Styl

2 hacki do samoopieki, które zdobywają klucze Alicia w pracowite dni

Gwiazdy mogą niepo prostu bądź taki jak myjeśli chodzi o ich występy w stylu glam lub na scenie – ale ich ułożone listy rzeczy do zrobienia mogą być dość powiązane. Gdy jej niekontrolowane zadania stają się nieporęczne, Alicia Keys ma kilka sposobów na samoopiekę, aby zachować pozytywne nastawienie.

„Nasze codzienne czynności polegają na wykonywaniu zadań” – powiedział Keys o godz Keys Soulcare Lounge i wydarzenie Ulta 18 lutego. „Nadążyć za naszymi umysłami, które są zawsze na tej niekończącej się liście kontrolnej, która nigdy się nie kończy — wszystkie rzeczy, które jeszcze nie zostały ukończone… to trochę szalone”.

Pudełko do farbowania włosów w kolorze różowego złota

Jako matka, muzyk i przedsiębiorca Keys zdecydowała, że nie chce pozwolić, aby te stresujące, negatywne myśli przejęły kontrolę — więc stała się kreatywna.

Jedna jej taktyka samoopieki? Jak pisze swoje listy rzeczy do zrobienia . „Zmieniam to z „należy zrobić” do „trzeba zrobić” – powiedział Keys. „Zdecydowanie nie jest to łatwe, ponieważ jest tak wiele do wypełnienia w każdej chwili, ale przekształcenie rutyny w rytuał poprzez nasz sposób myślenia, a nawet bycie bardziej obecnymi w chwilach, w których dbamy o siebie, jest tak potężną zapłatą, z pozytywnymi skutkami, które po prostu przebijają się przez nasze życie .

Ma również pod ręką mgiełkę do twarzy, aby szybko zresetować. „Czasami, gdy w ciągu dnia potrzebuję podnieść mnie, spryskam trochę mojego Aura Mist — tak dobrze się czuje — powiedziała Keys, spryskując jej twarz. „Możesz potrzebować trochę odświeżenia, [i] niesamowicie pachnie, rozjaśnia twoją skórę i wystarczy kilka minut, abyś był w stanie zapamiętać, że czegoś potrzebujesz, i możesz poświęcić chwilę na to, by dać sobie .

Dzięki tym sztuczkom odnowy biologicznej oraz miłości do afirmacji Keys wyraźnie ma dbałość o siebie.

piosenka zwiastuna piękna

Uwzględniamy tylko produkty, które zostały niezależnie wybrane przez redakcję Bustle. Możemy jednak otrzymać część sprzedaży, jeśli kupisz produkt za pośrednictwem linku w tym artykule.

Klucze Soulcare Ożywiająca Aura Mgła Ulta