a jeden kupujący pisze, że są świetnym produktem dla ludzi, niezależnie od tego, czy są doświadczeni, czy początkujący.

dwa

Elastyczny pasek do jogi, który świetnie nadaje się do rozciągania

Pasek do jogi Scotamalone Amazon 7 złZobacz na Amazon

Jeśli potrzebujesz uzyskać bardzo głębokie rozciągnięcie, to elastyczny pasek do jogi; może pomóc. Pasek ma 10 pętli, dzięki czemu jest bardzo uniwersalny na różne rozciąganie (od głębokiego wypadu po mocne rozciąganie nóg). Jest dostępny w sześciu kolorach i ma 4,7-gwiazdkową ocenę na Amazon. Jeden z recenzentów napisał: To urządzenie jest dość solidne i świetnie sprawdza się przy ćwiczeniach rozciągających i oporowych.

3

Inteligentny zegarek, który pomaga śledzić Twoją aktywność fizyczną

Inteligentny zegarek Fitpolo na telefony z systemem Android Amazon 40Zobacz na Amazon

Dzięki temu możesz śledzić swoje tętno, codzienne kroki i harmonogram snu inteligentny zegarek który jest kompatybilny zarówno z telefonami z Androidem, jak i iPhone'ami. Zegarek jest wodoodporny, więc nie ma problemu, jeśli złapie Cię deszcz podczas biegu lub zapomnisz go zdjąć pod prysznicem. Recenzenci chwalą jego świetną żywotność baterii i aplikację, która jest bardzo łatwa do nauczenia i obsługi.

lizzie mcguire movie isabella

4

Biustonosz sportowy z wbudowaną kieszenią, która pomieści Twój telefon

Biustonosz sportowy QUEENIEKE ze średnim wsparciem na plecach, Energy Sport, Amazon 20 złZobacz na Amazon

Tak wielu biegaczy napotkało ten sam problem: chcesz słuchać muzyki podczas biegu, ale nie wiesz, gdzie położyć telefon. Ten biustonosz sportowy z tylną kieszenią rozwiązuje problem w bezpiecznym miejscu, w którym możesz przechowywać telefon bez zakłócania tempa. Dodatkowo ma wsparcie przeznaczone do działań o dużym wpływie.

• Dostępne rozmiary:X-mały — XX-duży

5

Ważona skakanka, która się nie zaplącze

Skakanka APLUGTEK Amazon 15 złZobacz na Amazon

Skakanka to świetna forma ćwiczeń, dopóki się nie zaplącze. Ten ważona skakanka jest bezprzewodowa, dzięki czemu lina nie zaplącze się ani nie zahaczy o Twoje stopy. Dwie części liny mają obciążone kulki, które zwiększają wytrzymałość podczas treningu, oraz amortyzowane uchwyty ułatwiające trzymanie.

6

Ta butelka na wodę ze zwrotami motywacyjnymi zapewnia nawodnienie

Elvira 32 uncje Duża butelka na wodę z motywacyjnym markerem czasu Amazon 17 USDZobacz na Amazon

Jeśli masz trudności z osiągnięciem dziennego spożycia wody, to motywacyjny bidon może pomóc Ci osiągnąć cel. 32-uncjowa butelka na wodę zawiera zwroty, takie jak pamiętaj o swoim celu i pij dalej wraz z porami dnia, kiedy powinieneś pić wodę. Dodatkowo jest dostępny w wielu super zabawnych kolorach ombre.

7

Zestaw stanika sportowego i legginsów, który jest dostępny w wielu kolorach i wzorach

Strój do jogi YEOEO Amazon 29 USDZobacz na Amazon

Możesz ćwiczyć w dowolnych ubraniach, ale coś w ładnym stroju sprawia, że ​​jest to przyjemniejsze. Ten dwuczęściowy zestaw zawiera dopasowany sportowy stanik i legginsy w kolorowe nadruki z wężowej skóry. Jeden z kupujących napisał, że absolutnie uwielbiam ten strój. Inna osoba skomentowała: Dzięki temu czuję się bezpiecznie i nie jeździ w górę ani w dół!

• Dostępne rozmiary:X-małe — X-duże

8

Te małe ciężarki do rąk, które mają łatwy do trzymania design

Wagi ręczne Gaiam Amazon 15 złZobacz na Amazon

Z łatwością dodaj więcej napięcia do swojego treningu Obciążniki do rąk Gaiam które są w zestawie 2-funtowym i 4-funtowym. Kompaktowe ciężarki mają miękki i wygodny uchwyt dla łatwego trzymania, i dodają tyle wagi, aby uzyskać większy wpływ podczas chodzenia lub biegania. Jeden z recenzentów nazwał ciężarki niezwykle wygodnymi i miękkimi w uchwycie.

9

Te stylowe legginsy treningowe o wyglądzie sztucznej skóry

CRZ YOGA Damskie legginsy treningowe ze sztucznej skóry Amazon 19 złZobacz na Amazon

Te rozciągliwe legginsy są wykonane z tkaniny ze sztucznej skóry, dzięki czemu możesz dodać odrobinę chłodu do swojego treningu. Materiał jest oddychający i ma panele z siateczki, które zapewniają chłód nogom. Jeden recenzent nazwał je tak ostrymi, ale nadal bardzo wygodnymi i rozciągliwymi.

• Dostępne rozmiary:XX-małe — X-duże

10

Trampolina treningowa z uchwytem, ​​który pomoże utrzymać równowagę

Marcy Trampolina Trenażer Kardio z Uchwytem Amazon 45Zobacz na Amazon

Dzięki temu możesz uruchomić cardio mini trampolina treningowa . Dzięki bardzo elastycznemu środkowi i mocnemu uchwytowi z pianki na kierownicy jest idealny do treningów obejmujących skakanie, kucanie lub inne ćwiczenia. Można go nawet złożyć, aby ułatwić przechowywanie lub transport.

jedenaście

Ta butelka z kulką do trzepaczki do mieszania napojów

BlenderBottle Tylko dla zabawy Klasyczna 28-uncjowa butelka do wytrząsania Amazon 11 USDZobacz na Amazon

Sprzęt fitness nie musi być nudny, taki jak ten butelka blendera który zawiera urocze wzory awokado, tacos i pączków. Butelka o pojemności 28 uncji jest wyposażona w kulkę do trzepaczki, dzięki czemu możesz z łatwością mieszać swoje ulubione proszki proteinowe lub koktajle. Nie bez powodu ma ocenę 4,8 gwiazdek i ponad 8000 recenzji.

12

Te trampki wykonane z oddychającej siateczki i wyściełanych wkładek

Kundork Damskie buty do tenisa Amazon 27 USDZobacz na Amazon

Dzięki tym stopom Twoje stopy będą chłodne i wygodne trampki wykonane z oddychającego materiału siateczkowego. Buty mają amortyzowaną piankową podeszwę, która zapewnia dodatkowy komfort. Ponadto występują w wielu jasnych kolorach, takich jak jasnożółty lub ciemnofioletowy. Są również super lekkie, więc nie powinny obciążać stóp.

• Dostępne rozmiary:5 — 11

13

Ten wałek z pianki o dużej gęstości, który pomaga zachować równowagę

Amazon Basics Okrągły wałek z pianki o dużej gęstości Amazon 14 USDZobacz na Amazon

Jeśli po treningu mięśnie stają się napięte, to Wałek z pianki może pomóc Ci się rozciągnąć. Jego cylindryczny kształt może również pomóc w utrzymaniu równowagi — a ponieważ jest lekki, łatwo jest podróżować na treningi i z niego. Sam wałek jest również dostępny w pięciu kolorach i jest bestsellerem na Amazonie.

14

Ta piłka do ćwiczeń z ponad 18 000 fanów

Piłka do ćwiczeń Trideer Extra Gruba piłka do jogi Zobacz na Amazon 24 złZobacz na Amazon

Niezależnie od tego, czy używasz go do wyciągania się, czy jako niekonwencjonalnego krzesła biurowego, to nadmuchiwana piłka do ćwiczeń to solidny i trwały wybór (i ma ponad 18 000 pozytywnych ocen na Amazon). Piłka jest wyposażona w pompkę nożną, która ułatwia pompowanie. W przeszłości posiadałem kilka innych piłek do jogi i to jest zdecydowanie najładniejsze - jest mocniejsze i bardziej sprężyste niż inne, napisał jeden z recenzentów.

piętnaście

Opaska do biegania, która pozwala obrócić telefon o 360 stopni

Opaska na telefon do biegania VUP Amazon15 złZobacz na Amazon

Dzięki temu możesz z łatwością korzystać z telefonu podczas biegu uchwyt na telefon z opaską na ramię który pozwala obrócić telefon o 360 stopni. Opaska ma elastyczny uchwyt, który można rozciągnąć, aby dopasować się do większości smartfonów i umożliwia ich obracanie. Ma również kieszeń na klucz i szczelinę, która zapobiega splątaniu słuchawek.

16

Te antypoślizgowe opaski na głowę w 6-paku

Huachi Antypoślizgowe szerokie opaski na głowę Amazon14 USDZobacz na Amazon

Dzięki nim możesz trzymać włosy z dala od twarzy opaski antypoślizgowe . Wykonane z miękkiego materiału odprowadzającego wilgoć, te opaski utrzymują włosy na miejscu, a jednocześnie zapewniają chłód twarzy. Są dostępne w neutralnych odcieniach, a także w zabawnych nadrukach, jeśli chcesz dodać odrobinę koloru.

17

Ten zestaw taśm oporowych o różnych poziomach trudności

YUNMAI Pull up Resistance Bands (5-pak) Amazon8 USDZobacz na Amazon

Ćwicz całe ciało dzięki temu zestawowi opaski oporowe na podciąganie . Każda opaska w tym zestawie pięciu ma inny poziom oporu, od bardzo lekkiego do bardzo ciężkiego. Wykonane z naturalnego lateksu opaski są mocne i trwałe. Dodatkowo są dostarczane z futerałem, dzięki czemu są łatwe w podróży.

18

Ten lekki zestaw do biegania na telefon, klucze i portfel

Torba na pas do biegania AIKENDO Amazon 13 USDZobacz na Amazon

Noś telefon, klucze i inne niezbędne rzeczy bez noszenia nieporęcznej torby z tym pas do biegania nerka . Plecak jest smukły, ale wystarczająco pojemny, aby pomieścić wszystko, czego potrzebujesz. Tak wygodny, że zupełnie zapomniałem go zdjąć, kiedy wszedłem po biegu, napisał jeden z recenzentów.

czy niektórzy ludzie mają być sami

19

Te opaski na nogi z kultowym następstwem

Opaski oporowe Walito (3-pak) Amazon 10$Zobacz na Amazon

Te opaski na nogi występują w trzech poziomach trudności — i są wykonane z trwałego, a jednocześnie elastycznego materiału, który zapobiega pękaniu lub toczeniu się podczas użytkowania. Mają ponad 16 000 pozytywnych ocen na Amazon, z jednym piszącym kupującym. Opaski są trwałe, nie podnoszą się i są niezwykle wygodne.

dwadzieścia

Ta pojemna torba marynarska z 7 kieszeniami — w tym jedna na buty

leśna torba sportowa Amazon 22 złZobacz na Amazon

Dzięki temu utrzymuj wszystkie ubrania i akcesoria na siłownię pojemna torba sportowa . Torba posiada siedem kieszeni, w tym małą kieszeń wewnętrzną do przechowywania mokrych ubrań i kieszeń zewnętrzną do przechowywania butów. Zabierz go na siłownię, a nawet użyj jako torby na noc lub bagażu podręcznego.

dwadzieścia jeden

Ten wałek do brzucha z antypoślizgowym uchwytem i ponad 10 000 pięciogwiazdkowych ocen

VINSGUIR Ab Kółko Rolkowe Amazon 26 złZobacz na Amazon

Możesz tego użyć z koła rolkowego jeśli próbujesz doskonalić swój podstawowy trening. Kółko ma miękkie gumowe uchwyty ułatwiające chwytanie i małą matę na kolana. Sam walec ma ponad 10 000 pięciogwiazdkowych ocen, a jeden kupujący nazywa go bardzo wytrzymałym i dobrze zaprojektowanym.

22

Przytulny pałąk z wbudowanymi słuchawkami

Bezprzewodowe słuchawki do spania Peryton Amazon 26 złZobacz na Amazon

Tradycyjne słuchawki mają przewód, który przeszkadza, a bezprzewodowe słuchawki douszne mogą wypaść. Ale to pałąk ma wbudowane słuchawki dzięki czemu możesz słuchać muzyki podczas ćwiczeń lub snu, gdy pąki przeszkadzają. Jego żywotność baterii wynosi 10 godzin, więc Twoja muzyka lub podcasty nie zostaną przerwane.

23

Mata do jogi z siatkową torbą transportową

Mata do ćwiczeń DAWAY Y8 szeroka gruba Amazon 29 USDZobacz na Amazon

Z tym Mata do ćwiczeń , możesz go łatwo przetransportować na zajęcia jogi lub na siłownię, ponieważ jest wyposażony w siateczkową torbę do przenoszenia i pasek na matę. Mata jest wykonana z grubego materiału zapewniającego dodatkową amortyzację, z liniami wygrawerowanymi na macie, aby pomóc w wyrównaniu podczas treningu.

24

Te bezprzewodowe słuchawki Bluetooth z ponad 25 000 fanów

ociam Słuchawki Bluetooth Amazon 30 złZobacz na Amazon

Te Słuchawki douszne Bluetooth są zaprojektowane specjalnie do ćwiczeń. Etui ładujące działa do 48 godzin, a nakładki douszne mają nawet wyświetlacz pokazujący procent naładowania baterii. Jeden z recenzentów napisał, że jakość dźwięku jest doskonała i nazwał słuchawki naprawdę wygodnymi.

25

Ten uchwyt ścienny, który może pomieścić do 3 mat do jogi

Wallniture Yoga Storage Uchwyt ścienny Amazon 25 złZobacz na Amazon

Dzięki temu utrzymuj porządek w swoim sprzęcie do ćwiczeń Uchwyt ścienny do przechowywania jogi który może pomieścić do trzech mat, wałków z pianki lub innych narzędzi. Stojak ma również haczyki do wieszania kluczy, pasków do ćwiczeń lub innych przedmiotów — i można go łatwo zainstalować za pomocą zaledwie kilku śrub. Jeden z recenzentów napisał: To był idealny dodatek do mojej domowej siłowni i oszczędza mi cenną przestrzeń na podłodze.

26

Uchwyt do telefonu, który można przypiąć do sprzętu fitness

Sunny Health & Fitness Uchwyt na telefon komórkowy i tablet Amazon 10$Zobacz na Amazon

Z łatwością korzystaj z telefonu lub tabletu podczas ćwiczeń uchwyt urządzenia który można przypiąć do bieżni, rowerów stacjonarnych i innego sprzętu do ćwiczeń. Uniwersalny uchwyt może pomieścić wszystkie typy telefonów i tabletów, a obraca się zarówno w pionie, jak i w poziomie. Zacisk jest mocny i wytrzymały, więc nie musisz się martwić, że Twoje urządzenie wypadnie.

27

Mini Stepper, który jest bardziej kompaktowy niż większość sprzętu do ćwiczeń

Sunny Health & Fitness Mini Stepper Stepper Stepper Narzędzie do ćwiczeń Amazon 59 złZobacz na Amazon

Ten kompaktowy stepper schodowy to prosty sposób na rozbudowę domowej siłowni bez konieczności inwestowania w duży i drogi sprzęt. Stepper ma zalety cardio maszyny do ćwiczeń na schodach, a także opaski oporowe, które obejmują twoje ramiona. Ma ponad 14 000 pozytywnych ocen, a jeden kupujący nawet pisze: Ten stepper jest dokładnie tym, czego chciałem — małą maszyną z prostą mechaniką w przystępnej cenie.

28

Ten wyściełany drążek do siedzenia, który mieści się pod Twoimi drzwiami

Aduro Sport Doorway Sit-Up drążek do ćwiczeń Amazon 20 złZobacz na Amazon

Jeśli szukasz większej stabilności podczas robienia brzuszków w domu, możesz to dodać barek do przysiadów w drzwiach do swojej rutyny. Dzięki regulowanemu zaciskowi urządzenie można przymocować i przymocować do spodu drzwi — a wyściełany pręt zapewnia wygodne miejsce do uziemienia kostek podczas siadania za każdym razem.

29

Ten ważony Hula Hoop do łatwych treningów

HEALTHYMODELLIFE Obręcz do ćwiczeń Amazon 24 złZobacz na Amazon

Ten ważone hula-hoop jest idealny dla każdego, kto szuka łatwego, ale efektywnego treningu. Jest wykonany z wyściełanych, odłączanych części, które łączą się ze sobą za pomocą kilku przycisków — a cała obręcz po złożeniu waży 2 funty. Dostępna jest również wersja 3-funtowa zaprojektowana w ten sam sposób.

30

Ten rower pod biurkiem, który pozwala pedałować podczas pracy

Przenośna podbiurkowa stacjonarna maszyna fitness Wakeman Amazon 30 złZobacz na Amazon

Ten przenośny maszyna do ćwiczeń to w zasadzie rower stacjonarny, z którego można korzystać siedząc przy biurku. Dzięki antypoślizgowym podstawom nie powinien się poruszać podczas pedałowania — a przed każdym treningiem można wybrać nawet regulowany poziom oporu. Po umieszczeniu na biurku może być używany do ćwiczeń ramion.