Co rozmiar łydki może powiedzieć o zdrowiu

Nasze ciała zawsze próbują przekazać nam jakąś wiadomość nasz ogólny stan zdrowia . Połowa sukcesu to nauczenie się rozpoznawania tych znaków, ponieważ czasami nie są one tak oczywiste, jak byśmy chcieli. Jesteśmy wystarczająco dobrze zaznajomieni z powszechnymi ostrzeżeniami dotyczącymi złego stanu zdrowia - dziwnie zmieniającej się masy ciała, poplamionej skóry, nieprzyjemny zapach ciała . Ale nie uczono nas, by śledzić kolejne dziwne wskazówki, takie jak długość naszych palców. Rebecca Goldin, badaczka i matematyk z George Mason University, powiedziałaPrzewodowydo których mamy teraz dostęp ogromne bazy danych dziwacznych informacji które odnoszą się do naszego dobrego samopoczucia. Lekarze mogą wykorzystać niecodzienne cechy jako punkty wyjścia do diagnozowania raka, chorób serca i przewlekłych dolegliwości.

Goldin przypomina nam również, że tych dziwnych punktów odniesienia nie należy traktować jako ewangelii. Często spotyka się lekarzy nie zgadzam się w kilku kwestiach ; coś zostanie opublikowane w czasopiśmie medycznym, a wkrótce potem inny lekarz zakwestionuje to gwałtownie. Chociaż ważne jest, aby wiedzieć, jakie są nasze potencjalne zagrożenia, powinniśmy zawsze utrzymywać otwarte linie komunikacji z naszymi lekarzami. Dobrą rzeczą jest to, że jeśli posłuchasz znaków i dostatecznie wcześnie dostrzeżesz niektóre z tych problemów, możesz je leczyć i wesoło żyć dalej. Oto siedem z najdziwniejsze wskaźniki twojego zdrowia .

oddawanie płytek krwi vs osocze

1. Twoje paznokcie

Zanim udasz się na kolejną wizytę mani-pedi, rzuć okiem jak wyglądają twoje paznokcie , ponieważ mogą wskazywać, że coś jest nie tak. Patrzenie na kolor to dobry punkt wyjścia. Jeśli pojawi się jakiekolwiek zaczerwienienie, to może być znak tocznia - choroba, która powoduje, że układ odpornościowy atakuje zdrowe tkanki w organizmie. Ten stan jest zwykle powiązany z wysypką na grzbietach dłoni, a także obrzękiem u podstawy paznokci. Porozmawiaj ze swoim lekarzem plamka żółtawych odcieni również, ponieważ mogą one wskazywać na poważne choroby układu oddechowego, takie jak przewlekłe zapalenie oskrzeli.

Może kolor jest zupełnie normalny. Dobrze, możesz to zaznaczyć na liście. Ale jest czegoś więcej. Na przykład, Piękne linie to wgłębienia, które biegną poziomo po paznokciach i nie zawsze są dobrym znakiem. Dzieje się tak, ponieważ wzrost naskórka jest zakłócony przez chorobę lub uraz i tak jest związane z cukrzycą to nie jest właściwie leczone i choroba naczyń obwodowych. Mogą nawet wskazywać, że cierpisz na odrę, świnkę lub zapalenie płuc. Mniej poważną potencjalną przyczyną jest niedobór cynku.

2. Rozmiar łydki

W 2009 r. Badanie w czasopiśmie medycznymUderzenieodkrył, że kobiety z małymi łydkami - około 13 cali lub mniej - były bardziej skłonne do tego rozwijać płytkę szyjną , co często może prowadzić do udarów. Kobiety z większe mięśnie łydek mają więcej tłuszczu podskórnego w nogach, który pobiera kwasy tłuszczowe z krwiobiegu i magazynuje je tam, gdzie nie szkodzą ciału. Mniejsze cielęta nie mają takiej samej zdolności do tego, więc te kwasy tłuszczowe nie są zadbane.

Jeśli teraz gapisz się na swoje malutkie cielęta i wariujesz, przestań, póki jesteś przed. Możesz zapobiec zawałowi serca lub udarowi, stosując zdrową dietę i ćwiczenia. Zapytaj swojego lekarza, czy jesteś poważnie zagrożony, i być może zacznij włączać zieloną herbatę do swojej codziennej rutyny. Badania wykazały, że Japończycy, którzy piją pięć lub więcej filiżanek eliksiru dziennie, mają mniejsze ryzyko rozwoju chorób serca.

3. Twój zmysł węchu

Masz problem z identyfikacją zapachów lub po prostu nie możesz wyczuć tych samych zapachów co Twoi przyjaciele? Możliwe, że po prostu masz zatkany nos, ale możesz też być widoczny wczesne oznaki choroby Alzheimera . Amerykański Narodowy Instytut Zaburzeń Neurologicznych i Udarów mózgu przeprowadził badanie, w którym stwierdzono, że myszy, które wytwarzają wysoki poziom białka prekursorowego amyloidu - substancji chemicznej związanej z chorobą Alzheimera - doświadczają wyższego wskaźnika uszkodzeń komórek nerwowych w nosach. Myszy bez białka Alzheimera i poza tym miały identyczny stan zdrowia, nie miały problemów ze zmysłem węchu.

To, co ta neurologiczna choroba wpływa na układ węchowy, jest podobne do tego, co dzieje się w pozostałych częściach ciała, ale utrata węchu następuje znacznie wcześniej. Jeśli masz historię choroby Alzheimera w swojej rodzinie i czujesz, że Twój zapach nie jest tym, czym był kiedyś, porozmawiaj o tym z lekarzem.

4. Długość palca wskazującego i pierścieniowego

Podczas testu wizualnego na paznokciach równie dobrze możesz spojrzeć na same palce. Istnieją dwa geny, tzw HOXA i HOXD , które działają magicznie, kiedy jesteś w łonie. Rozwijają długość palca wskazującego i serdecznego, a także wytwarzają testosteron, hormon, który jest ważny niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą. Jeśli występuje pewnego rodzaju `` nierównowaga '', palec wskazujący (czyli palec wskazujący) będzie krótszy niż palec serdeczny, a kobiety należące do tej kategorii są dwukrotnie bardziej narażone na cierpią na chorobę zwyrodnieniową stawów kolan , według badania opublikowanego w 2008 rokuArtretyzm i reumatyzm.

Jeśli twój palec serdeczny jest dłuższy, prawdopodobnie masz niższy poziom estrogenu niż następna osoba. Chociaż nie jest to gwarancja, że ​​w końcu rozwinie się choroba zwyrodnieniowa stawów, brak estrogenu z pewnością przyczynia się do takiej możliwości. Traktuj swoje kolana uprzejmie - oznacza to ograniczenie do minimum sportów o dużym wpływie - i włączaj ćwiczenia siłowe do swoich codziennych zajęć.

szuka bezpiecznego rozwiązania

5. Twoje oczy

Dr Andrew Iwach, profesor kliniczny okulistyki na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco, mówi WebMD, że oczy są jedynym miejscem, w którym można zobaczyć nagie nerwy, tętnice i żyły bez wykonywania jakiegokolwiek cięcia, i mogą one ujawnić, co się dzieje w pozostałej części ciała. Jeśli normalnie masz przekrwione oczy, może to być krwotok podspojówkowy. Tłumaczenie? W oku pojawiło się uderzenie drobnych naczyń krwionośnych, co mogło wskazywać wysokie ciśnienie krwi lub zaburzenia dotyczące płytek krwi , które przeszkadzają w krzepnięciu.

Nasi uczniowie mają być symetryczni, a jeśli jeden jest większy od drugiego, może to być oznaką kiły, stwardnienia rozsianego (SM) lub guza mózgu. Należy również wziąć pod uwagę kolor oczu; żółte odcienie wskazują na nagromadzenie się bilirubiny, substancji chemicznej wprowadzonej przez rozpad cząsteczek przenoszących tlen zwanych hemoglobiną. Może to oznaczać, że leczysz powikłanie wątroby, które może obejmować zapalenie wątroby lub marskość wątroby. Miej oko na pogrubione powieki, które mogą wskazywać na choroby dziedziczne i wyłupiaste oczy, które są spowodowane chorobami tarczycy.

6. Długość Twojej nogi

PlikJournal of Epidemiology and Community Healthtwierdzi, że kobiety, których „ nogi są krępe ”(Ja wolę nazywać swoje„ kompaktowe ”, bardzo dziękuję) muszą szczególnie dbać o swoje wątroby. Ci, którzy mają kończyny dolne - od 20 do 29 cali - na ogół mają wyższy poziom enzymów związanych z chorobami wątroby. Należy jednak wziąć pod uwagę więcej czynników, takich jak styl życia i dieta, na której dorastałeś.

Aby zapobiec włączeniu się wątroby, ogranicz spożycie alkoholu i chroń się przed agresywnymi chemikaliami znajdującymi się w środkach czyszczących. Mówi się również, że akupunktura to świetny sposób zachowaj wątrobę i otaczające narządy w dobrym zdrowiu, skuteczniej zmniejszając stan zapalny i krążącą krew.

7. Twój rozmiar biustonosza

Zaskakująco, Twój rozmiar miseczki może odnosić się do zdrowia psychicznego. Kobiety z dużymi piersiami - lub niedopasowanymi piersiami - częściej cierpią zaburzenia odżywiania i brak poczucia własnej wartości , według badania opublikowanego w czasopiśmieChirurgia plastyczna i rekonstrukcyjna(który oczywiście ma konia w tym wyścigu).Odnosi się to do niezdolności do regularnych i wygodnych ćwiczeń. Kobieta z miseczką D lub większą jest również 1,5 raza bardziej narażona rozwinąć cukrzycę typu 2 , ponieważ tkanka tłuszczowa w tym obszarze ma tendencję do oporności na insulinę.

Jednak przeprowadzanie się częściej naprawdę pomaga, jak wykazały badania. Nawet 30-sekundowe sprinty na rowerze poprawiają zdolność organizmu do tego metabolizować cukier we krwi - i już po sześciu sesjach. Może to zapobiec cukrzycy, a także poprawić ogólne samopoczucie emocjonalne.

Zdjęcia: Christopher Campbell / Unsplash; Giphy Maszyny (7)