Hannah Frankson z Peloton chce, aby sprawność fizyczna była mniej poważna

W The Level Up twórcy zmian w branży fitness i wellness mówią nam, jak wywierają wpływ na swoje społeczności, od nacisku na integrację po promowanie akceptacji ciała i wiele więcej. Tutaj Hannah Frankson z Peloton opowiada o sile muzyki i tworzeniu fitnessu dla każdego.

O mój Boże! Dlaczego chcesz to zrobić? śmiech Hannah Frankson na Zoom ze swojego domu we wschodnim Londynie. Nie rozmawia ze swoimi kociętami, Wrayem i Snohem, które przemykają po ekranie i żartobliwie rzucają się na klawiaturę w trakcie naszej rozmowy. Nie, jest przerażona myślą, że będzie musiała wybierać między drum’n’bassem a dancehallem. Muzyka – i te specyficzne gatunki muzyki brytyjskiej, wraz z grime i dubstepem – jest sercem jej doświadczenia i sukcesu w Peloton.

wartość netto davida packouza

Nie będę kłamać, jako nowa instruktorka, to było trochę ryzykowne, mówi o swoich popularnych obecnie Dancehall Rides. Martwiłem się, że odwołam ludzi z moich przejażdżek, po prostu robiąc to, co w Wielkiej Brytanii. Ale kocham tę muzykę, ponieważ ma energię jak nic innego i sprawia, że ​​za każdym razem chce się uderzyć w ten rytm. To jest to, do czego chciałbym jechać, gdybym robił zajęcia, więc pomyślałem, dlaczego nie?

Jej poprawiające nastrój, powodujące pocenie przejażdżki w Dancehall od tego czasu zyskały na popularności. Parzysty Olimpijski sprinter Usain Bolt – osobisty bohater dla Franksona, jako była zawodniczka lekkoatletyczna – dołączyła wraz z 40 000 innymi użytkownikami Peloton. Jej przejażdżki EDM są również usiane bitami Mabel, Rudimental, MNEK, Estelle, Tinie Tempah i Des’ree. Są też przejażdżki tematyczne: jej specjalny Turn It Up: Carnival liczył ponad 30 000 przejazdów, podczas gdy specjalny Sean Paul miał ponad 50 000 uczestników.

Ostatnio Frankson przygotował jeszcze dwa przejazdy do zaznaczenia Miesiąc czarnej historii : przejażdżka BHM Icons (pomyśl Billy Ocean, Sade i Aswad) oraz przejażdżka Future Stars (z udziałem Burna Boya, Celeste i FKA Twigs). Przejazdy zbiegają się z trwającą współpracą Peloton z Sportowe równe , którego celem jest zwiększenie dostępności sportu i sprawności fizycznej w społecznościach zróżnicowanych etnicznie. Jest to misja, o którą bardzo dba instruktor urodzony w Essex.

Tutaj Frankson omawia znaczenie równowagi, pielęgnowania energii i swoich marzeń o przyszłej współpracy.

Co masz nadzieję zmienić w świecie fitness?

Chcę, aby ćwiczenia (i to, co robię) były jak najbardziej integracyjne. Chcę, żeby wszyscy wiedzieli, że są mile widziani; niezależnie od tego, czy jesteś z przodu, z tyłu, bez względu na kolor skóry, umiejętności lub cokolwiek innego. Wielu z nas mówi się, że ćwiczenia mają na celu radzenie sobie z nadwagą, ale fitness jest dla każdego. Mam tylko nadzieję, że sprowadzę na tę arenę więcej ludzi, którzy być może myśleli, że ćwiczenia nie są dla nich, że spin nie jest dla nich lub jazda na rowerze nigdy nie jest ich rzeczą. Chcę im pokazać, że to śmiech, że może być fajnie. Nie musi tak byćpoważny.

Co oznacza dla Ciebie zdrowie i dobre samopoczucie?

Nie jestem pewien, kiedy wellness stał się słowem lub rzeczą, ale zdrowie to dla mnie równowaga. Wywodząc się z lekkiej atletyki, ćwiczenia były dość sztywne i tak trzeba było robić rzeczy. Patrząc wstecz, myślę, że to nie było zbyt zdrowe. Oczywiście zrobiłem to w bardzo konkretnym celu, ale poświęcałem duże rzeczy, aby osiągnąć ten cel. Teraz, jeśli kiedykolwiek poczuję, że nie mogę wyjść bez chodzenia na siłownię, pytam: Jak moje zdrowie psychiczne? Dlaczego tak się czuję? Ponieważ dla mnie to znak, że coś przechodzi od fizycznego do psychicznego. Myślę, że bycie zdrowym to równowaga i współpraca tych dwóch osób.

Mam nadzieję, że sprowadzę na tę arenę więcej ludzi, którzy być może myśleli, że ćwiczenia nie są dla nich i pokażę, że to może być zabawne.

Jak się zrelaksować i wyciszyć po energicznej jeździe?

jest maksymalna od martwego grincha

Głaszczę moje koty. [Śmiech] Nadal naprawdę lubię wychodzić – uwielbiam kontaktować się z ludźmi. Myślę, że jestem ogromnym ekstrawertykiem. Nawet gdy mam spokojną noc w domu, mogę się nią cieszyć, ale wiem, że w każdej chwili jestem gotowa do wyjścia.

Blokada musiała być wtedy trudna.

Tak było, ale jestem jedynaczką, więc przywykłam do samotności. Mam szczęście, że tam, gdzie mieszkam, w Hackney, mogłam wyjść na spacery wzdłuż kanału. Mimo że nie łączyliśmy się w ten sam sposób, samo przebywanie z ludźmi dodało mi energii. Zawsze myślę, że w płaczu w metrze jest coś naprawdę pięknego – nawet jeśli jest to naprawdę smutne, uwielbiam to uczucie połączenia, przebywania wśród ludzi żyjących własnym życiem.

Z kim chciałbyś współpracować w następnej kolejności?

Kano! To sprawia, że ​​moje serce bije szybciej na samą myśl o tym. Oczywiście Stormzy, ponieważ on absolutnie to rozwala. Mały Simz też; ona jest taka wyjątkowa. kocham podkreślanie artystów, których ludzie mogą nie znać .

Jeśli chodzi o to, z kim chciałbym dołączyć do mnie na przejażdżkę, wiem, że wiele Spice Girls ma rowery Peloton, więc mając Mel B – która tak bardzo afirmowała życie jako mała dziewczynka; widząc kogoś, kto wyglądał jak ja w telewizji – jedź na moją przejażdżkę… To by mnie rozwaliło.

Ten wywiad został zredagowany i skondensowany dla jasności.