3 sposoby na zapobieganie pryszczom wywołanym przez pot według dermatologów

Jeśli nadejście społeczeństwa noszącego maski nauczyło cię czegoś o twojej skórze, to właśnie dlatego istnieje wyraźny związek między potem a trądzikiem. Nosisz maskę, twarz ci ​​się spoci, a podbródek pęka. Lub nawet w „Przed Czasem” — po ćwiczeniach mogłeś zauważyć fragmenty wyprysków rozsiane po Twoim ciele. Więc o co chodzi z pryszczami potu?

Według dr Hadley King, MD, certyfikowanego dermatologa, związek między potem a pryszczami jest skomplikowany. Pot nie powoduje bezpośrednio trądziku, mówi Gwarowi. To powiedziawszy, jak pot się zwiększa, więc może wydzielać sebum . Sebum – która jest oleistą substancją wydzielaną z gruczołów na twojej twarzy – sama w sobie nie jest powodem do niepokoju. W zdrowych ilościach to natłuszcza cerę oraz zapobiega ucieczce wilgoci Twoja bariera skórna. Ale w nadmiarze? jakiś nadprodukcja sebum może prowadzić do zatkania porów i trądziku, mówi King. Dotyczy to zarówno twojego ciała, jak i twarzy (więc może to oznaczać wszystko, od pryszczy na brodzie do tyłek zits i trądzik na klatce piersiowej ).

Innym potencjalnym sposobem, w jaki pot może zepsuć skórę, jest tworzenie wilgotnego środowiska, które może prowadzić do efektu domina w postaci podrażnienia i/lub trądziku. To środowisko może wspierać wzrost bakterii , co może potencjalnie przyczyniać się do wyprysków również, mówi King. Dr Morgan Rabach, MD , dermatolog z LM Medical w Nowym Jorku, dodaje, że pot jest tym, co lubią jeść bakterie na skórze, co przyczynia się do wspomnianego problemu. Możesz również spodziewać się podrażnień i wyprysków, gdy wilgotna skóra ociera się o inną wilgotną skórę. Może to powodować stan zapalny skóry, znany również jako wykrzywienie , mówi Król.

Nie oznacza to, że musisz unikać upałów lub ćwiczyć przez całe lato — po prostu postępuj zgodnie z tymi wskazówkami wspieranymi przez ekspertów, aby zapobiec tym nieznośnym pryszcze potu .

widmo operowego lokaja gerard

Uwzględniamy tylko produkty, które zostały niezależnie wybrane przez redakcję Bustle. Możemy jednak otrzymać część sprzedaży, jeśli kupisz produkt za pośrednictwem linku w tym artykule.

1. Noś oddychające tkaniny

Jeśli wiesz, że będziesz się pocić, pierwszym krokiem jest noszenie lekkich i oddychających materiałów, takich jak bawełna i len — nie tylko pomogą Twojej skórze, ale także zapewnią Ci chłód, mówi King. Możesz również zdecydować się na odzież sportowa odprowadzająca pot do treningów. Chodzi o to, aby twoje ciało pozostało tak suche, jak to możliwe, nawet jeśli się pocisz.

2. Znajdź puder potowy

Możesz również zachować suchość, sięgając po specjalnie opracowane proszki przeciwpotowe, które zwykle znajdują się na półkach jako produkty przeznaczone do odparzeń. King mówi, że działają one w celu pochłaniania wilgoci wytwarzanej przez organizm, co z kolei pomaga uniknąć wyprysku. Po prostu nałóż na obszary, które najbardziej tego potrzebują, zanim zaczniesz się pocić.

Uda Rescue Anti-Hafe Stick Megababe 13,99 złZobacz na cel Puder do ciała SweatBlock Amazon 11,98 złZobacz na Amazon Body Glide Oryginalny balsam przeciw otarciom Amazon 8 złZobacz na Amazon

3. Utrzymuj swoje pory w czystości

Również klucz? W miesiącach letnich unikaj komedogenny — lub zatykanie porów — składniki Twojej rutyny kosmetycznej, mówi Rabach. To są cięższe masła i oleje (jak olej kokosowy i masło shea). Właściwie unikałabym wszystkich produktów na bazie oleju, dodaje, zwłaszcza jeśli twoja skóra jest tłusta lub skłonna do trądziku. Utrzymywanie lekkiego schematu oznacza mniejsze ryzyko wystąpienia wyprysków spowodowanych przez pot.

Lista gier komputerowych z lat 90

Równie ważne jest utrzymanie czystych porów za pomocą płynu do mycia twarzy i ciała, którego używasz. Rabach zaleca stosowanie produktów zawierających kwas salicylowy lub alfa- hydroksykwasy . Te zmniejszyć ilość naturalnego oleju Ty produkujesz, wyjaśnia. Spróbuj oczyścić skórę wkrótce po poceniu się, aby skrócić czas, przez jaki wilgoć musi tworzyć pryszcze.

Boscia Papaya and Granate Enzyme Peelingujący żel do mycia ciała Ulta 33 złTo jest Ulta Klucze Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta Beauty22 złTo jest Ulta INNBeauty Project Foam Around Clarifying Daily Cleanser z dodatkiem kwasu glikolowego Sephora 18 złZobacz na Sephora

Przytoczone badania:

Grice, E. (2011). Mikrobiom skóry. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

co znaczy turnt

Moghimipour, E. (2012). Kwasy hydroksylowe, najczęściej stosowane środki przeciwstarzeniowe. Jundishapur Journal Of Naturalnych Produktów Farmaceutycznych. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Okoro, E.O. (2016). Badanie poziomu sebum na twarzy i czerwonej fluorescencji grudkowej u pacjentów z trądzikiem pospolitym w Nigerii. Dermatologia. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Wang, S. (2013). Wpływ pocenia wywołanego wysiłkiem fizycznym na łojotok twarzy, nawilżenie warstwy rogowej naskórka i pH powierzchni skóry w normalnej populacji. Skin Res Technol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

Eksperci:

Dr Hadley King , certyfikowany dermatolog i założyciel jej tytułowej praktyki.

Dr Morgan Rabach, MD , dermatolog w LM Medical w Nowym Jorku.