3 najlepsze alternatywy Theragun

Masaż perkusyjny był? wykazano, że zmniejsza intensywność bolesności i może czuć się świetnie dzień po ciężkim treningu. Chociaż Theragun jest jednym z najbardziej znanych domowych masażerów perkusyjnych, istnieje wiele innych marek, które mogą zapewnić tę samą jakość masażu w domu za niższą cenę. Najlepsze alternatywy Theragun to masażery udarowe z wieloma nasadkami i ustawieniami prędkości, dzięki czemu możesz dostosować je do swoich potrzeb.

Najpierw będziesz chciał uzyskać pozwolenie od swojego lekarza. Osoby z pewnymi schorzeniami lub urazami może nie być w stanie bezpiecznie korzystać z pistoletu do masażu . A jeśli ostatnio doznałeś urazu pleców lub innej grupy mięśniowej, powinieneś szukać pomocy medycznej (nie próbuj leczyć się w domu pistoletem do masażu).

Kiedy nadejdzie czas, aby rozpocząć zakupy, warto wziąć pod uwagę liczbę i intensywność ustawień prędkości masażera, które są mierzone w obrotach na minutę (rpm) lub impulsach na minutę (ppm). Theragun Pro ma maksymalną prędkość 2400 obr./min, ale niektóre inne domowe masażery mogą ją przekroczyć, osiągając nawet 3200 obr./min lub więcej. Większość pistoletów do masażu ma co najmniej dwa ustawienia prędkości, dzięki czemu możesz używać swojego masażera do rozgrzewania i głębokiego masażu tkanek, ale im więcej ma ustawień, tym bardziej będziesz mógł dostosować masaż do swoich potrzeb.

podsumowanie sezonu Walking Dead 6

Wiele alternatyw Theragun jest również wyposażonych w różne dodatki. Tępe nasadki, takie jak duże piłki, działają na większe grupy mięśni, podczas gdy węższe nasadki zapewniają bardziej intensywny, ukierunkowany nacisk. Niektóre masażery są również wyposażone w nasadki, które mogą pomóc w nakładaniu kremów lub naturalne żele przeciwbólowe dla dodatkowej ulgi. Jeśli kupujesz masażer do domu, aby odciążyć określony obszar, poszukaj takiego, który jest dostarczany z załącznikiem, który wyraźnie wymienia tę grupę mięśni. W przeciwnym razie będziesz chciał wybrać masażer z szeroką gamą nasadek, aby pokryć wszelkie bóle, jakie możesz napotkać.

Podczas gdy większość użytkowników będzie aplikować tylko w okolicy 10 funtów ciśnienia , Modele Theragun mogą przyłożyć do 60 funtów, więc miej to na uwadze przy wyborze pistoletu do masażu. Trochę delikatniejsze masażery mogą nie wymieniać kilogramów przyłożonego nacisku, ale nadal mogą czuć się świetnie na obolałych mięśniach. Kolejną ważną cechą, której należy szukać, jest konstrukcja bezprzewodowa, która może pomóc w łatwiejszym masowaniu trudno dostępnych mięśni, takich jak plecy i ramiona. Opcje bezprzewodowe są oczywiście zasilane bateryjnie, więc jeśli planujesz używać pistoletu do masażu podczas długich sesji, upewnij się, że ma przyzwoity ładunek. Dobrym pomysłem jest również wybranie lekkiego modelu, aby nie odczuwać bólu tylko po użyciu pistoletu do masażu. A przed użyciem jakiegokolwiek pistoletu do masażu, koniecznie sprawdź najpierw z lekarzem.

Teraz, gdy dowiedziałeś się już wszystkiego o masażerach domowych, zapoznaj się z poniższą listą najlepszych alternatyw Theragun.

dziewczęce zespoły lat 90

1. Cichy pistolet do masażu, który pakuje cios

Masażer perkusyjny Flyby F1Pro Amazon 120 złZobacz na Amazon

• Załączniki: 6
• Ustawienia prędkości: 3
• Waga: 1,8 funta

Zdolny do wywierania nacisku do 50 funtów, to przenośny pistolet do masażu to doskonały wybór dla każdego, kto szuka potężnego masażu perkusyjnego. Posiada trzy ustawienia prędkości, od 1800 do 3200 obr./min, do rozgrzewki, relaksu i głębokiego masażu tkanek. Inną wspaniałą cechą tego pistoletu do masażu jest to, że choć jest potężny, jest również lekki i cichy. To tylko 45 decybeli dźwięku, który jest podobny do elektrycznej szczoteczki do zębów. Ten bezprzewodowy masażer jest zasilany akumulatorem litowo-jonowym, który może działać przez cztery godziny na jednym ładowaniu. Jest wyposażony w sześć nasadek, w tym nasadkę kręgosłupa do mięśni pleców, nasadkę klinową na ramiona i paski IT oraz dużą piłkę do pośladków i quadów. Jest również ulubieńcem fanów na Amazon z ponad 4500 pięciogwiazdkowymi recenzjami.

Jeden fan zachwycał się:Ta maszyna jest niesamowita. Jestem triatlonistą aspirującym do przejścia na zawodowstwo, a moja regeneracja jest tak samo ważna jak moje treningi. Często biegam na palcach / przodostopiu i w rezultacie mam bardzo napięty achilles i łydki. Już po 10 minutach używania tego urządzenia po ciężkim biegu odczułem ogromną ulgę, którą mogę uzyskać tylko dzięki głębokiemu masażowi tkanek. Do tej pory najczęściej używam nasadki w kształcie płaskiej głowy, ale pozostałe 5 nasadek jest świetnych! Żywotność baterii jest więcej niż wystarczająca do zamierzonego użytkowania, a urządzenie jest łatwe do uchwycenia i zgrabnie wygląda dzięki matowemu czarnemu wykończeniu. Jeśli jesteś sportowcem na jakimkolwiek poziomie, BARDZO to polecam!

2. Opcja budżetowa z ponad 20 000 5-gwiazdkowymi ocenami na Amazon

RENPHO do masażu tkanek głębokich Amazon 44 złZobacz na Amazon

• Załączniki: 5
• Ustawienia prędkości: 5
• Waga: 1,8 funta

Dzięki pięciu ustawieniom prędkości i pięciu ustawieniom siły, to masażer tkanek głębokich może być używany do usuwania załamań ze wszystkich głównych grup mięśni. Ustawienie prędkości maksymalnej wynosi do 3600 ppm, a akumulator może działać przez 140 minut (chociaż silnik może wymagać ostygnięcia po 20 minutach ciągłego użytkowania). Ten masażer jest wyposażony w pięć nasadek, w tym zakrzywioną nasadkę na ręce i nogi oraz jednopunktową nasadkę na głowę do ukierunkowanego użytku. Silikonowy uchwyt ma antypoślizgowy uchwyt, a po zakończeniu masażu możesz po prostu przechowywać ten pistolet do masażu w wygodnym porcie ładowania, w którym znajdują się również nasadki.

Jeden fan zachwycał się:Mój mąż początkowo kpił z mojego zakupu jako kolejną sztuczkę, ale zmieniłam go w wierzącego! Oboje pracujemy z domu i kiedy widzę, że jest zestresowany, po prostu podchodzę za nim z tym masażerem i zaczynam go używać [...] a on rozpływa się w kałużę. Jest o wiele potężniejszy, niż myślałem, że będzie. Używam go dla siebie na najniższym ustawieniu, ale mój mąż woli go na max. Mamy go od miesięcy i działa tak samo dobrze, jak wtedy, gdy go dostałem. Ładowanie trwa przez długi czas. Pod wielkim wrażeniem!

3. Łagodniejsza opcja z ustawieniami perkusji i wibracji

PADO Perkusja + Masażer wibracyjny Amazon 118 złZobacz na Amazon

• Załączniki: 6 perkusji i 2 mikrowibracje
• Ustawienia prędkości: Zmienna prędkość wybierania
• Waga: 1,75 funta

Jeśli szukasz bardziej relaksującej alternatywy Theragun, która nadal może złagodzić bóle, to? masażer dwusilnikowy to świetny wybór. Ma stronę z silnikiem perkusyjnym, który zapewnia mocny masaż, oraz stronę z silnikiem wibracyjnym, który zapewnia bardziej miękki, bardziej ukierunkowany masaż. Zawiera sześć nasadek perkusyjnych i dwie nasadki wibracyjne, w tym końcówkę do skóry głowy, końcówkę do aplikatora w kremie i żelu oraz końcówkę na migrenę. Pokrętło ułatwia uzyskanie dokładnej prędkości, którą chcesz, i może osiągnąć aż do 3700 obr./min po stronie perkusji i 10 000 obr./min po stronie mikrowibracji. Bezprzewodowa konstrukcja jest łatwa w manewrowaniu i zapewnia ładowanie przez około trzy godziny ciągłej pracy.

piosenka zwiastuna piękna

Jeden fan zachwycał się:Wspaniale jest rozluźnić naprawdę ciasne obszary, takie jak opaski IT. Świetne na dolne plecy i ramiona, naprawdę wszędzie. Możesz zmieniać wibracje szybciej lub wolniej, a także zmieniać fantastyczne końcówki. Jestem masażystką, pielęgniarką, mamą trójki i sportowcem... więc chciałam coś na własny użytek, co nie wymagało siły ręki. Czuje się, jakby był wykonany z wysokiej jakości, ładuje się za pomocą kabla i utrzymuje ładunek przez długi czas. Jestem całkowicie zadowolona!

Również świetny: podgrzewana podkładka do masażu ugniatającego

Poduszka do masażu ugniatającego Zyllion z ciepłem Amazon 60 złZobacz na Amazon

Ten podgrzewana nakładka do masażu używa ruchu ugniatającego zamiast uderzeniowego, ale może pomóc w bólach i bólach tak samo. Cztery węzły obracają się i zmieniają kierunek, aby ugniatać mięśnie, a podgrzewana konstrukcja pomaga zwiększyć przepływ krwi, co może złagodzić napięcie mięśni . Zewnętrzna część wykonana jest ze skóry wegańskiej, a ta nakładka do masażu może być używana w sposób ciągły dzięki konstrukcji wtykowej, chociaż może się wyłączyć, jeśli temperatura stanie się zbyt wysoka. Sama używałam tego masażera i pomogło mi to złagodzić węzły w górnej części pleców, chociaż można go stosować na różne mięśnie, w tym łydki, mięśnie czworogłowe, dolną część pleców i szyję. A ten masażer jest popularny nie tylko u mnie — ma ponad 17 000 pięciogwiazdkowych recenzji na Amazon.

Jeden fan zachwycał się:Jestem wybredna jeśli chodzi o masaże, ponieważ potrzebuję, aby były mocne i głębokie. Jestem studentką i noszę stres, który tkwi głęboko w moich pułapkach między szyją a ramionami. Ból może stać się nie do zniesienia, a mój chłopak był zmęczony masowaniem mnie, więc znalazłem to. Jestem pod ogromnym wrażeniem tego, jak głęboko i mocno ten masażer wchodzi w tkankę. Zauważyłem zmniejszony ból w moim obszarze problemowym (w czworoboku). Czasami mnie to boli, ale to dobry znak! Czuję się lepiej po przebudzeniu następnego ranka. Ci, którzy są szczuplejsi, powinni być świadomi tego głębokiego ugniatania, które może dotykać żeber lub łopatki (ała, mi się przydarzyło). Jeśli masz podobny ból jak mój i lubisz ostry, spróbuj.