Jak opalać się, jeśli masz bladą skórę

Plażowe laski o jasnej karnacji nie cierpią latem. Użyj tych porady dotyczące opalania dla osób bladych i uzyskaj złoty blask bez całego pomidorowego dramatu. Dla tych z nas, którzy są bardziej podatni na oparzenia słoneczne, lato może być trudnym okresem. Chcemy zdrowej, radosnej, brązowej skóry, ale nasza delikatna skóra nie jest w stanie sprostać wyzwaniu sesji opalania.

Nawet panie obdarzone większą mocą nasłonecznienia nie powinny piec na plaży ani w solarium. poparzenia słoneczne spowodowane ekspozycją na promienie UV stwarza poważne skutki, w tym zwiększone ryzyko raka skóry i zewnętrznego starzenia się naskórka (czyli przedwczesnych zmarszczek i plam).

Jeśli masz jasną karnację, zwolnij. Wyobraź sobie, że mamy lata pięćdziesiąte i zabiegasz o opaleniznę, ostrożnie iz wielkim szacunkiem. Filtr przeciwsłoneczny jest twoją stałą opiekunką. Jeśli dobrze rozegrasz wszystkie swoje karty, twój złoty ton będzie na pewno za kilka krótkich tygodni.

nie opłakuj mnie

Plik Amerykańskie Towarzystwo Nowotworowe zachęca do stosowania ich eleganckiego hasła: „Slip! Pomyje! Policzkować! i Wrap ”, aby pamiętać, że włożyłeś koszulę, polał się kremem z filtrem przeciwsłonecznym, włożyłeś kapelusz i zawinęło się w okulary przeciwsłoneczne. Pomimo seksowności tego sloganu, mamy kilka dodatkowych wskazówek, które mogą być bardziej zgodne z Twoim letnim życiem w stylu glam lady.

Idź powoli

Podstawowa opalenizna jest budowana powoli i stabilnie. Zacznij od spędzenia 10-15 minut dziennie na słońcu. Noszenie kremu z filtrem (zawsze) z minimalnym SPF 30. Po kilku dniach zwiększ do 15-20 minut. Po około tygodniu zakryj 30 minut. Nie ma powodu, aby dłużej leżeć na słońcu.

Poważnie. Opalenizna to nie czas na natychmiastową satysfakcję. Jeśli chcesz się wczoraj opalić, podziękuj dziecku Jezusowi balsam do opalania bez słońca . Nie oszukuj się, myśląc, że pierwsze spalenie zniknie w złotej chwale. Zniknie na przedwcześnie starzejącej się skórze i zmarszczkach. Zaufaj nam. Idź powoli.

Poznaj godziny słoneczne

Ekspozycja na słońce przed 10:00 lub po 16:00 nie jest tak szkodliwa dla skóry. Pomyśl o powolnym i stałym nabieraniu opalenizny jako o szczęśliwej godzinie witaminy D.

Złuszczają i nawilżają

Delikatnie zetrzyj stare komórki skóry i zrób miejsce dla zdrowej opalenizny cotygodniowy peeling złuszczający . I nawilżaj tak, jak od tego zależy twoje życie. Stosuj balsam codziennie rano i wieczorem, aby utrzymać skórę odżywioną. Oprócz ugaszenia skóry musisz ugasić pragnienie. Dbaj o nawilżenie wnętrza i pij dużo wody, gdy jesteś na słońcu i poza domem. Zapobiegnie to wysuszeniu i gumowaniu skóry.

Chroń swoje usta

Suche, spierzchnięte usta są kłopotliwe, jeśli jesteś na obwodzie makijażowym. Utrzymuj usta gładkie i miękkie za pomocą balsam do ust z SPF . Poparzone usta nie tylko źle wyglądają, ale bolą jak matka.

Rzucać cień

Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale cień jest najlepszym przyjacielem podczas opalania. Twoja lilia biała z tyłu nie może znieść ciepła. Będziesz wystawiać się na słońce tylko przez maksymalnie około 30 minut (gdy jesteś profesjonalistą), ale to nie znaczy, że nie możesz cieszyć się dniem z przyjaciółmi. Znajdź ładny parasol i rzuć przyjazny cień, gdziekolwiek jesteś.

po czym dowiedzieć się, jaki kolor włosów Ci odpowiada

Piasek i woda zwiększają moc słońca

Jeśli jesteś na plaży, nad jeziorem lub nad rzeką (lub masz podwórko wypełnione piaskiem), pamiętaj o słońcu. Odbicie słońca od wody lub piasku zwiększa ekspozycję na szkodliwe promienie, nawet pod parasolem. Czasami nawet chmury mogą zwiększyć zdolność do oparzeń słonecznych, więc nie używaj pochmurnego dnia jako wymówki do opalania się bez kremu przeciwsłonecznego. Agencja Ochrony Środowiska ma fajną aplikację, która pokazuje indeks UV w Twojej okolicy. Wyższy wskaźnik UV oznacza większe ryzyko nasłonecznienia, więc weź to pod uwagę, zanim zaczniesz surfować.

Chroń swoje zamki

Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa na słońce, możesz założyć się, że skóra głowy i włosy też. Znajdź zabawny, miękki kapelusz i użyj odżywki lub produkt do stylizacji z filtrem UV .

Idź, małe dziecko na plaży! Dzięki tym zdrowym wskazówkom do opalania dla osób bladych jesteś gotowy, aby uzyskać piękny złoty blask.

Zdjęcia: @ nikoteria / Instagram; Pexels;