Styl

Oto, jak szybko słońce może faktycznie uszkodzić twoją skórę

Gdy zbliża się koniec lata, a jesienna pogoda czeka tuż za rogiem, możesz być skłonny zrezygnować z SPF do przyszłego roku. W końcu po co nakładać kremy przeciwsłoneczne, gdy jest pochmurno lub chłodno? Jak się okazuje, slathering na SPF przy ponurej pogodzie jest jednym z 10 ważne przykazania stosowania ochrony przeciwsłonecznej. (Wystarczy zapytać dermatologa.) Tak, promienie UV nie pozwolą, aby na ich paradzie padało trochę chmur, więc ważne jest, aby chronić skórę w miarę zmiany pór roku. Nadal możesz się opalać lub palić – i może to nastąpić szybciej, niż myślisz.

Według Dr. Marina Peredo , MD, FAAD, a dermatolog certyfikowany przez zarząd w Wpływ skóry w Nowym Jorku czas potrzebny na opaleniznę zależy od klimatu i lokalizacji (jeśli na przykład mieszkasz w pobliżu równika lub wysoko w górach, Twoja skóra zostanie dotknięta szybciej, ponieważ promienie słoneczne są tam silniejsze) i kolor twojej skóry. Ci, którzy mają ciemniejszą skórę, zazwyczaj opalają się szybciej i ciemniej, ponieważ mają więcej melaniny w skórze, mówi Bustle. Osoby o jaśniejszej skórze mają tendencję do palenia się i niekoniecznie opalenizny z powodu braku melaniny.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli nosisz krem z filtrem przeciwsłonecznym, możesz się opalać w ciągu jednej do dwóch godzin, mówi Peredo. A jak długo trwa opalenizna, jeśli Twoja cera nie jest chroniona? Dodaje, że Twoja skóra może ciemnieć (lub palić) w ciągu zaledwie 10 minut bez SPF, zwłaszcza jeśli masz jaśniejszą skórę.

batman vs superman post kredyty

Shutterstock

Pamiętaj, że podczas promienny blask — szczególnie jesienią i zimą — brzmi kusząco, nie ma czegoś takiego jak zdrowa i bezpieczna opalenizna, która pochodzi bezpośrednio z promieni UV, mówi Jordan Cook , do ekspert od opalania dla St. Moriz . Kiedy skóra jest wystawiona na promieniowanie UV, zwiększa produkcję melaniny, aby chronić skórę przed dalszymi uszkodzeniami, mówi, dodając, że wzrost melaniny może powodować ciemnienie skóry w wyniku ekspozycji na słońce. Ostatecznie, opalanie uszkadza komórki skóry i przyspiesza widoczne oznaki starzenia. Co najgorsze, opalanie może prowadzić do raka skóry.

Jeśli zmagasz się z bolesnym oparzeniem lub opalenizną, pamiętaj o nawilżeniu i zażyciu leków przeciwzapalnych, takich jak Advil, sugeruje Dr. Zenowia Gabriela , MD, dermatolog certyfikowany przez zarząd i założyciel Zena Medical . Moją ulubioną wskazówką jest umieszczenie Dr. Zenovia Skincare Przeciwzapalny zabieg naprawczy na noc pod kremem przeciwsłonecznym, aby zapobiec oparzeniom słonecznym i stresowi oksydacyjnemu spowodowanemu promieniowaniem ultrafioletowym, mówi Bustle.

o czym jest Southpaw

Niezależnie od tego, jak długo trwa opalenizna, dermatolodzy zalecają ochronę za pomocą SPF co najmniej 30 przez cały rok i unikaj długotrwałego przebywania na słońcu — w każdym klimacie.

Eksperci:

Dr. Marina Peredo , MD, FAAD, dermatolog certyfikowany przez zarząd w Wpływ skóry