Jak się poruszać, gdy schodzisz

Zawsze słyszymy, że moglibyśmy mieć lepszy seks, lepszy orgazm lub lepszy związek . Ale jak często słyszymy szczegółową kwestię, w jaki sposób możemy lepiej zrozumieć nasze najgłębsze pragnienia i najbardziej zawstydzające pytania? Bustle zatrudnił Vanessę Marin, A. terapeuta seksualny , aby pomóc nam w szczegółach. Żadna płeć, orientacja seksualna ani pytania nie są zabronione, a wszystkie pytania pozostają anonimowe. A teraz przejdźmy do dzisiejszego tematu: jak się poruszać podczas seksu.

P:To może brzmieć jak absurdalne pytanie, ale nie wiem jak się poruszać podczas stosunku . Jestem 22-letnią kobietą i uprawiam seks od około roku. Zwykle uprawiam seks w pozycjach, w których facet ma „kontrolę”, ale nie jestem pewien, co powinnam robić, kiedy on się pcha. Martwię się, że moi partnerzy myślą, że jestem „martwą rybą”, ale też nie chcę się zbytnio ruszać i sprawiać wrażenie, jakbym próbowała zostać gwiazdą porno czy coś w tym stylu. Myślę, że pytanie brzmi jak poruszasz ciałem podczas seksu ?

O: Dzięki za wiadomość! Nie sądzę, żeby to pytanie było w żaden sposób śmieszne. Nauka dobrego seksu to umiejętność wymagająca praktyki. Im większe doświadczenie, tym lepsze wyczucie tego, jak Twoje ciało lubi się poruszać i co jest dla Ciebie najlepsze, ale nie są to umiejętności, które większość ludzi posiada natychmiast. Przejdźmy do pięciu kroków do nauki co zrobić ze swoim ciałem podczas seksu .

Prawdopodobnie najlepiej jest nacisnąć przycisk odtwarzania podczas czytania ...

1. Znajdź sposoby, w jakie Twoje ciało lubi się poruszać

Najważniejszym przesłaniem, które chcę przekazać w tym artykule, jest to, że powinieneś poruszaj ciałem na różne sposobytynaprawdę ciesz się . Jak powiedziałeś w swoim pytaniu, udawanie gwiazdy porno nie jest zabawne (chyba że to twoja sprawa). Nie ruszaj się w określony sposób tylko dlatego, że myślisz, że jest to oczekiwane lub dlatego, że „wygląda dobrze”. Zamiast tego skup się na ruchach, które są dla Ciebie zmysłowe i przyjemne.

Taniec daje dobre porównanie: możesz pomyśleć, że taniec salsy wygląda super gorąco, gdy robią to inni ludzie, ale czujesz się jak wymachiwany głupiec, gdy spróbujesz. Jasne, możesz poprawić się dzięki praktyce, ale istnieje prawdopodobieństwo, że nigdy nie będzie to dla ciebie naturalny rodzaj ruchu. Z drugiej strony możesz pokochać tańce country. Może zawsze masz dodatkowe małe obroty w biodrach, gdy robisz swoje winorośle. Właśnie tego szukasz: ruchów, które są zabawne i autentyczne dla Twojego ciała.

Wygląda na to, że generalnie możesz odczuwać pewien dyskomfort związany ze swoim ciałem (nie martw się, większość z nas tak!), Więc znalezienie aktywności fizycznej, która jest dla ciebie przyjemna, może znacznie zwiększyć twoją pewność siebie. Może to być jakaś forma tańca, a może inny rodzaj ćwiczeń. Spróbuj znaleźć rodzaj ruchu, który lubi twoje ciało i poświęć na to trochę czasu każdego dnia. Zwróć uwagę, jak czuje się twoje ciało, gdy się skręca, skręca i porusza!

2. Ćwicz samodzielnie

Jeśli chodzi o konkretne ruchy, jakie należy wykonywać podczas stosunku, masturbacja oferuje doskonałą okazję do ćwiczenia znajdowania ruchów, które sprawiają, że czujesz się w zgodzie ze swoją seksualnością. Połóż się na plecach i spróbuj kołysać biodrami w przód iw tył, dotykając siebie. (Plecy pochylałyby miednicę w kierunku pośladków, a przód przechylałyby się w kierunku głowy). To najprostszy ruch, jaki możesz wykonać.

Baw się szerszymi i mniejszymi zakresami ruchu. Spróbuj kołysać biodrami tak daleko w dowolnym kierunku, jak to tylko możliwe, a następnie spróbuj przesunąć je tylko o cal w dowolnym kierunku. Następnie spróbuj poruszać biodrami na boki (od lewej do prawej) lub w różnych kształtach, takich jak ósemki (zarówno w pionie, jak iw poziomie) lub koła. Następnie poeksperymentuj z poruszaniem różnych części ciała (więcej sugestii poniżej).

3. Odzwierciedlaj swojego partnera

Kiedy masz stosunek z inną osobą, musisz znaleźć sposoby na połączenie swojego stylu ruchu z jej. Znowu to jak taniec! Ogólnie rzecz biorąc, partner, który jest na górze, ma większą kontrolę nad tym, jak się poruszać, po prostu dlatego, że mniej ciała jest obciążone. Pracując nad wygodniejszym poruszaniem się, możesz spróbować przejąć inicjatywę partnera.

Oto najprostsze miejsce do rozpoczęcia, jeśli jest na górze (lub ona jest na górze z na pasek ): kiedy wbijają się w ciebie, spróbuj przechylić biodra do góry, aby spotkać się z partnerem. To wciągnie ich jeszcze głębiej w Ciebie, więc może to być świetne dla was obojga! Kiedy się wyciągają, odchyl od nich miednicę. Ruch może być dość mały; nawet cal lub dwa w dowolnym kierunku jest w porządku. Nie chcesz odrywać się od nich na tyle daleko, że penis wymknie się z ciebie.

4. Eksperymentuj z całym ciałem

Do tej pory skupiałem się na miednicy, ponieważ to najprostszy punkt wyjścia. Stamtąd możesz eksperymentować z poruszaniem innych części ciała. Możesz nosić pochylenie miednicy w dolną część pleców, wyginając plecy. Może to być gorące podczas doggystyle lub pozycja mostu . Spróbuj poruszać pośladkami, wysuwać piersi lub rozsuwać lub przybliżać nogi. Możesz także zaangażować ręce, dotykając siebie lub owijając ramiona wokół partnera. Lub spróbuj pocałować partnera, przytulić go do szyi lub nawiązać kontakt wzrokowy.

efekty ekranowe ios 10

Pozwól sobie eksperymentuj z różnymi rodzajami ruchu i zadaj sobie pytanie: „Czy to jest dobre?” Jeśli tak się nie stanie, po prostu przejdź dalej. Jeśli tak, trzymaj się tego!

5. Staraj się nie utknąć w głowie

Chcę powtórzyć, że celem poruszania się podczas seksu jest sprawienie, by doświadczenie było dla Ciebie przyjemne, a nie udawanie partnera. Pozwól swojemu ciału zdecydować, co robić, a nie głowie.

Jest tu jeszcze jedno dobre porównanie taneczne: czy kiedykolwiek byłeś na parkiecie i byłeś bardzo świadomy sposobu, w jaki się poruszasz? To bardzo niewygodne i niewygodne, prawda? Teraz pomyśl o czasie, w którym całkowicie się rozluźniłeś i pozwoliłeś muzyce się poruszyć. O wiele lepiej, prawda? To właśnie mam na myśli, gdy próbuję wydostać się z głowy i wejść do ciała. O ile możesz, spróbuj skup się na doznaniach fizycznych, które odczuwasz podczas seksu . Baw się dobrze!

Chcesz więcej relacji z Bustle's Sex and Relationships? Sprawdź nasz nowy podcast,Chcę to właśnie tak, który zagłębia się w trudne i wręcz brudne części związku, a więcej znajdziesz na naszej stronie Soundcloud.

Zdjęcia: Andreiandrade / Flickr; Giphy