5 alternatyw dla żeńskiej Viagry

Wtorkowa wiadomość, że FDA oficjalnie zatwierdziła flibanserynę - lek znany wielu osobom „żeńska Viagra”, która działa na rzecz podniesienia libido u kobiet - to przełomowy moment w historii kobiecej seksualności. Ale podczas gdy wiele prasy głosiło, że lek jest cudownym rozwiązaniem `` epidemii '' niskiego popędu płciowego u kobiet (badanie z 2010 roku wykazało, że 10% kobiety w wieku od 18 do 44 lat zgłaszały niskie libido) i chociaż wielu z nas chciałoby wziąć pigułkę, która zabrałaby nas od zera do „oglądania”Twoja matka też„w mgnieniu oka rzeczywistość pigułki jest nieco bardziej złożona.

dom panny peregrine ze względu na osobliwą obsadę

Badania kliniczne Flibanserin wykazały, że kobiety przyjmujące lek wynosi 0,5 do jednego dodatkowe satysfakcjonujące wydarzenie seksualne miesięcznie niż kobiety przyjmujące placebo - na pewno nie ma powodu do podniesienia nosa. Ale ci, którzy sprzeciwiają się lekowi, twierdzą, że większość niskiego libido u kobiet jest spowodowana stresem, zmęczeniem, interakcjami leków na receptę i innymi problemami, które nie stanowią zaburzenia medycznego, i że podniesione libido spowodowane lekiem nie trzymaj świeczki na potencjalne zagrożenia dla zdrowia, takie jak niskie ciśnienie krwi, nudności, omdlenia, zawroty głowy i zmęczenie (które, szczerze mówiąc, brzmią podobnie do mężczyzn Skutki uboczne Viagry ).

Ale bez względu na to, czy myślisz, że flibanseryna została przesadzona, czy też teraz koczujesz, aby dostać receptę, gdy stanie się dostępna, fakt, że wiele kobiet chciałoby podnieść swoje libido, jest niezaprzeczalny. Więc co możemy z tym zrobić? Piątka wskazówki podnoszące libido poniżej nie zadziała dla wszystkich - ale dostają się na wiele głównych przyczyn niskiego libido u kobiet przed menopauzą. Jasne, to więcej pracy niż łykanie pigułki - ale hej, tak samo jest z seksem (to znaczy, jeśli robisz to dobrze).

1. Ponownie rozważ swoją hormonalną kontrolę urodzeń

Chociaż wpływ hormonalnej antykoncepcji na obniżenie libido nie został jeszcze formalnie rozpoznany przez społeczność medyczną, jeśli poruszysz ten temat wokół dowolnej grupy kobiet, z pewnością usłyszysz wiele anegdotycznych historii o popędach seksualnych, które zostały unicestwione pigułka. Nauka wreszcie zaczyna potwierdzać ten tok myślenia - w jednym z badań z 2013 r. Wykazano, że 15% kobiet doświadczyło gwałtownego spadku pożądania seksualnego, gdy zaczynały przyjmowanie hormonalnej antykoncepcji , podczas gdy badanie przeprowadzone w 2010 roku na niemieckim Uniwersytecie w Heidelbergu wykazało, że kobiety stosujące jakiekolwiek hormonalne środki antykoncepcyjne były na poziomie większe ryzyko obniżonego libido niż kobiety stosujące niehormonalne formy antykoncepcji.

Chociaż nie wszystkie kobiety rozwijają dysfunkcyjne libido podczas przyjmowania pigułki, doświadcza tego wystarczająco dużo kobiet, że naukowcy zaczęli teoretyzować dlaczego. Niektórzy postawili hipotezę, że dzieje się tak, ponieważ pigułka może zmniejszyć ilość testosteronu w organizmie - co może prowadzić do zmniejszenia ogólnego rogowacenia.

Co możesz zrobić: Tylko Ty znasz swoje życie i priorytety, więc tylko Ty możesz stwierdzić, czy rzucenie pigułki ma sens dla Ciebie osobiście - może używasz jej do kontrolowania innych problemów zdrowotnych, a może jesteś pewien, że to nie jest źródło twojego kłopoty. Ale jeśli myślisz, że tak może być, warto porozmawiać o innych opcje kontroli urodzeń z lekarzem - i pamiętając, że miedziana wkładka domaciczna, prezerwatywy i przepona o tak retro nie mają wpływu na Twój popęd seksualny.

2. Zarządzaj problemami zdrowotnymi

Niskie libido nie zawsze istnieje w próżni - często mogą być oznaką innego problemu zdrowotnego, zwłaszcza gdy pojawiają się u młodszych kobiet. Niski popęd seksualny może być objawem lub skutkiem ubocznym wielu różnych problemów zdrowotnych, w tym przewlekłe migreny , niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy), nadnerczy zmęczenie , cukrzyca typu 2 , przewlekłe zaburzenia bólowe i wysokie ciśnienie krwi .

Co możesz zrobić: Na szczęście obniżony popęd seksualny jest często tylko objawem, gdy twój problem zdrowotny pozostaje nierozwiązany - radzenie sobie z nim poprzez współpracę z lekarzem i otrzymanie odpowiednich leków może często znacznie poprawić twoje szanse na imprezowanie w spodniach.

Monica i Chandler pierwszy pocałunek

3. Zbadaj swoje leki przeciwdepresyjne

Grzebanie w swoich psychologicznych lekach to ogromna sprawa i nie należy jej lekceważyć - dla wielu z nas korzyści płynące z naszych konkretnych tabletek przewyższają wszelkie wady, w tym obniżone libido. Ale obniżony popęd seksualny jest jednym z najczęstszych skargi użytkowników na leki przeciwdepresyjne (a także jeden z najczęstszych powodów, dla których ludzie przestają je przyjmować). Więc jeśli zauważyłeś, że twój popęd seksualny spadł, kiedy zacząłeś przyjmować leki, warto skontaktować się ze swoim psychiatrą i zbadać dostępne opcje.

Co możesz zrobić: Porozmawiaj o tym ze swoim psychiatrą i zobacz, czy uważają, że twoje leki mogły obniżyć twoje libido. Mogą cię nakłaniać, abyś to przeczekał - czasami obniżone libido jest tylko efektem ubocznym, podczas gdy twoje ciało dostosowuje się do nowych leków, które ustępują samoistnie kilka miesięcy . Jeśli minęło już kilka miesięcy, możesz chcieć porozmawiać o wypróbowaniu leku z różnymi skutkami ubocznymi lub obniżeniu dawki - ale tylko wtedy, gdy twój lekarz uważa, że ​​to dobry pomysł. Możesz także dostosować pora dnia bierzesz lekarstwa, aby zminimalizować ich wpływ na twoje życie seksualne.

4. Pij więcej czerwonego wina

Ha ha, tak, wiem - to najstarsza sztuczka „poprawiająca libido” w książce. Ale nie mówię o zjadaniu malbec, dopóki twój partner nie będzie wyglądał jak profesjonalna modelka w majtkach - donoszę o badaniu z 2009 roku przeprowadzonym na Uniwersytecie we Florencji, który wykazał, że kobiety piły od jednej do dwóch lampek czerwonego wina dziennie zgłoszono wyższe libido , lepsze nawilżenie pochwy i ogólnie bardziej satysfakcjonujące życie seksualne.

Co możesz zrobić: Napij się wina do kolacji przez kilka tygodni i zobacz, czy poprawi to twoje równe libido, gdy nie cieszysz się aktywnie szklanką dorosłego soku. Nawet jeśli to nie zadziała ... hej, więcej wina!

5. Ponownie oceń swoje życie seksualne ze swoim partnerem

„Och, zamknij się” - mówisz teraz. 'JAjestemdo mojego partnera; dlatego chcę wziąć żeńską Viagrę! Słusznie. Ale byłbym nieodpowiedzialny, gdybym nie zauważył, że twoje niskie libido może być związane z różnymi aspektami twojego romantycznego związku - nawet jeśli wszystko idzie naprawdę dobrze.

To nie jest najświeższa wiadomość, że wiele osób cierpi na słabe libido, gdy ich związki są w tarapatach. Może jesteście razem od dłuższego czasu, dużo pracujesz i oboje jesteście zbyt wyczerpani, aby robić wiele w łóżku (lub cokolwiek) pod koniec dnia; może się od siebie oddaliliście i nie jesteście gotowi stawić temu czoła. Tak czy inaczej, napięcie w związku może wyrażać się niskim libido, nawet jeśli zaangażowane strony szczęśliwie temu zaprzeczają.

Ale twój związek nie musi być nieszczęśliwy, aby pokazać pewne zużycie seksualne - badanie z 2012 r. Dotyczące par heteroseksualnych opublikowane wThe Journal of Sex & Marital Therapyznalazłem to pragnienie kobiet do swoich partnerów spadał o 0,02 punktu w Indeksie Funkcji Seksualnych Kobiet co miesiąc, kiedy byli razem, po pierwszych dziewięciu miesiącach para była razem (mężczyźni nie wykazywali podobnego spadku pożądania). Więc nawet jeśli twoja historia miłosna jest idealna, cóż, istnieje duże prawdopodobieństwo, że nikt nie powiedział twojej pochwie.

garnki dla dwojga

Co możesz zrobić: Jeśli spojrzysz w swoje serce i zobaczysz, że nadal kochasz swoje boo, oboje możecie przyjrzeć się nowym doświadczeniom seksualnym, które moglibyście zintegrować ze swoim wspólnym życiem seksualnym; na szczęście masz do wypróbowania cały wszechświat zabawek erotycznych, porno i nowych technik. Ale jeśli w głębi duszy wiesz, że twój związek opiera się na podtrzymywaniu życia, nie próbuj zagłuszyć tego pigułką. Jesteś winien sobie (i swoim rupieciom) więcej niż tkwienie w kłopotach w złym związku.

Zdjęcia: Pexels , Giphy (5)