Jak łatwiej nawiązywać przyjaźnie

Jeśli jesteś nieśmiały lub masz jakiś rodzaj lęku społecznego, to sprawiając, że ludzie wokół ciebie czują się komfortowo może wydawać się wyczynem nie do pokonania. Twoi bardziej wdzięczni towarzysko przyjaciele mają możliwość wejścia do pokoju, oświetlenia go i uspokojenia wszystkich. Ale ty? Cóż, jesteś królową niezręcznego żartu i władczynią konwersacji w dół.

Chociaż jest to uroczo dziwaczna cecha w odpowiednich kręgach, nie jest to najlepsza cecha do wygrywania, gdy próbujesz zdobyć nowych przyjaciół. Ale nie bój się: są sposoby, aby zmienić się społecznie i stać się typ osoby, do której wszyscy się przywiązują .

Najlepszym miejscem na rozpoczęcie jest szybkie spojrzenie na to, jak się zachowujesz. `` Wyraz twarzy i mowa ciała to duże metody oceny, które pomagają nam zdecydować, kto jest otwarty na naszą próbę nawiązania połączenia '' - mówi Dr. Michele Barton w e-mailu do Bustle. „Z natury chcemy być kochani i pocieszani, dlatego każdego dnia zbliżymy się do uśmiechniętej twarzy z otwartą postawą nad grymasem i skrzyżowanymi rękami”.

Jeśli coś pamiętasz, pamiętaj, że mowa ciała jest wszystkim . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak oddać ten komfortowy klimat i być najbardziej przystępną osobą w pomieszczeniu.

1. Włącz swój uśmiech

Jeśli ty chcą być niezwykle przystępni a jednocześnie sprawiając, że ludzie czują się komfortowo w Twojej obecności, zwróć uwagę, jak wygląda Twoja twarz. „Uśmiech jest jednym z najwyraźniejszych zaproszeń, jakie możesz wysłać, ponieważ jesteś otwarty na interakcje” - mówi Barton. Tylko upewnij się, że jest naturalny, a nie jakiś przylepiony uśmiech - to oczywiście będzie bardziej przerażające niż zachęcające.

2. Podaruj pewny klimat

Nawet jeśli potajemnie czujesz się zdenerwowany, rzutowanie pewności siebie pomoże uspokoić innych. „Osoba pewna siebie jest ogólnie dużo łatwiejsza w pobliżu niż ktoś, kto jest niewygodnie we własnej skórze - powiedziała Debbie Mayne, ekspert ds. etykiety, na Etiquette.About.com. „Bądź osobą, która ma kierunek i pewność siebie, aby czuć się swobodnie w każdym miejscu”.

3. Wydawaj komplementy

Niektórzy ludzie mają wrodzoną zdolność przerzucania komplementów w trakcie rozmowy i jest to niezwykle sympatyczna cecha. ' Komplementy przekazane szczerze iz uśmiechem są uniwersalnym lodołamaczem ”- mówi Barton. Więc ukradnij tę wskazówkę i zacznij wprowadzać ją do swoich codziennych interakcji. Zauważysz ogromną różnicę w zachowaniu ludzi wokół ciebie.

4. Spowolnij swój rzut

Jeśli jesteś typem, który zaczyna się rzucać i zaczyna mówić coraz szybciej, być może nadszedł czas, aby się sprawdzić. „Szybka rozmowa, szybkie instrukcje lub pytania i szybkie ruchy może grzechotać lub przytłaczać innych - powiedział dalej dr Rick HansonPsychologia dzisiaj. Jeśli chcesz, aby wszyscy cieszyli się przebywaniem w pobliżu, zrób to, aby zwolnić.

5. Miej otwarty język ciała

Istnieje ogromna różnica w tym, jak ludzie czują się wokół tych, którzy zamknęli język ciała, w porównaniu z tymi, którzy są bardziej otwarci. Osoby z otwartą mową ciała nawiązywać dobry kontakt wzrokowy, zwracać się do kogokolwiek, z kim rozmawiają i wydawać się zrelaksowany. Przećwicz to na następnym spotkaniu i zobacz, czy to nie robi różnicy.

cytaty z dumy i uprzedzeń

6. Pokaż, że faktycznie słuchasz

Nie ma nic gorszego niż rozmowa z kimś, kto ciągle spogląda na ich telefon. Jeśli to zrobisz - przypadkowo lub w inny sposób - wskaż to, aby przestać. „Osoba, z którą rozmawiasz w danym momencie, powinna czuć się tak, jakby nim była najważniejsza osoba w pokoju - powiedział Mayne. „Nawiąż kontakt wzrokowy, uśmiechnij się, kiedy to stosowne, i kiwnij głową, aby pokazać, że słuchasz”.

7. Użyj techniki Mirroring

Odbicie lustrzane to podstępny, podświadomy sposób, aby ludzie czuli się swobodnie. '(To) zaczyna się od obserwowanie postawy ciała osoby a potem subtelnie pozwalając swojemu ciału odzwierciedlać jego pozycję - powiedziała dalej Carol Kinsey GomanForbes. Jeśli stoją, ty też. A jeśli się odchylą, śmiało je skopiuj. Nagle poczują się komfortowo, nie wiedząc dokładnie dlaczego.

8. Spraw, aby poczuli się jak w domu

Czy goście już przeszli? Cokolwiek robisz, nie myśl o wszystkim i zapomnij być dobrym gospodarzem . Powiedz ludziom, żeby usiedli, odpoczęli i poczuli się jak w domu. Przynieś im przekąski, przynieś im napoje i daj im pozytywną atmosferę. Pamiętaj, jeśli czujesz się komfortowo, będą one wygodne.

9. Bądź swoją zabawną jaźnią

Wszystkich gościnnych ludzi na świecie łączy jedno - poczucie humoru. Jeśli więc zaczynasz sztywnieć lub nie wiesz, co powiedzieć, żart jest zawsze dobrym punktem wyjścia. „To pokazuje, że jesteś szczęśliwą osobą i to przyciągnie ludzi do ciebie - wyjaśnił Mayne. Jeśli żartujesz, wszyscy inni pójdą w jego ślady.

10. Niech szczerość lata

Ludzie mogą stwierdzić, kiedy nie mówisz prawdy lub kiedy coś ukrywasz. I nie zapewnia to najwyższego poziomu komfortu. Dlatego trochę szczerości jest zdecydowanie dobrym pomysłem. Jak powiedziała Kristin Wong na Lifehacker.com: Kiedy mówisz prawdę , masz większe szanse na zbudowanieznaczącyzwiązek z tą osobą ”. I to w końcu twój cel, prawda?

11. Pamiętaj, aby być miłym

OK, więc przede wszystkim pamiętaj, aby zawsze byćładnyosoba. Jak powiedział Mayne: „Pierwszym krokiem w uspokojeniu innych jest to bądźcie łaskawi i życzliwi dla wszystkich ”. Nie trzeba tego wyjaśniać, ale podziękowanie, przesłanie słodkich notatek lub robienie drobnych przysług znacznie poprawi samopoczucie ludzi.

I to jest naprawdę podstawa pomagania im czuć się bardziej komfortowo wokół ciebie. Bądź miły, uprzejmy, dorzucaj komplementy, a szybko przekonasz ludzi.

Zdjęcia: Pexels (12)