Poza sezonem z Sue Bird

W Chill Chat Bustle siada z gwiazdami, aby porozmawiać o wszystkim, co dotyczy dobrego samopoczucia, od playlist treningowych po ich najbardziej niezawodne hacki do samoopieki . W tym tygodniu Sue Bird opowiada o swoim schemacie CBD i plotkach na temat emerytury.

żeński władca pierścieni imion

Sue Bird nigdy nie przegrała meczu koszykówki na igrzyskach olimpijskich i nigdy nie przegra. W lipcu ogłosił ją sędzia punktowy wycofanie się z etapu olimpijskiego po tym, jak Drużyna USA pokonała Japonię w ostatnim pojedynku, czyniąc ją rekord wszech czasów na meczach 38-0 i zdobywając Bird jej piąty złoty medal. Teraz, z pięcioma złotymi medalami za sztukę, ona i koleżanka z drużyny Diana Taurasi mają najwięcej ze wszystkich koszykarek w historii tego sportu.

Oczywiście kapitan drużyny Seattle Storm jest uważany za jednego z najlepszych. James Lebron śpiewa jej pochwały . Na początku tego roku pisarka ESPN Katie Barnes nazwała ją jedną z najlepsi obrońcy punktów kiedykolwiek podnieść piłkę do koszykówki. A w czerwcu została pierwszym graczem WNBA, który złamał 3000 asyst w karierze . Jak więc utrzymuje ten wysoki poziom?

Kiedy jestem poza sezonem, to dobry moment, by wyjść poza swoją strefę komfortu, mówi Bird, która dopiero zaczyna ostatnią grę swojego 18. sezonu, która zakończyła się 85-80 strata w godzinach nadliczbowych do Phoenix Mercury w play-offach. Muszę wypróbować nowe sposoby patrzenia na moje odżywianie, schemat treningu i regenerację.

Diana Taurasi i Sue Bird ze swoimi historycznymi złotymi medalami.Kevin C. Cox/Getty Images Sport/Getty Images

Bird, która w tym miesiącu skończyła 41 lat, dba o swoje ciało poprzez naprzemienne kąpiele lodowe i gorące oraz NormaTec , dynamiczny system kompresji zaprojektowany w celu zwiększenia przepływu krwi. Ze względu na swoje zdrowie psychiczne ma skłonność do… medytacja . Regularnie używa CBD, co pomaga jej zasnąć i łagodzi sporadyczne bóle i bóle.

Zeszłego lata stała się twarz Mendi , zajmująca się sportem firma CBD, wraz ze swoją narzeczoną, amerykańską gwiazdą piłki nożnej Megan Rapinoe. (Mendi jest częściowo prowadzony przez Siostra Rapinoe, Rachael .) Dla Megan i mnie bycie częścią firmy było oczywiste, ponieważ byliśmy już wielkimi zwolennikami CBD, mówi Bird, który poznał Megan na Igrzyskach Olimpijskich 2016 w Rio de Janeiro. Razem byli zaangażowani w rozwój produktów marki. Na przykład ptak jest mózgiem tego Mendi Witaj kij , całkowicie naturalny produkt pochodzący z konopi, który przesuwa się po obszarach wymagających trochę CBD TLC.

Zarówno CBD, jak i THC pochodzą z roślin konopi i są stosowane w leczeniu problemów takich jak przewlekły ból, lęk i bezsenność , ale tylko ta ostatnia znana jest jego efekty psychoaktywne . (Innymi słowy, nie, CBD prawdopodobnie nie da ci haju.) Pod koniec 2017 roku Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) ogłosiła usunięcie CBD z listy substancji zakazanych , decyzja, która weszła w życie w 2018 r., umożliwiając tym samym korzystanie z niej olimpijczykom. Ale THC nadal jest zakazana substancja .

Megan Rapinoe gratuluje Sue Bird po wygranej z Japonią.Tim Clayton - Corbis/Corbis Sport/Getty Images

Powitanie Birda przez przemysł kannabinoidowy nie obejmuje wszystkich, co stało się jasne w lipcu, kiedy gwiazda lekkoatletyki Sha’Carri Richardson została wykluczona z igrzysk olimpijskich po wykryciu THC w jej organizmie. Bird, która nalega, aby THC było dozwolone dla profesjonalnych sportowców, szybko to pokazała wsparcie dla Richardsona na Twitterze , pisząc: Niech Sha’Carri biegnie.

Poniżej rozmawia z Bustle o Richardsonie, możliwej emeryturze i czasie spędzonym w Tokio.

Mogę powiedzieć na 100%, nie wkładałbym czegoś do mojego ciała, gdybym nie wierzył, że to dla mnie dobre.

Jak regularnie korzystasz z CBD?

CBD to duża część mojego schematu. To wspaniała pomoc w zasypianiu. Mam problemy z zasypianiem. Te czarne godziny mnie dopadną, jak pobudka o trzeciej nad ranem. Nagle wstajesz przez godzinę. Uważam, że CBD naprawdę w tym pomaga. I zwykle, jeśli chodzi o przypadkowe bóle i bóle, widzę też rezultaty. Moje kolano to moja pięta achillesowa. W razie potrzeby dodaję trochę CBD i zwykle używam do tego Mendi Salve Stick.

Co początkowo wzbudziło Twoje zainteresowanie produktami CBD?

Megan i ja zaczęliśmy się trochę w to angażować, próbować. W tamtym czasie było to nadal uważane za nielegalne [dla] testów narkotykowych, przez które oboje musimy przejść. Kiedy został usunięty z tych list, otworzyło się to dla nas bardziej. I to mniej więcej w czasie, gdy siostra Megan, Rachael, założyła Mendi.

Jak wyglądał proces tworzenia schematu CBD?

Miałam szczęście, że mam dostęp do lekarzy zespołu i pracuję z dietetykiem. To są ludzie, którym ufam, ludzie prowadzący badania. Dali mi zielone światło. I jako sportowiec mogę powiedzieć na 100%, że nie wkładałbym czegoś do swojego ciała, gdybym nie wierzył, że to dla mnie dobre.

Produkty z konopi indyjskich o większej zawartości THC są legalne w Waszyngtonie stan, w którym się znajdujesz. Czy oprócz produktów CBD używasz THC?

denise od chodzenia martwego

O tak, absolutnie. Mam szczęście, że mieszkam w stanie, w którym jest to legalne. Wysoki procent tego, jak lubię korzystać z produktów, takich jak CBD lub THC służy do snu . Podoba mi się, jak mnie to wycisza, uspokaja, a potem pozwala zasnąć i spokojnie zasnąć. To większość mojego użycia.

Kierując się na igrzyska olimpijskie, Sha’Carri Richardson została wykluczona z gier po tym, jak w jej systemie znaleziono konopie indyjskie. Jakie są twoje przemyślenia na temat tego, co się z nią stało?

Osobiście uważam, że [konopie] w końcu znikną z listy zakazanych substancji. Niefortunne jest to, że ktoś taki jak Sha’Carri musiał cierpieć. To po prostu okropne. Wydaje się, że sposób, w jaki działa nasz świat w dzisiejszych czasach, polega na tym, że musi być jedna osoba, która cierpi, aby coś się zmieniło. Mam nadzieję, że pewnego dnia wróci na olimpijskim etapie rywalizacji. I miejmy nadzieję, że kiedy zdejmą THC, będzie wiedziała, że ​​odegrała w tym największą rolę.

Mówiąc o igrzyskach olimpijskich, wiele rzeczy zmieniło się w tegorocznych igrzyskach w odpowiedzi na pandemię koronawirusa. W jaki sposób różne protokoły wpływają na Twoje rutyny i samopoczucie?

Dla drużyny koszykówki byliśmy właściwie w hotelu. Nie byliśmy we wsi, która miała swoje plusy i minusy. To było kontrolowane środowisko, więc nigdy nie czułam, że jestem zagrożona zakażeniem COVID. Ale to też było oszustwo. Nie było wiele do zrobienia. Wyznaczono dla nas miejsca, w których mogliśmy spędzać czas, oglądać telewizję, grać w karty, słuchać muzyki i coś przekąsić. Ale naprawdę nie mogliśmy odejść. [Tutaj] zaczęła się część dbania o siebie: próba znalezienia równowagi między uczuciem zamknięcia, ale także zrozumieniem, że jesteś bezpieczny. Dla mnie to było naprawdę całe doświadczenie pandemii. Mówię to z uprzywilejowanego miejsca, ale za każdym razem, gdy czułem się zamknięty, przestraszony lub zdenerwowany, po prostu odpoczywałem w miejscu „Jesteś bezpieczny”.

Chociaż odszedłeś na emeryturę z igrzysk olimpijskich, nie ogłosiłeś w ogóle decyzji o wycofaniu się z koszykówki.

sex pozycje dziewczyna na górze

Nadal decyduję. Nasz sezon zakończył się zaledwie tydzień temu i chcę być z niego dobrze usunięty, ponieważ może to być emocjonalna decyzja, jeśli [jestem] w to wciągnięty. Szczerze mówiąc, ponieważ właśnie przegraliśmy, była część mnie, która mówiła: O rany, na pewno wrócę! Potem minęło kilka dni i pomyślałem, że powinienem się nad tym bardziej zastanowić.

Czuję się naprawdę szczęśliwy, że ta decyzja będzie oparta na tym, co uważam za najlepsze dla mnie. To nie moje ciało decyduje. Jako sportowiec nie mogę prosić o wiele więcej.

Ty i twoja partnerka Megan jesteście wybitnymi twarzami kampanii Mendi. Jak się wzajemnie rozliczacie, jeśli chodzi o dobre samopoczucie?

Mamy szczęście, że nasze cele są podobne. Chcemy być w szczytowej formie, grając na wysokich poziomach. Na pewno są dni, w których jedno z nas nie ma ochoty [trzymać się rutyny]. A drugi to po prostu: Chodź, zróbmy to. Czasami potrzebujesz szturchnięć, które przełączają się tam iz powrotem. Jeśli chodzi o jedzenie, to ja bardziej się tym zajmuje. Gdyby zrobiła to po swojemu, jedlibyśmy cokolwiek, kiedykolwiek. [Śmiech.] Ale jesteśmy naprawdę szczęśliwi, że mamy siebie nawzajem, ponieważ bycie elitarnym sportowcem wymaga dużej dyscypliny, zwłaszcza na późniejszych etapach kariery. Prawdopodobnie najpóźniej, ale Megan się skrada. Kiedy masz 35 lat i więcej, naprawdę musisz się skoncentrować. To właśnie pomaga Ci pozostać na wysokim poziomie.

Czy jest coś, co może być zaskakujące w Twojej rutynie dbania o siebie jako całości?

Lubię przypominać ludziom, że tak, jeśli jesteś w tym życiu, jesteś niesamowicie zdyscyplinowany. Jest 80/20. Jestem na nim 80% czasu, a potem 20% zjem kawałek pizzy i trochę lodów, bo mam na to ochotę i na to zasłużyłem. Ludzie muszą wiedzieć, że istnieje równowaga.

Ten wywiad został zredagowany i skondensowany dla jasności.