Styl

Najważniejsze informacje o tym, jak faktycznie działa retinol

Retinol jest jednym z najlepiej znanych, najlepiej przebadanych i ogólnie zalecanych przez dermatologów składników do pielęgnacji skóry — jest to w zasadzie multi-łącznik na liście A w dziedzinie estetyki. A ponieważ udowodniono, że pomaga zwalczać trądzik, zmarszczki i ciemne plamy, jednocześnie poprawiając strukturę skóry i stymulując produkcję kolagenu, retinol nie bez powodu ma oddaną i ogromną rzeszę fanów.

Ale nawet jako ukochana nazwa domowa, jedna funkcja tego składnika pozostaje dyskusyjna: czy retinol jest środkiem złuszczającym? Według badań substancja aktywna zwiększa obrót komórkowy, co pozornie sugerowałoby, że działa złuszczająco. Ale, technicznie rzecz biorąc, składnik jest w rzeczywistości sklasyfikowany jako przeciwutleniacz – po prostu taki, który zachowuje się bardzo podobnie do złuszczających. Zdezorientowany? Czytaj dalej, aby zobaczyć, co eksperci mają do powiedzenia na temat tego, jak naprawdę działa wzmacniający skórę składnik.

Uwzględniamy tylko produkty, które zostały niezależnie wybrane przez redakcję Bustle. Możemy jednak otrzymać część sprzedaży, jeśli kupisz produkt za pośrednictwem linku w tym artykule.

Czy retinol jest środkiem złuszczającym?

MVP przeciwstarzeniowe jest pochodną witaminy A i przeciwutleniaczem, wyjaśnia Dr. Azadeh Shirazi , MD, dermatolog certyfikowany przez zarząd w Dermatologia LaJolla . Wiele osób uważa, że retinole usuwają martwe komórki skóry, ponieważ podczas ich stosowania widzimy łuszczenie i zaczerwienienie, ale w rzeczywistości nie są to prawdziwe środki złuszczające, mówi Bustle. To powiedziawszy, osiągają wiele z tego, co zrobiłby prawdziwy peeling. [Oni] odnawiają nasze komórki skóry, chronią nasz kolagen, zwalczając wolne rodniki i stymulują nowy kolagen i elastynę , w ten sposób wypełniając naszą głębszą skórę — skórę właściwą — w celu zmniejszenia drobnych linii, zmarszczek i porów, wyjaśnia.

gotować hamburgera w kuchence mikrofalowej

Dr. Adarsh Vijay Mudgil, MD , certyfikowany dermatolog z siedzibą w Nowym Jorku, nazywa retinol pseudoeksfoliantem, ponieważ jego działanie naśladuje działanie rzeczywistego składnika złuszczającego na skórę. Retinole zachęcają skórę do szybszego obracania się i generowania zdrowszych komórek skóry, mówi Bustle. Odpowiedni peeling faktycznie usuwa martwe komórki skóry. Innymi słowy: Twój retinol pomaga regulować zrzucanie martwych komórek skóry, ale tak naprawdę nie rozkładają one pośladków między nimi, mówi Dr Mona Gohara, MD , certyfikowany dermatolog. Może mieć podobny skutek, ale technicznie nie jest to [złuszczający], wyjaśnia. Wykorzystują dwa różne mechanizmy uwalniania komórek skóry.

Co to jest peeling?

Złuszczające to produkty lub zabiegi, które usuwają nagromadzone martwe komórki naskórka z powierzchni skóry, zachęcając naturalny proces złuszczania do bardziej wydajnego ruchu, celebrytka Candace Marino wyjaśnia. Są podzielone na trzy kategorie: chemiczną, fizyczną i enzymatyczną.

Złuszczające substancje chemiczne obejmują alfa-hydroksy i beta-hydroksykwasy, takie jak popularne kwasy glikolowy, mlekowy i salicylowy, mówi Shirazi. Peelingi enzymatyczne często występują w postaci maseczek lub peelingów, a złuszczanie fizyczne to wszystko, co mechanicznie usuwa martwy naskórek — pomyśl o peelingach do twarzy i dermaplaningu.

Złuszczanie jest kluczowym elementem zdrowej pielęgnacji skóry, ponieważ przyspiesza naturalny proces złuszczania martwych komórek skóry, który z czasem ulega spowolnieniu. Nasze komórki skóry stają się leniwe z wiekiem, a nasz obrót komórkowy spowalnia, mówi Shirazi. Dzięki temu martwe komórki pozostają dłużej, co ostatecznie uwydatnia zmarszczki i sprawia, że skóra wydaje się matowa. Dlatego odpowiednie złuszczanie skóry zapewnia usunięcie martwej warstwy naskórka, odsłaniając bardziej promienny, odnowiony blask .

Czy powinieneś używać retinolu?

Retinol ma dziesiątki zalet, które sprawiają, że zasługuje na miejsce w Twojej pielęgnacji skóry — niezależnie od rodzaju skóry. Jeśli używasz tego składnika po raz pierwszy, przygotuj się na potencjalne podrażnienie (proces znany jako retinizacja ). [Z retinolem] przyspieszasz wymianę komórek, dzięki czemu możesz się naprawdę wysuszyć i może to być irytujące, dr Renée Moran, DOC, właścicielka Dr Renée Moran Medyczna estetyka i założyciel RM Skincare, mówi. Z tego powodu Moran sugeruje stopniowe wdrażanie go, jeśli dopiero zaczynasz i używasz najniższej siły tylko raz lub dwa razy w tygodniu. Rób to przez około miesiąc, a jeśli twoja skóra jest z tym OK, zwiększaj do trzech razy w tygodniu, mówi. Ale pamiętaj, aby monitorować swoją skórę — retinol jest silny i może to być najbardziej potrzebne Twojej skórze.

W Twojej rutynie jest miejsce zarówno na peeling, jak i retinol. Dr Marisa Garshick, MD , certyfikowany dermatolog, wcześniej polecił Bustle'owi stosowanie dwóch aktywnych produktów o różnych porach dnia lub w różne dni tygodnia, aby uniknąć podrażnień skóry.

Kupuj produkty do pielęgnacji skóry z retinolem

Dla wrazliwej skory

AlphaRet Krem na noc Skin Better Science

125 złLepsza nauka o skórze

Marino i Shirazi polecają ten krem na noc ze względu na silną mieszankę peptydów, kwasu retinowego — najsilniejszej i najbardziej stabilnej cząsteczki z rodziny witamin A — obok kwasu mlekowego i glikolowego. Zawiera również łagodzącą alantoinę i ekstrakt z zielonej herbaty, aby zniwelować potencjalne podrażnienia, dzięki czemu jest dobrym wyborem dla każdego rodzaju skóry.

Dla nawilżonego blasku

ROSE Ingleton MD Retexturizing Retinol Booster Serum Sephora

70Zobacz na Sephora

Nakarm swoją skórę mocami retinolu, jednocześnie utrzymując ją spokojną i nawilżoną, dzięki tej delikatnej formule, która łączy składniki aktywne z nawilżającymi zszywkami, takimi jak Kwas hialuronowy , niacynamid , skwalan i gliceryna .

jaki jest najsłodszy dzień

Do wygładzania skóry

Paula's Choice KLINICZNA 1% Retinol Kuracja Sephora

58 USDZobacz na Sephora

Jeśli szukasz serum, które ujędrni i wygładzi Twoją skórę, wybierz to z Paula’s Choice. Oprócz retinolu wykorzystuje wiele peptydów do wzmocnienia cery oraz korę wierzby i ekstrakty z lukrecji w celu zmniejszenia zaczerwienienia.

Do TLC pod oczami

Peace Out Retinol w sztyfcie do oczu Peace Out Pielęgnacja skóry28 USDZobacz na temat pielęgnacji skóry Peace Out

Shirazi sugeruje sztyft do pielęgnacji skóry Peace Out, który łączy retinol z bakuchiolem, peptydy i bogaty w przeciwutleniacze astaksantyna — zwłaszcza jeśli szukasz łatwiejszej aplikacji.

Opcja przyjazna dla budżetu

Zwykły retinol 1% w skwalanach Amazon

13 USDZobacz na Amazon

Ordynariusza surowica retinolowa zdobył prawie pięć gwiazdek na Amazon, dzięki prostej liście składników, która zawiera również skwalan i olej z nasion jojoby, które zapewniają długotrwałe nawilżenie.

Przytoczone badania:

Mukherjee, S. (2006). Retinoidy w leczeniu starzenia się skóry: przegląd skuteczności klinicznej i bezpieczeństwa. Starzenie się Clin Interv. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: ewoluująca rola pielęgnacji skóry. PRS Globalne Otwarte. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Eksperci:

Dr. Azadeh Shirazi , MD, dermatolog certyfikowany przez zarząd w Dermatologia LaJolla

Dr. Adarsh Vijay Mudgil, MD , certyfikowany dermatolog z siedzibą w Nowym Jorku

Dr Mona Gohara, MD , dermatolog certyfikowany przez zarząd

Candice Marino , celebrytka na twarz

Dr Renée Moran , D.O., specjalistka ds. pielęgnacji skóry i właścicielka Dr Renée Moran Medyczna estetyka