Dlaczego Derms mówi, że nigdy, przenigdy nie należy używać oleju kokosowego jako ochrony przeciwsłonecznej

W świetle niedawnych obaw o bezpieczeństwo filtrów przeciwsłonecznych i w obliczu wzrostu boomu wellness w mediach społecznościowych, gdzie dezinformacje mogą rozprzestrzeniać się błyskawicznie, w witrynie promowane są naturalne oleje pochodzące z nasion malin, orzechów kokosowych, nasion marchwi i nie tylko. Instagram , TIK Tok , oraz niektóre zakątki internetu jako bezpieczna alternatywa dla krem do opalania . Chociaż prawdą jest, że niektóre oleje owocowe i roślinne zawierają niski poziom SPF, większość liczb jest szalenie zawyżona — i nigdy nie powinny być używane jako skuteczna ochrona przed: Promienie UVB i UVA .

Ludzie lubią eksperymentować, jeśli chodzi o pielęgnację skóry, zwłaszcza że obserwujemy tendencję do używania naturalnych składników , Dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, certyfikowany dermatolog i chirurg Mohs w Shafer Clinic w Nowym Jorku, mówi Bustle przez e-mail. Chociaż czasami może to mieć ekscytujące i kreatywne rezultaty, często te „hacki” są rozpowszechniane przez ludzi, którzy nie mają wykształcenia w dermatologii lub medycynie i nie są wykształceni w zakresie rozpowszechnianych informacji. Dodaje, że platformy takie jak TikTok pozwalają na rozprzestrzenianie się trendów — pamiętaj o tym trend wody chlorofilowej ? — mimo braku wsparcia naukowego lub studiów. Niestety, próbując ich, ludzie mogą naprawdę zostać zranieni, mówi.

Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o stosowanie produktów takich jak olej kokosowy jako domowego kremu przeciwsłonecznego: Według Dr Elizabeth Hale , dermatolog certyfikowany przez zarząd w CompleteSkinMD w Nowym Jorku, wiceprezes Fundacja Raka Skóry i główny doradca medyczny Wakacje , olejeabsorbowaćpromienie słoneczne i podgrzać skórę (pomyśl o tym, jak o używaniu oleju do gotowania). Kiedy nakładasz olejek na skórę przed ekspozycją na słońce, intensyfikujesz ciepło słoneczne, co prowadzi do oparzeń i uszkodzeń skóry – mówi. Wywołuje to pewne mutacje, które mogą prowadzić do raka skóry. To też się psuje kolagen i elastyna, co prowadzi do starzenia, brązowych plam i przebarwień. Innymi słowy, używanie olejków może faktycznie nasilać uszkodzenia słoneczne.

cytaty o zimnej pogodzie

Co więcej, naturalnym olejkom tego brakuje Filtry przeciwsłoneczne UVA i UVB które muszą zostać zatwierdzone przez globalne agencje ds. zdrowia i nadzoru, mówi Sofia Gracia, dyrektor wykonawczy ds. rozwoju produktów w Supergoop . Domowym filtrom przeciwsłonecznym brakuje również składników niezbędnych do ustabilizowania formuły i zapewnienia jej skuteczności podczas ekspozycji na słońce i przez długi czas (na przykład podczas przechowywania). Naturalne olejki mogą bardzo szybko utleniać się w obecności powietrza i światła słonecznego – dlatego często są pakowane w ciemne szklane butelki – co oznacza, że ​​ich właściwości ochronne nie są długotrwałe – mówi. Wreszcie, formuły DIY mieszane w domu bez odpowiednich testów przy użyciu protokołów zatwierdzonych przez FDA i zgodnie z Dobre praktyki produkcyjne nie gwarantuje się, że są wolne od drobnoustrojów, które mogą być szkodliwe.

Hale nazywa takie trendy czystym szumem. Mówi, że nie wszystko, co naturalne, jest dla ciebie lepsze lub przeznaczone do nakładania na skórę. Klasycznym przykładem jest tutaj to, że trujący bluszcz jest naturalną substancją roślinną, ale jest niesamowicie drażniący i nie jest czymś, co chcesz wcierać w skórę. Trzeba zrozumieć, że tylko dlatego, że coś jest naturalne, nie czyni tego automatycznie bezpieczniejszym.

Dodaje, że niedawne kontrowersje dotyczące ochrony przeciwsłonecznej, w których kilka popularne kremy przeciwsłoneczne w aerozolu zostały ściągnięte z półek w zeszłym miesiącu , nie ma powodu, by obawiać się zakupionych w sklepie filtrów przeciwsłonecznych. Należy zrozumieć, że nie był to problem ze składnikami filtrów przeciwsłonecznych, ale problem produkcyjny, mówi. Rzeczywiste składniki kremu przeciwsłonecznego nie są niebezpieczne ani rakotwórcze, co należy podkreślić, aby ludzie nie obawiali się ochrony przeciwsłonecznej. Upewniam się, że moi pacjenci rozumieją, że przyczyna wycofania była tak naprawdę związana z produkcją, a nie z samymi składnikami ochrony przeciwsłonecznej.

ten Stowarzyszenie Amerykańskiej Akademii Dermatologicznej zaleca stosowanie kremów przeciwsłonecznych o SPF co najmniej 30, ponieważ jest to minimalny poziom ochrony skóry przed promieniami UV. Natomiast olej kokosowy i oliwa z oliwek mają poziom SPF równy osiem, podczas gdy olejek miętowy, olejek lawendowy i olejek migdałowy mają odpowiednio siedem, sześć i pięć poziomów SPF. Chociaż te oleje nigdy nie powinny zastępować kremów przeciwsłonecznych, służą do pewnego celu. To prawda, że ​​niektóre oleje, takie jak olej z nasion maliny i marchwi, zawierają przeciwutleniacze, które są korzystne dla zdrowia skóry, ale nie można ich używać zamiast prawdziwego kremu przeciwsłonecznego, mówi Hale.

Zamiast tego użyj olejku razem z filtrem SPF, aby wzmocnić skórę. Możesz łączyć SPF z olejkami, zwłaszcza przed i po ekspozycji na słońce. Dodanie przeciwutleniaczy do codziennej pielęgnacji skóry to świetny sposób na zmniejszenie skutków przedwczesnego starzenia i złagodzenie wszelkich szkód, które wystąpiły, mówi Engelman. Alternatywnie, aby uzyskać to, co najlepsze z obu światów, wybierz krem ​​przeciwsłoneczny na bazie oleju. Nowe wakacje Olej Chardonnay zawiera mieszankę naturalnych olejków pochodzących z pestek winogron, marula i shea – plus SPF 30. Świecący olejek Supergoop tymczasem zawiera SPF 50 wraz z olejem słonecznikowym, masłem shea i olejem z nasion meadowfoam.

Jeśli naprawdę chcesz mieć naturalny filtr przeciwsłoneczny, najpierw zbadaj produkt, aby upewnić się, że ma certyfikat strony trzeciej, mówi Dr Terry Zickerman , lekarz certyfikowany przez zarząd i dyrektor generalny Ciało miłości słońca co sprawia, że ​​jest naturalny mineralne filtry przeciwsłoneczne . Kiedy na etykiecie znajduje się napis „naturalny” lub „mineralny” filtr przeciwsłoneczny, nie oznacza to, że nie zawiera filtrów chemicznych ani składników syntetycznych, mówi Bustle. Certyfikacja przez stronę trzecią obejmuje przegląd filtrów przeciwsłonecznych, składniki (w tym pozyskiwanie i zrównoważony rozwój), formuły, etykietowanie, pakowanie i produkcję.

Chociaż szał opalania lat 80. — czas, kiedy używano olejków, by uzyskać ten blask — mógł mieć trwały wpływ, pamiętaj, że pod koniec dnia nie ma czegoś takiego jak zdrowa opalenizna. Każda opalenizna, niezależnie od tego, czy uzyskasz ją na plaży, w solarium, czy przez przypadkowe narażenie, oznacza uszkodzenie skóry, mówi dr Julie Karen , dermatolog z certyfikatem zarządu w CompleteSkinMD i rzecznik The Skin Cancer Foundation. O 90 procent nieczerniakowych raków skóry i 86 procent czerniaków są związane z ekspozycją na promieniowanie UV ze słońca. Zaleca nałożenie dwóch łyżek stołowych (około pełnego kieliszka) kremu przeciwsłonecznego na ciało około 30 minut przed wyjściem na zewnątrz, ponowne nakładanie co dwie godziny lub bezpośrednio po pływaniu lub poceniu się. Rezygnacja z ochrony przeciwsłonecznej nie wchodzi w grę.

amerykańska odyseja sezon 2

Eksperci:

Dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, dermatolog z certyfikatem zarządu i chirurg Mohs w Shafer Clinic

Dr Elizabeth Hale , dermatolog certyfikowany przez zarząd w CompleteSkinMD, wiceprezes The Skin Cancer Foundation i główny doradca medyczny Vacation

Dr Terry Zickerman , certyfikowany lekarz i dyrektor generalny Love Sun Body

dr Julie Karen , dermatolog certyfikowany przez zarząd w CompleteSkinMD i rzecznik The Skin Cancer Foundation

Sofia Gracia, dyrektor wykonawczy ds. rozwoju produktu w Supergoop!

Studia:

Cate Blanchett nominacja do Oscara

Ácsová, A i in. (2021). Rzeczywista skuteczność fotoochronna olejów roślinnych przed promieniowaniem UVB: badania in vitro i in vivo. Photochem Photobiol Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33721242/