Życie

4 najlepsze krzesła kempingowe na złe plecy według ortopedy

Tylko dlatego, że robisz to na świeżym powietrzu, nie oznacza to, że twoje krzesło kempingowe musi być szorstkie dla twoich pleców — zwłaszcza gdy żyjesz z chronicznym dyskomfortem. Najlepsze krzesła kempingowe na chore plecy ustawiają głowę w jednej linii nad miednicą i mają dodatkową wyściółkę, aby zwiększyć komfort. Niektóre mają również podparcie lędźwiowe, które dopasowuje się do naturalnej krzywizny kręgosłupa.

Rahul Shah, MD, certyfikowany chirurg ortopeda kręgosłupa i szyi w Premier Orthopaedic Spine Associates w Vineland, New Jersey, wyjaśnia, że wygodne krzesło kempingowe pozwala wygodnie trzymać głowę nad miednicą bez konieczności wykonywania dodatkowej pracy przez mięśnie, aby ustawić głowę w jednej linii nad miednicą. Aby to osiągnąć, niektóre krzesła mają wbudowane podpory, które łagodzą dodatkową pracę mięśni. Dodatkowym atutem jest również dodatkowe wyściełanie pleców i talii.

jennie w piosence butelkowej

Czego należy unikać wybierając krzesło kempingowe? Na początek dr Shah zaleca trzymanie się z dala od sztywnych krzeseł, które zmuszają do siedzenia w niewygodnej pozycji. Ponadto te krzesła, które są albo zbyt nisko nad ziemią, zbyt wysoko nad ziemią, albo nie wspierają zbyt wielu mięśni pleców, mogą również powodować pogorszenie, w porównaniu do łagodzenia mięśni pleców, mówi dr Shah. Oznacza to, że powinieneś trzymać się z dala od krzeseł z cienkimi oparciami, a także od krzeseł ze spodkami lub siedzisk, które zmuszają plecy do ustawienia pod kątem, co powoduje, że twoje ciało nie jest wyrównane. Możesz również poszukać krzeseł z wysokością siedziska, która pozwala na ułożenie stóp płasko na ziemi, z kolanami zgiętymi pod kątem 90 stopni, zgodnie z zaleceniami Cleveland Clinic . (Dla odniesienia, typy na tej liście mają wysokości siedzeń od 15,5 do 19 cali.)

Poniższe krzesła zostały specjalnie zaprojektowane, aby zmniejszyć obciążenie mięśni pleców, dzięki czemu możesz lepiej cieszyć się wycieczką na kemping . Są lekkie, dzięki czemu są łatwe w przenoszeniu, a niektóre mają nawet dodatki, takie jak wbudowane lodówki i kieszenie do przechowywania, podczas gdy inne mają ramki zaprojektowane specjalnie z myślą o Twoim wzroście. Niezależnie od tego, czy szukasz siedziska, które zapewnia dodatkowe podparcie lędźwiowe, grube wyściełanie lub ergonomiczny kształt, te krzesła mają Twoje plecy (dosłownie).

1. Ogólnie najlepszy

Krzesło kempingowe KingCamp z oparciem lędźwiowym Amazon

90Zobacz na Amazon

Ten Krzesło KingCamp to najlepszy wybór dla wczasowiczów, którzy mają problemy z plecami, dzięki rozsądnej cenie i sprytnemu projektowi. Wykonane z wytrzymałej tkaniny poliestrowej Oxford o gęstości 600 den z solidną stalową ramą, krzesło jest lekko wyściełane na całym siedzeniu, a proste, wysokie oparcie zapewnia dużo wsparcia, aby utrzymać ciało w linii. W dolnej części pleców znajduje się poduszka podtrzymująca odcinek lędźwiowy z regulowanym paskiem, a ukryty schowek w obszarze głowy można wypchać poduszką dla większego komfortu szyi. Siedzisko znajduje się 18,5 cala nad ziemią, a izolowana torba chłodząca umieszczona w jednym podłokietniku może pomieścić do trzech puszek, podczas gdy drugi podłokietnik ma uchwyt na kubek. Z boku znajduje się wygodna torba do przechowywania, która pomieści drobiazgi. Krzesło o wadze 11,3 funta można łatwo złożyć i nosić w dołączonej torbie.

Według recenzenta:To naprawdę wygodne krzesło na kemping. Dodatkowa podpora lędźwiowa jest naprawdę pomocna. Mój mąż ma problemy z plecami i było to jedyne krzesło, na którym mógł usiąść podczas biwakowania.

Dostępne kolory: 3
Udźwig: 350 funtów

2. Najlżejszy

Składane krzesło kempingowe Timber Ridge Amazon

100 złZobacz na Amazon

Gruba piankowa wyściółka na siedzisku i wysokim oparciu tego krzesło składane od Timber Ridge sprawia, że jest to wygodny wybór i taki, który jest wystarczająco wytrzymały, aby zapewnić pełne wsparcie pleców. Nie jest tak wymyślny jak inne typy z listy i nie ma dodatkowego podparcia lędźwiowego, więc możesz chcieć dodaj własną poduszkę . Przy wysokości siedziska 19 cali samo krzesło jest wykonane z wytrzymałego materiału poliestrowego o gęstości 600 denierów, a rama wykonana jest z lekkiego aluminium. Wygodnie składa się jednym szybkim ruchem i mieści się w dołączonym futerale. Ważący zaledwie 8,6 funta jest najlżejszy na liście, więc jest najlepszym wyborem, jeśli martwisz się o noszenie wagi. Nie ma żadnych uchwytów na napoje ani schowków, dzięki czemu jest to dobry wybór dla tych, którzy chcą bardziej opływowego, prostego krzesła kempingowego.

co dzieje się podczas pedicure

Według recenzenta:Lekki i bardzo łatwy do przenoszenia. Uwielbiam wsparcie pleców!

Dostępne kolory: 2
Udźwig: 300 funtów

3. Krzesło premium dla tych, którzy mają 5 stóp 8 cali i więcej

Krzesło kempingowe STRONGBACK Elite Amazon

150 złZobacz na Amazon

Dla tych, którzy mają 5 stóp 8 cali i więcej, Krzesło STRONGBACK to opcja niezwykle wspierająca, a chociaż jest droższa, zapewnia doskonałe wsparcie. Opatentowana ergonomiczna konstrukcja zapewnia ulgę dla dolnej części pleców dzięki podparciu lędźwiowemu zintegrowanemu z ramą i dodatkowej wyściółce lędźwiowej wbudowanej w krzesło. Wysokie oparcie sięga ramion, aby zapewnić pełne wsparcie i jest solidne, aby zapobiec zaokrąglaniu pleców, podczas gdy wysokość od ziemi do siedzenia wynosi 17 cali. Istnieją dwa siatkowe uchwyty na napoje, po jednym po obu stronach krzesła, a podłokietniki są wyściełane dla większego komfortu. Wykonane z lekkiego nylonu krzesło o wadze 11,9 funta można łatwo złożyć i przenosić w dołączonym futerale. Ponieważ znajduje się nieco wyżej nad ziemią, najlepiej jest dla osób na wyższym boku, dając im prześwit na postawienie stóp na ziemi, z kolanami zgiętymi pod kątem 90 stopni. Jeśli masz mniej niż 5 stóp i 8 cali, wypróbuj następną opcję, którą jest również STRONGBACK.

Według recenzenta:Elite okazał się jednym z najlepszych zakupów Amazon, jakie kiedykolwiek zrobiłem! To było wsparcie dla moich pleców i czułem się komfortowo w każdej pozycji, w jakiej siedziałem, gdy skuliłem się z książką godzinami w ciągu dnia i piekłem pianki przy ognisku w nocy. Fotel wcale nie wydawał mi się za duży! W rzeczywistości podobał mi się wyższy grzbiet, ponieważ zapewniał nieco większe wsparcie głowy/szyi na mojej krótszej ramie.

Dostępne kolory: 4
Udźwig: 300 funtów

4. Krzesło premium dla tych, którzy mają 5 stóp 7 cali i mniej

Składane krzesło kempingowe STRONGBACK Guru z podparciem lędźwiowym Amazon

116 złZobacz na Amazon

Podobnie jak w poprzednim wyborze, Krzesło STRONGBACK Guru ma zintegrowane z ramą podparcie lędźwiowe, a także dodatkową amortyzację lędźwiową dla dolnej części pleców. Ergonomiczny kształt zachęca do prawidłowej postawy, aby wyrównać biodra i kręgosłup, a wysokie, mocne plecy wspierają Cię aż do ramion. Przy wysokości siedziska wynoszącej 15,5 cala krótsza rama jest najlepsza dla wczasowiczów, którzy mają 5 stóp 7 cali i mniej, ponieważ siedzi niżej. (Jeśli jesteś wyższy, sprawdź poprzednią opcję.) W każdym podłokietniku wbudowane są siatkowe uchwyty na napoje, które są wyściełane dla dodatkowego wsparcia. Oparcie i siedzenie wykonane są z mocnego nylonowego materiału, który łatwo się zapada, a przy wadze 10 funtów to krzesło mieści się w torbie w stylu plecaka, co ułatwia transport.

Według recenzenta:Postawa i podparcie kręgosłupa lędźwiowego są doskonałe. Aby wypróbować je tutaj zimą, siedzieliśmy w nich przez cały wieczór oglądając telewizję w pokoju rodzinnym przez kilka nocy z rzędu. Wynik- najlepsze składane krzesło na rynku. Oboje mamy problemy z dolnymi plecami i możemy siedzieć na tym krześle godzinami w komforcie.