7 wskazuje na przerzedzenie włosów
Dorastając, błędnie myślałem, że przerzedzenie włosów dotyczy tylko mężczyzn, nie zdając sobie z tego sprawy wypadanie włosów u kobiet występuje również. Przekonanie się, że tracisz włosy, nigdy nie jest ekscytujące. Po pierwsze, powoduje to dużo nadmiernego czyszczenia włosów (patrząc na zatkane odpływy prysznicowe i wypełnione pędzle). Ale czasami może też zepsuć nasze poczucie własnej wartości. Włosy są ściśle związane z obrazem siebie , według WebMD. Dlatego często w obliczu przerzedzających się włosów czujemy się po prostu… okropnie. Zaufaj mi, ja też tam byłem.
Jest wiele rzeczy, o których wiadomo, że zwiększają wypadanie włosów u kobiet, w tym branie gorących pryszniców (tzw gorąca woda odwadnia włosy, powodując ich łamliwość i częściej pękać), nosząc ciasne kucyki i koki, nadużywając gorących narzędzi do stylizacji włosów, wystawiając włosy na zbyt duże słońce i głodząc ciało (bez odpowiedniej ilości pożywienia organizm zużywa niewiele energii na funkcje życiowe - jak serce i mózg - zamiast produkować włosy ), wedługZapobieganie. Ponadto istnieją również przyczyny medyczne, które są po prostu poza naszą kontrolą, chyba że zostaniemy odpowiednio zdiagnozowani.
Istnieją oznaki, które mogą pomóc nam określić, kiedy nasze włosy się przerzedzają, i na szczęście istnieją sposoby, aby temu przeciwdziałać - z których wiele jest dość prostych. Oto siedem typowych objawów wypadania włosów u kobiet i co możemy zrobić, aby to naprawić.
1. Twój odpływ z prysznica jest wypełniony większą ilością włosów niż zwykle
Każda kobieta traci włosy - to część natury. W rzeczywistości tak myślę średnio tracimy 100 włosów dziennie , według WebMD. Jeśli zaczynasz zauważać, że odpływ z prysznica jest zatkanydużo więcejwłosy niż zwykle, to jedna z głównych oznak przerzedzania się włosów. Na początku może to być przerażający widok, ale nie przerażaj się jeszcze. Aby temu zaradzić, wprowadź zmiany pod prysznicem.
Co robić:Ponieważ, jak wspomniano powyżej, jednym z typowych sposobów wypadania włosów przez kobiety jest branie gorącego prysznica, wykorzystaj ten czas na zrobienie jak największej różnicy, myjąc włosy chłodniejszą wodą. Na początku może się to wydawać straszne, ale nie martw się; szybko przyzwyczaisz się do wody chłodzącej, i
2. Twój pędzel jest również wypełniony dużą ilością włosów
To nie jest węzłowy, ale ładnie odżywiający środek ułatwiający rozczesywanie 11 USD Amazonka
Stój przy mnie piosenka filmowa
Podobnie jak to, co możesz znaleźć pod prysznicem, często ci z nas, którzy mają przerzedzenie włosów, będą w stanie bardzo łatwo określić ilość włosów pozostawionych w naszej szczotce. Oczywiście przez całe życie przyzwyczailiśmy się do czyszczenia naszych pędzli, ale jeśli zauważysz, że w dzisiejszych czasach pozostało o wiele więcej włosów i musisz czyścić pędzel znacznie częściej, potraktuj to jako znak przerzedzonych włosów.
Co robić:Możemy zrobić kilka rzeczy aby zapobiec wypadaniu włosów podczas czesania według dermatologa Paradi Mirmirani, MD Po pierwsze, upewnij się, że używasz plastikowa szczotka z szeroką igłą . Upewnij się również, że nie czeszesz zbyt często włosów, ponieważ im częściej je szczotkujesz, tym bardziej stają się one łamliwe i zniszczone. A jeśli masz proste włosy, nie szczotkuj ich, gdy są mokre, ponieważ wtedy są najbardziej delikatne i prawdopodobnie pękną. W przypadku osób z falowanymi lub kręconymi włosami osusz włosy ręcznikiem do wilgoci, zastosuj dobry środek ułatwiający rozczesywanie (np To nie jest zbyt węzłowa, ale ładna odżywka ułatwiająca rozczesywanie ), a następnie wyszczotkować.
3. Podczas wiązania włosów musisz zrobić dodatkową pętlę
Przyzwyczaiłeś się do gęstych włosów i ledwo wykonując dwie pętle podczas wyrzucania włosów? A teraz nagle możesz łatwo uzyskać trzy pętle? Może to oznaczać, że Twoje włosy stają się cieńsze i może to mieć związek ze sposobem ich wiązania. Jeśli wielokrotnie używasz opaski do włosów na tej samej części włosów, w końcu na włosach zacznie pękać w tym momencie .
Co robić:Aby pomóc swoim włosom pokonać zerwanie opaski do włosów, spróbuj dać włosom trochę czasu od tradycyjnych upustów i zamienić w boczny warkocz . Jeśli wybierasz się na siłownię i nie możesz sobie wyobrazić, że włosy dotykają szyi, wybierz koński ogon z gumką niezawierającą metalu.
4. Możesz łatwo przejrzeć skórę głowy
Na studiach zdiagnozowano niedoczynność tarczycy ( jednym z głównych objawów jest przerzedzenie włosów , wg ABC News Health & Wellness), ale tuż przed postawieniem diagnozy byłam ciągle zdenerwowana wyglądem moich włosów. Zawsze miałam grube i czasami niesforne włosy, ale w mgnieniu oka cofnęłabym się do tych cienkich i kruchych loków, przed którymi stałam. Moje cienkie włosy zauważyłem najbardziej, kiedy były związane w kucyk, i mogłem wyraźnie patrzeć przez moje włosy na skórę głowy w wielu miejscach. To było niepokojące i - szczerze mówiąc - okropne.
Co robić:Kiedy zacząłem brać leki na tę chorobę, moje włosy odrosły w mgnieniu oka. To powiedziawszy, są rzeczy, które mimowolnie robimy z naszymi włosami, które powodują ich łamanie i przerzedzenie, ale są też przyczyny genetyczne i / lub medyczne. Jeśli doświadczasz innych niepokojących objawów poza przerzedzonymi włosami, rozważ wizytę u lekarza na wizytę kontrolną i przeprowadzenie go przez to, czego doświadczasz.
kiedy Luke i Lorelai biorą ślub
5. Jesteś przekonany, że Twoje czoło staje się większe
Chociaż według Livestrong kobiety nie doświadczają ten sam rodzaj cofających się problemów z linią włosów jak u mężczyzn Nie oznacza to, że kobiety nie zauważają przerzedzenia włosów nad czołem. Jeśli widzisz siebie w lustrze i nie możesz przestać się zastanawiać, dlaczego twoje czoło wygląda na większe niż kiedykolwiek, to właśnie tomógłbywynikać z wypadania włosów w tym regionie.
Co robić:Ponownie, głównym winowajcą może być tutaj ciasne (i regularne) wiązanie włosów w kok lub kucyk - więc unikaj tego, jeśli to możliwe. Są rzeczy, które możemy zrobić wewnętrznie, a także zapobiegać wypadaniu włosów. Stres jest bezpośrednio związany z wypadaniem włosów i uważa się, że ekstremalny stres fizyczny lub emocjonalny może do niego doprowadzić wypadanie od połowy do trzech czwartych włosów . Aby zwalczyć stres, spróbuj ćwiczyć, angażować się w aktywność społeczną, unikać stresora (jeśli to możliwe) i znalezienie czasu na zabawę i relaks .
6. Widzisz dużą różnicę, patrząc na swoje starsze zdjęcia
Ale tak naprawdę, kto jest oszałamiającą pięknością z niesamowicie pełnymi włosami? Może być trudno się z tym pogodzić, ale zobaczenie naszego zdjęcia sprzed kilku lat może naprawdę powiedzieć, ile straciliśmy włosów. Jeśli twoje włosy wydają się wtedy znacznie grubsze, może to oznaczać, że teraz wypadają. Oczywiście wyjątkiem może być sytuacja, gdy drastycznie zmieniłaś swoją fryzurę lub kolor, dzięki czemu teraz wyglądają zupełnie inaczej niż wtedy.
Co robić:Zauważyłeś różnicę i chcesz jak najszybciej wprowadzić zmianę. Na przykład zadaj sobie pytanie, jak często używasz swoich gorących narzędzi do stylizacji. Jeśli używasz ich codziennie,zatrzymać!Narzędzia te powodują oczywiste uszkodzenia naszych zamków związane z ciepłem, więc ograniczając liczbę ich użycia w tygodniu, powoli zaczną robić różnicę. Zastanów się również nad wzmocnieniem swojej diety odpowiednimi pokarmami. Włosy żyją białko, żelazo, cynk i witamina B12 . Aby je przepompować, spróbuj spożywać więcej mięsa, ryb i warzyw.
7. Ludzie twierdzą, że zrobiłaś coś innego ze swoimi włosami
„Kiedy to wyciąłeś?” „Zmieniłeś kolor!” „Musisz teraz stylizować to inaczej!” Jeśli regularnie słyszysz komentarze osób z otoczenia na temat tego, jak wyglądają Twoje włosy - w międzyczasie jeszcze tego nie zrobiłeśbyle coinny - może to oznaczać, że wygląda po prostu na cieńszy. Weź lusterko ręczne i korzystając również z lustra łazienkowego, zbadaj wszystkie strony. Czy zauważasz łysiny? Czy widzisz obszary, które wyglądają na wyjątkowo płaskie? Jeśli tak, możesz walczyć z przerzedzonymi włosami. Oczywiście nie oznacza to, że jeśli powiedziano ci, że twoje włosy wyglądają inaczej niż twoje włosyZdecydowanieprzerzedzenie, ale warto się nad tym zastanowić, zwłaszcza w połączeniu z którymkolwiek z innych znaków.
Co robić:Na rynku jest tak wiele wspaniałych naturalnych suplementów witaminowych, które pomagają przyspieszyć wzrost włosów. Na przykład inwestowanie w codzienne suplementy żelazo, witamina D, cynk i witaminy z grupy B. z pewnością pomoże Ci uzyskać zdrowe i mocniejsze włosy. Dodatkowo, Formuła do włosów, skóry i paznokci GNC dla kobiet mówi się, że zdziała cuda, według opinii klientów na Drugstore.com. Osobiście użyłem Naturalne włosy, skóra i paznokcie i muszę powiedzieć - jest niesamowity dla wzrostu włosów.
Próbować: Formuła do włosów, skóry i paznokci GNC dla kobiet 19 USD Amazonka ; Nature's Bounty Dodatkowa wytrzymałość włosów, skóry i paznokci 8 USD Amazonka
Teraz, gdy zajęliśmy się niektórymi objawami wypadania włosów i sposobami ich naprawy, osoby z przerzedzonymi włosami mogą szybko temu przeciwdziałać. Dzięki tym wskazówkom dotyczącym korygowania cienkich włosów w mgnieniu oka możesz wrócić do pełnej, soczystej głowy. Jeśli jednak eliminujesz podgrzewane narzędzia do stylizacji, bierzesz chłodniejszy prysznic i jesteś bardziej świadomy wszystkich rzeczy, które mogą powodować przerzedzenie włosów bez żadnej różnicy, może to być czas na rozmowę z lekarzem , według WebMD. Inne objawy, które warto natychmiast zgłosić do lekarza, to niewiarygodnie nagła utrata włosów, wypadanie dużych kawałków włosów, wysypka lub myślisz, że to reakcja na lek.
