Dlaczego gimnastyczki są tak niskie?

Jak wielu z nas, zawsze fascynowały mnie występy gimnastyczki olimpijskie - do tego stopnia, że ​​po letnich igrzyskach olimpijskich w 1992 r. Podjąłem decyzję wykonawczą: byłem gotowy zająć się gimnastyką wyczynową i oczywiście natychmiast stałem się gwiazdą. Moi rodzice byli mniej zachwyceni moim nowym planem życiowym; i chociaż jestem pewien, że to z powodu kosztów lekcji, powiedzieli mi, że nie mogę zacząć trenować o moje miejsce w drużynie USA ze względów zdrowotnych - mówili, że gimnastyka zahamuje mój rozwój. Jako ktoś, kto w wieku 8 lat był często mylony z przedszkolakiem, nie chciałem ryzykować. Ale chociaż nie spędziłem dużo czasu, odkąd opłakiwałem straconą szansę, by rozbawić rozgrzewający garnitur z amerykańską flagą, zawsze się zastanawiałem: czy gimnastyka faktycznie hamuje twój wzrost? ? Lub gimnastyczki są tak niskie ponieważ mali ludzie po prostu lepiej nadają się do gimnastyki?

Okazuje się, że sama społeczność naukowa nie jest do końca pewna - ale pomysł na to gimnastyczki urosłyby być o stopę wyższym, gdyby tylko nie spędzali całego czasu na poręczach, to absolutny mit.

Mimo to myślę, że wszyscy możemy się zgodzić, że gimnastyczki wydają się być niższe niż przeciętna kobieta w ich wieku. Aly Raisman w wieku 5'2 'jest jedną z najwyższych gimnastyczek w Team U.S.A., wysokość, która sprawia, że ​​praktycznie góruje nad kolegami z drużyny Simone Biles, która według NBC ma 4'8 '- co czyni ją najkrótszą sportowcem w USA, ale nadal daje jej kilka cali powyżej 16-latka, 4'4' Brazylijska gimnastyczka Flavia Lopes Saraiva . Kiedy spojrzysz na wzrost najlepszych sportowców na innych polach, postawa zawodniczek gimnastyczek staje się całkowicie szokująca:

Kiedy przyjrzysz się statystykom CDC średniego wzrostu kobiet, zobaczysz, że średnia 19-latka ma około 5'4 '' - dając jej solidne osiem cali 19-letniej Biles. Ale chociaż miejskie mity mówią, że trening powstrzymuje gimnastyczki przed rozwojem, istnieją mocne dowody na to, że kobiety z mniejszymi rozmiarami w końcu uprawiają gimnastykę, ponieważ jest to jeden z niewielu sportów, w których bycie malutkim jest dobrodziejstwem. Dr Kevin Thomson, fizjolog, który napisał o cechach fizycznych gimnastyczek dla BBC zauważyła, że ​​„bycie małym pomaga w umiejętnościach rotacyjnych (na przykład salta). Z tego samego powodu gimnastycy mają zwykle krótkie ręce i nogi ”. Tak więc, jak koszykówka wydaje się przyciągać do swoich szeregów wyższych ludzi, ludzie, którzy mają naturalny wzrost poniżej średniej, wydają się skłaniać do gimnastyki i mogą być bardziej skłonni do osiągania sukcesów w tej dyscyplinie niż osoby bliższe średniej krajowej.

Inne badania sugerują również, że nieuleczalnie malutcy szukają kariery gimnastycznej; jedno badanie z lat 80. sugerowało to większość gimnastyczek była już niższa niż ich rówieśnicy w wieku czterech lat . Dr Robert M. Malina, emerytowany profesor na wydziale kinezjologii Uniwersytetu Teksańskiego w Austin, zasugerował Salonowi, że większość gimnastyczek jest niska, ponieważ mają niskich rodziców , a nie dlatego, że przetrenowanie zahamowało ich wzrost.

Jednak faktu, że gimnastyczki są małe, nie można przypisać samoselekcji. Badanie z 2000 r. Opublikowane wJournal of Pediatricsodkryli, że chociaż sport przyciąga kobiety, które są niskie i mają opóźniony wiek kostny ( opóźniony wiek kostny oznacza, że ​​dojrzewanie twojego szkieletu jest opóźnione w stosunku do twojego rzeczywistego wieku), trening gimnastyczny może mieć pewien wpływ na wzrost . Badanie 83 aktywnych gimnastyczek, 42 ​​gimnastyczek na emeryturze i 154 zdrowych gimnastyków wykazało, że aktywni gimnastycy mieli pewne deficyty w długości nóg i wysokości siedzenia - ale zazwyczaj nie były one trwałe. Po przejściu na emeryturę w wieku kilkunastu lat lub dwudziestki większość gimnastyczek „dogoniła” rozwój. Badanie wykazało, że „(a) tępi gimnastycy, którzy byli na emeryturze przez 8 lat, nie mieli deficytu w wysokości siedzącej (lub) długości nóg… Historia treningu gimnastycznego nie wydaje się skutkować obniżeniem wzrostu… w wieku dorosłym. '

ryan 13 powodów

A gdybyś się zastanawiał - tak, elitarny trening gimnastyczny wydaje się często opóźniać wystąpienie miesiączki. Jedno badanie z 1996 roku wykazało, że tylko 20 procent 13-letnich gimnastyczek , w porównaniu z 95 procentami przeciętnych 13-latków, dostało pierwszą miesiączkę, a gimnastyczki były zagrożone brak miesiączki wywołany wysiłkiem fizycznym - stan, w którym organizm przestaje miesiączkować z powodu niskiej masy ciała i hormonów uwalnianych podczas wysiłku. Szczęśliwie,Plik Journal of Pediatricsbadanie wykazało, że gimnastycy nie wydawał się doświadczać żadnych zaburzeń miesiączkowania jako dorośli ze względu na ich młodzieńczy trening.

Podobnie badanie przeprowadzone w 2002 roku na 262 gimnastyczkach wyczynowych w wieku od 13 do 23 lat, przeprowadzone przez naukowców z University of Patras Medical School w Patras w Grecji, wykazało, że gimnastyczki wykazywały opóźniony wiek kostny - zaobserwowano, że gimnastycy płci męskiej są o rok później niż w swoim rzeczywistym wieku, podczas gdy gimnastyczki są o dwa lata za nimi - co zdaniem kierownika badania Kostasa Markou było spowodowane treningiem. Markou napisał: „Im wcześniejszy wiek rozpoczęcia ćwiczeń, tym gorszy wpływ na nabywanie kości”. Ale badanie wykazało również, że sytuacja nie zawsze była trwała; odkryli także, że wielu gimnastyczek „nadrobiło” opóźniony wzrost i dojrzewanie kości po przejściu na emeryturę.

Badanie z 2001 roku opublikowane wClinical Journal of Sports Medicinestwierdził, że jest to „przyczyna-skutek” Nie wykazano związku treningu gimnastycznego z niedostatecznym wzrostem kobiet , ”chociaż zauważył również, że„ (t) tutaj są sprzeczne dowody ”co do tego, czy gimnastyczki naprawdę osiągają swój pełny potencjał wzrostu podczas„ fazy doganiania ”(fazy)”.

W badaniu spekulowano również, że nieodpowiednie odżywianie podczas lat treningowych, a nie fizyczny wysiłek związany z samym treningiem gimnastycznym, może być związane z niskim wzrostem gimnastyczek; NBC poinformowało o tym gimnastycy zazwyczaj starają się uzyskać od 60 do 70 procent swoich kalorii z białek (jak mięso i sery), reszta z węglowodanów (jak makaron pełnoziarnisty, owoce, warzywa) i tłuszczów (jak oleje z orzeszków ziemnych) ”- dieta, która nie była formalnie związana z zahamowaniem wzrostu, choć historycznie, zaburzenia odżywiania były problemem w środowisku gimnastycznym kobiet.

Więc chociaż schemat treningowy elitarnych gimnastyczek wydaje się mieć jakiś wpływ na ich wzrost, prawdopodobnie jest mniej dotkliwy - i znacznie mniej trwały - niż to, co słyszałeś. To dobra wiadomość dla gimnastyczek na całym świecie - ale prawdopodobnie zła wiadomość, jeśli zrezygnowałeś z kariery gimnastycznej tylko dlatego, że obawiałeś się, że nigdy nie dorośniesz na tyle, aby dotrzeć do górnej półki w sklepie spożywczym.