Jak sobie radzić, gdy Twój ex spotyka się z kimś nowym

Znajomy powiedział mi kiedyś, że jego testem na to, czy jest ponad byłym, jest to, czy przeszkadzałoby mu, gdyby umawiali się z kimś innym. Kierując się tą logiką, nigdy w życiu nikogo nie pokonałem. Miesiące, a czasem lata po związku, moje tętno nadal przyspiesza, gdy widzę, że jest ex randkowanie z kimś nowym na Facebooku.

Ponad rok po tym, jak zakończyłem jeden związek, znalazłem kilka zdjęć Facebook mojej byłej z kobietą, której nie rozpoznałem. `` Może to tylko przyjaciółka '' - pomyślałem - dopóki nie zobaczyłem komentarzy jej przyjaciół w stylu `` on jest ślicznotką! '' i „dobry wybór!” Zrobiło mi się niedobrze. To było tak, jakbyśmy wciąż byli razem, a on oszukiwał. Nie miałem prawa czuć się w ten sposób -jazerwać zmu!

Po ostatniej rozmowie z innym romansem, z którym nawet oficjalnie się nie umawiałem, upewniłem się, że tak przestań obserwować go na Facebooku więc nie miałem podobnego doświadczenia. Ale to nie powstrzymało jego nowego zdjęcia profilowego, z nieznaną kobietą obok niego. (Jasne, onamógłbybyć przyjacielem, ale widok dwóch osób na tym samym zdjęciu profilowym jest w zasadzie gratką.) Znowu nie czułem, że mam prawo być zdenerwowany. Byliśmynigdyekskluzywny i nie odezwał się od sześciu miesięcy! O co chodzi?

który zabił Sarę w strzale

Po kilku poszukiwaniach duszy zdałem sobie sprawę, że moje powody są różne dla każdej osoby. W przypadku pierwszego byłego nadal polegałem na nim, jeśli chodzi o wsparcie emocjonalne, tak jak wtedy, gdy się spotykaliśmy, a widząc go z kimś innym, zastanawiałem się, czy nadal możemy mieć tak bliski związek. Poza tym, kiedy z nim zerwałem, powiedział, że odmówił pójścia dalej i planował się ze mną ożenić - obietnicy, której najwyraźniej nie mógł dotrzymać, ale zaszczepiła w moim umyśle założenie, że gdybym kiedykolwiek zmienił serce, byłby tam. Z drugim (nie) ex zdałem sobie sprawę, że tkwi we mnie uncja nadziei, że być może pewnego dnia się zjednoczymy, i widząc, że nie jest już dostępny, zmiażdżyło to.

Wiem, że nie jestem sam w tym, że jestem zdruzgotany, że ex idzie dalej. Wielu moich przyjaciół przyznało, że czuli to samo, zwłaszcza gdy są zmuszeni dowiedzieć się czegoś za pośrednictwem mediów społecznościowych. Dyskomfort związany z ponownym publicznym parowaniem byłego mężczyzny jest również uznawany w popkulturze; po tym, jak Marnie zrywa z CharliemDziewczyny, Ona ma obsesję na punkcie drugiej kobiety, którą widzi na swoich zdjęciach na Facebooku .

nazwa żółwia na nemo

„Większość ludzi nie chce czuć się zbędna, odrzucona lub pozbawiona kontroli”, mówi Bustle, terapeutka seksu i związków, Cathy Beaton. Beaton radziłby ludziom, którzy są zdenerwowani, kiedy ich były odchodzą: „Umieść tę osobę w swojej przeszłości tam, gdzie jej miejsce, pomyśl o tym, czego nauczyłeś się z tego doświadczenia i zajmij się znalezieniem innego partnera, który cię doceni”.

Zobacz „Save The Date” Bustle i inne filmy na Facebooku oraz aplikację Bustle na Apple TV, Roku i Amazon Fire TV.

Oto kilka rzeczy, o których przypominam sobie, aby przejść przez ten proces:

1. „Nowsze” nie oznacza „lepsze”

Twój były nie otrzymał aktualizacji. Osoba, z którą teraz się spotykają, niekoniecznie jest mądrzejsza, atrakcyjniejsza lub milsza od Ciebie. Fakt, że zerwałeś, nie był z twojej strony porażką; rzeczy po prostu nie wyszły i mogą się nie udać z tą nową osobą. Twoja była kontynuacja nie jest świadectwem twojej nieudolności.

2. Ta nowa osoba nie jest koniecznie taka jak ty

To jestnajgorszykiedy nowa znacząca osoba twojego byłego jest kimś, kogo nawet nie lubisz. Może sprawić, że zaczniesz zadawać sobie pytania: „Jeślito jestco on lubi, podoba mi się to '>

3. To nie wymazuje tego, co mieliście

Cokolwiek powie Beyonce, nikogo nie da się zastąpić. Nowa partnerka twojego byłego nie jest twoim zamiennikiem. Twój związek był wyjątkowy i wyjątkowy i nic nie może tego zmienić. Twój były nigdy nie doświadczy z tą nową osobą dokładnie tego, co z tobą zrobił.tystać się tym, który zrobił z nimi tęczowy tort lub pierwszy pokazał im Aresztowany rozwój lub cokolwiek innego, co sprawiło, że twój związek był wyjątkowy. Nawet jeśli taktrochętych samych rzeczy ze swoim obecnym partnerem, nigdy nie odtworzą całego twojego związku. Wspomnienia, które macie razem, są wasze i tylko wasze.

4. Nie „wygrali”

Jeśli Twój były przeszedł dalej, zanim to zrobiłeś, możesz poczuć się tak, jakby wygrał lub zastanawiać się, dlaczego nie znalazłeś najpierw kogoś innego. Jednak to, jak szybko wchodzisz w związek, nie jest miarą tego, jak bardzo jesteś pożądany. Rozejrzyj się po ludziach, których znasz. Niekoniecznie najbardziej atrakcyjni lub lubiani ludzie najłatwiej wchodzą w związki. Twój były właśnie natknął się na kogoś innego, zanim to zrobiłeś. To nie odbija się na tobie źle.

zach efron jest zaangażowany

5. Nadal troszczą się o Ciebie

Kiedy mój były po raz pierwszy znalazł nową dziewczynę, bałem się, że zagrozi to przyjaźni, którą nawiązaliśmy po rozstaniu. Ale nawet jeśli zmieniło to nieco dynamikę naszego związku, nie zmieniło to, jak się czuł. Wchodzenie w związki w przeszłości przynajmniej nie zmieniło sposobujadbał o moich byłych. Jeśli już, pomogło mi to zrozumieć, że moje przyjaźnie z byłymi były szczere, a nie sztuczki mające na celu powrót do siebie. Jeśli możesz zwierzyć się swojemu byłemu ze swojego obecnego związku, być może jest to ostateczny znak, który przeszedłeś - do równie wyjątkowej przyjaźni.

Zdjęcia: Hayley Bouchard / Flickr; Giphy Maszyny (5)