Czy można bezpiecznie opóźnić lub pominąć okres?

Wydaje się, że prawie każda osoba, która ma okreszawszezastanawiał się Czy opóźnianie miesiączki jest bezpieczne? 'w pewnym momencie życia. Podczas gdy internet jest pełen opinii na temat tego, jak najlepiej to zrobić, nauka sugeruje, że najlepiej będzie, jeśli chodzi o kontrolę urodzeń - ale zmiana kontroli urodzeń w celu opóźnienia miesiączki nie jest niebezpieczna.

`` Zakładając, że nie jesteś w ciąży, naprawdę bezpiecznie jest bawić się miesiączką '' Dr Mary Jane Minkin , profesor kliniczny na Wydziale Położnictwa, Ginekologii i Nauk o Rozrodzie w Yale University School of Medicine, opowiada Bustle'owi przez telefon.

Dr Minkin wyjaśnia, że ​​proces opóźnianie lub pomijanie okresu zaczyna się od owulacji, która ma miejsce, gdy jajniki upuszczają komórkę jajową mniej więcej w połowie cyklu w nadziei na zapłodnienie przez błędne plemniki. Jeśli jajo wisi w twojej macicy i nie zostaje zapłodnione, twoje ciało wydala jajeczko i wyściółkę macicy - twój okres! - i proces zaczyna się od nowa. Większość hormonalnych środków antykoncepcyjnych zatrzymuje proces owulacji, ponieważ jeśli nie wypuścisz komórki jajowej, nie możesz zajść w ciążę. (Co ciekawe, właśnie dlatego `` okres '', który pojawia się w tygodniu placebo pigułek antykoncepcyjnych, nie jest w rzeczywistości okresem - technicznie nazywa się to okresem krwawienie z odstawienia .)

Ze względu na duży wpływ na owulację, kontrola urodzeń będzie najlepszą i najbezpieczniejszą metodą opóźnij swój okres. „Istnieje wiele sposobów manipulowania tabletkami antykoncepcyjnymi” - mówi dr Minkin. „Najłatwiej jest po prostu pominąć tydzień placebo”. Oznacza to, że jeśli twój pakiet pigułek zawiera 21 aktywnych tabletek i siedem placebo lub 24 aktywne pigułki i cztery placebo lub jakąkolwiek inną kombinację, po prostu weź wszystkie aktywne pigułki, a następnie zacznij następne opakowanie bez przyjmowania tabletek z białym cukrem . Pamiętaj, aby użyć małej naklejki, która znajduje się w pudełku antykoncepcyjnym, aby oznaczyć następne opakowanie odpowiednimi dniami tygodnia, abyś mógł dokładnie sprawdzić, czy je zażyłeś każdego dnia.

To metoda jest przytłaczająco bezpieczna , mówi Klinika Mayo - nie będziesz „gromadzić” hormonów w organizmie i nie musisz „oczyszczać” organizmu pod koniec miesiąca. Możesz użyć pierścień Nuva albo łata w ten sam sposób, aby zapobiec miesiączce - po prostu zamień nasz pierścień lub plaster na nowy, zamiast robić sobie tydzień przerwy. Te metody mogą powodować `` przebijające krwawienie '' lub lekkie plamienie, więc rozważ użycie bielizny menstruacyjnej, jeśli chcesz zapobiec wyciekom.

Istnieją inne możliwości stosowania antykoncepcji w celu opóźnienia miesiączki, na przykład tabletki antykoncepcyjne o przedłużonym cyklu, Depo-Provera (lub zastrzyk), implant lub hormonalna wkładka domaciczna. Każda z tych metod, zwana długo działającą odwracalną antykoncepcją (LARC), działa podobnie do przyjmowania antykoncepcji bez tygodnia „odstawienia” - hormony zawarte w antykoncepcji w sposób ciągły zapobiegają owulacji, zapobiegając w ten sposób miesiączce. Dr Minkin mówi dookoła 20% osób z wkładką Mirena nie dostanie miesiączki a około 60% będzie miało „znacznie krótsze okresy”. (Paragard, inaczej miedziana wkładka domaciczna, zapobiega ciąży, czyniąc macicę niegościnną dla plemników, a nie zapobiegając owulacji, więc nie zatrzymać miesiączkę .)

Jeśli nie stosujesz antykoncepcji, być może słyszałeś, że takie rzeczy jak stres, picie wody, życie z innymi osobami po miesiączce lub nawet gram soczewicy może opóźnić okres. Chociaż jest kilka (małych, starych) badań, które to pokazują kobiety, które mieszkają razem, mogą czasami synchronizować swoje cykle , większość badań naukowych, które od tamtego czasu przetestowała to odkrycie, stwierdziła, że ​​w rzeczywistości tak nie jest. I chociaż możesz pamiętać ze szkoły, że stres, ćwiczenia lub zmiany wagi mogą wpływać na twój okres, dr Minkin mówi, że prawdopodobnie nie jest dobrym pomysłem wykorzystywanie tych zewnętrznych wpływów, aby zmienić twój okres.

„Jeśli jesteś zestresowany, cała delikatna (hormonalna) równowaga podwzgórza i przysadki mózgowej zostaje zepsuta, a ludzie przestają owulować” - mówi. Ten proces może również zepsuć przyszłe okresy, utrudniając ich kontrolowanie.

zwrócił prawdziwą krew Marshalla

Jeśli więc zastanawiasz się, jak opóźnić miesiączkę przed zbliżającą się podróżą lub wydarzeniem, najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie antykoncepcji w odpowiednim czasie. Ale warto też pamiętać, że dobrze niech twoje ciało krwawi kiedy planuje to zrobić, o ile nie jest to dla Ciebie niewygodne. Jeśli objawy miesiączki są bolesne do tego stopnia, że ​​przeszkadzają w codziennym życiu, porozmawiaj z lekarzem o schemacie leczenia, który pomoże Ci lepiej kontrolować miesiączki. Ale kropka lub brak okresu, ty będzie mieć miesięczny cykl menstruacyjny . Tak po prostu jest. Do Ciebie należy decyzja, czy masz ochotę na miesiączkę w tym miesiącu, czy nie - ale piętno związane z miesiączką nie musi mieć wpływu na ten proces.

Eksperci

Dr Mary Jane Minkin , MD, profesor kliniczny na Wydziale Położnictwa, Ginekologii i Nauk o Rozrodzie w Yale University School of Medicine

Przywołane badania

Yang, Z. i Schank, J. C. (2006). Kobiety nie synchronizują swoich cykli menstruacyjnych.Ludzka natura,17(4), 433–447. doi: 10.1007 / s12110-006-1005-z

co oznaczają kolory mardi gras

Weller, A. i Weller, L. (1992). Synchronizacja miesiączkowa u par kobiet.Psychoneuroendokrynologia,17(2-3), 171-177. doi: 10.1016 / 0306-4530 (92) 90055-c

Dodatkowe raporty Edena Lichtermana

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w dniu30 lipca 2015