5 kluczowych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry wrażliwej, prosto od ekspertów

Znalezienie produktów, które działają na wrażliwą skórę, jest trochę jak próba przejścia przez system bezpieczeństwa siatki laserowej bez uruchamiania alarmów, jak robią to złodzieje w filmach akcji: to trudne. Warto więc zasięgnąć fachowej porady na temat pielęgnacji skóry wrażliwej.

Jeśli masz wrażliwą skórę, oznacza to, że większe prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych na określone produkty, składniki, a nawet warunki pogodowe. Twój bariera ochronna skóry może być słabsza , dzięki czemu jest mniej odporny i bardziej podatny na podrażnienia, wysypki i odwodnienie, mówi Dr Ava Shamban, MD , certyfikowany dermatolog z siedzibą w Los Angeles w Kalifornii. Te rodzaje skóry są również bardziej podatna na choroby takie jak egzema, trądzik różowaty i kontaktowe zapalenie skóry , ona dodaje.

Chociaż z grubsza 60% osób uważa, że ​​ma wrażliwą skórę , nadal może być trudno stwierdzić, czy Twoja cera pasuje do tej kategorii. Więc jak możesz powiedzieć? [Wrażliwa] skóra ma tendencję do zaczerwienienia, swędzenia lub łuszczenia się pod wpływem zmian w środowisku lub chemikaliów, na które jest narażona, mówi dr Purvisha Patel, MD, certyfikowany dermatolog i założyciel firmy Pielęgnacja skóry Visha .

skąd wiesz, czy ktoś przestanie Cię obserwować na Snapchacie

Zasadniczo ten typ skóry jest temperamentny. Ale klucz do utrzymania jej w doskonałej formie leży w twoim schemacie: czasami jest to po prostu kwestia odpowiedniej rutyny pielęgnacji skóry, mówi Shani Darden , celebrytka twarzy i założycielka jej tytułowej linii do pielęgnacji skóry. Aby uzyskać porady ekspertów, jak to zrobić, oto pięć złotych zasad pielęgnacji skóry wrażliwej.

Uwzględniamy tylko produkty, które zostały niezależnie wybrane przez redakcję Bustle. Możemy jednak otrzymać część sprzedaży, jeśli kupisz produkt za pośrednictwem linku w tym artykule.

1. Zacznij prosto

Przy wrażliwej skórze mniej znaczy więcej. Zachowaj prostotę – nie przesadzaj z 10 lub więcej krokami, mówi Shamban. Im mniej produktów używasz, tym mniej składników narażona jest Twoja skóra, co oznacza, że ​​jest mniejsze ryzyko podrażnień . Twój najlepszy zakład? Jedynym zastosowaniem podstawowe produkty do pielęgnacji skóry : środek oczyszczający, nawilżający i filtr przeciwsłoneczny (może z dodatkiem toniku lub serum, jeśli chcesz).

Gdy doświadczysz niepożądanej reakcji na produkt, wyrzuć go, mówi Shamban. A jeśli próbujesz czegoś nowego, sugeruje wykonanie testu płatkowego – nałóż niewielką ilość na nadgarstek, aby upewnić się, że nie masz podrażnień. Bardzo ważne jest, aby powoli wprowadzać produkty do swojej rutyny – dodaje Darden. W ten sposób, wyjaśnia, będziesz miał większą szansę na wskazanie wszystkiego, co wywołuje reakcję.

2. Przeczytaj etykiety

Chociaż poziomy skóry wrażliwej mogą się różnić, te typy skóry są bardziej podatne na podrażnienia przez ostre składniki. To powiedziawszy, niekoniecznie oznacza to, że musisz unikać wszystkich aktywnych wzmacniaczy skóry: może to po prostu oznaczać, że możesz używać tych składników – ale nie tak często, jak inne, mówi Darden o składnikach takich jak retinol, witamina C i alfa-hydroksykwasy . Ważne jest, aby sprawdzić listę składników produktów, których używasz, aby uniknąć typowych czynników drażniących i zamiast tego otrzymujesz kojące, uspokajające składniki.

Kojące składniki, takie jak koloidalne płatki owsiane, glony , olejek z dzikiej róży , skwalan , esencja z zielonej herbaty , a bakuchiol są przyjazne dla wrażliwej skóry. W celu oczyszczenia, Patel sugeruje mycie twarzy bardzo łagodnymi, neutralnymi środkami myjącymi i wskazuje na: Cetafil jako bezpieczna opcja. Zapewnia to, że Twoja skóra nie zaczerwieni się ani nie zaczerwieni podczas mycia, mówi. Patel również mówi, żeby unikać pieniące się środki czyszczące ponieważ mogą wysuszać skórę. Dopóki używasz delikatnego mycia twarzy, które spełnia te kryteria, Shamban zaleca oczyszczanie dwa razy dziennie.

dlaczego teraz nie ma Isla Fisher, widzisz mnie 2

Nie musisz używać toniku, ale jeśli to zrobisz, poszukaj takiego, który jest delikatny, nawilżający i równoważący poziom pH Twojej skóry. Kwas hialuronowy, woda różana, aloes i ekstrakt z rumianku to wspaniałe składniki, których należy szukać. Patel każe szukać kremu nawilżającego formuły okluzyjne , czyli te, które działają jako bariera utrzymująca nawilżenie skóry. Pomagają one naprawić drobne pęknięcia w skórze i naprawić barierę, mówi. Zastosuj to dwa razy dziennie.

Według Patela należy unikać produktów do pielęgnacji skóry zawierających alkohol (może to być wysuszenie ) lub powszechnie drażniących. Częstymi składnikami, które powodują reakcje, są glikol propylenowy, parabeny, imizadolidynylomocznik, fenoksyetanol, zapachy i formaldehyd, mówi Bustle. Warto również zawsze wybierać produkty bezzapachowe, ponieważ zapach może być główny agresor dla wrażliwej skóry, mówi Patel.

Delikatny środek do mycia skóry Cetaphil Walmart 10 złZobacz na Walmart Kojący tonik 7% Typologia niacynamidu 23,80 złZobacz o typologii ROSE Ingleton MD Signature Nawilżający Sephora 85Zobacz na Sephora

3. Ostrożnie złuszczaj

Nawet wrażliwe typy skóry powinny się złuszczać. Ale zamiast peelingów do twarzy i silnych kwasów Shamban zaleca stosowanie lekkich polihydroksykwasów (PHA) lub kwasów owocowych tylko dwa do trzech razy w tygodniu. Możesz także użyć alfa-hydroksykwasów — jak glikolowy i mlekowy — ale Patel mówi, aby unikać formuł o wyższych stężeniach. Są one przeznaczone do złuszczania i złuszczania skóry, a także mogą wywołać reakcję wrażliwej skóry, mówi Bustle.

Hanskin Hyaluron Złuszczający Zabieg AHA Ulta 27 złTo jest Ulta Tatcha The Deep Cleanse Delikatny złuszczający płyn oczyszczający Sephora 16 złZobacz na Sephora elf. Kosmetyki Delikatny Peeling Złuszczający Ulta 10 złTo jest Ulta

4. Zwiększ swoją barierę

Co tyrobićzastosowanie powinno wspierać twoje bariera skóry, aka jego ochronna warstwa zewnętrzna. Produkty powinny wzmacniać barierę skórną, co wzmacnia ekspozycję skóry na czynniki zewnętrzne, mówi Patel. Aby to zrobić, poszukaj aminokwasy , niacynamid , ceramidy , peptydy i kwasy tłuszczowe (np. awokado lub oleje z nasion kiwi ), z których wszystkie można znaleźć w produktach takich jak serum i kremy nawilżające.

Zanurzenie Kluru 70Zobacz na Kluru Marie Veronique Barrier Lipid Complex Cap Beauty 95 złZobacz na Cap Beauty Alder New York Codzienne Serum do Twarzy Amazon 36 złZobacz na Amazon

5. Noś SPF

Każdy powinien pilnie dbać o ochronę przeciwsłoneczną, ale Shamban mówi, że wrażliwe typy skóry są bardzo wrażliwy na słońce , — który wymaga codziennego SPF (który należy ponownie nakładać, gdy jest wystawiony na działanie promieni słonecznych). Jej wskazówka? Szukaj szerokiego spektrum mineralne filtry przeciwsłoneczne w porównaniu z chemicznymi, ponieważ są łatwiej tolerowane przez podrażnioną cerę .

Supergoop! Mineralny w sztyfcie filtr przeciwsłoneczny, SPF 50 Amazon 24 złZobacz na Amazon MDSolarSciences Mineral Moisture Defense SPF 50 Dermstore 39 złZobacz na Dermstore Dr Dennis Gross Skincare All-fizyczna lekka ochrona przeciwzmarszczkowa Szerokie spektrum kremu przeciwsłonecznego SPF 30 Sephora 42Zobacz na Sephora

Przytoczone badania:

kawaler trista i ryan

Wentylator, L. (2018). Analiza funkcji bariery skóry wrażliwej: podstawowe wskaźniki i skład sebum. Int J Kosmet Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29215741/

Eksperci:

Dr Ava Shamban, MD , certyfikowany dermatolog z siedzibą w Los Angeles, CA

dr Purvishy Patel, MD, certyfikowany dermatolog i założyciel firmy Pielęgnacja skóry Visha

Shani Darden , twarz celebryty