8 hacków, dzięki którym seks analny będzie lepszy

Jeśli kiedykolwiek zapytałeś ludzi, jak oni mam ochotę na seks analny , już wiesz, że to podzielony temat. Jest to coś, co ci się podoba lub nie, i rzadko można znaleźć tych, którzy są gdzieś pośrodku. Nawet jeśli ktoś go nie miał, prawdopodobnie ma opinię na temat seksu analnego i niestety, zbyt często, niektórzy ludzie są zbyt chętni, aby go zlekceważyć lub, co gorsza, mówić o nim. Zwykle robią to dzikie mity i społeczne tabu. Ale czy nie jest fajnie rozwiać mity i angażować się w jak najwięcej tabu? Chyba tak. Również seks analny jest naprawdę dobry.

'Pomimo skoncentrowanego na punkcie kulminacyjnym projektu tyłka, seks analny nadal zachowuje swój status tabu - przynajmniej w teorii' - mówi dr Jessica O'Reilly, prowadząca SexWithDrJess Podcast , mówi Bustle. 'W rzeczywistości, seks analny jest dość powszechny ... a wskaźniki orgazmu są w rzeczywistości wyższe u (osób z sromami), które włączają zabawy analne do swojego repertuaru erotycznego ”.

Może to mieć coś wspólnego z faktem, że ludzie ze sromami, którzy często uprawiaj anal i ciesz się nim , po prostu może być trochę bardziej otwarty i odważny.

Seks analny jest inny dla każdego . Niektórzy mówią, że jest to naprawdę intensywne, w dobry sposób, podczas gdy inni, jak Bustle czytelniczka Colleen, wyjaśniają to w ten sposób: „Wiesz, kiedy naprawdę musisz się kupować, a jesteś w miejscu publicznym i nie ma gdzie iść więc musisz czekać i naprawdę czujesz się nieswojo? Na przykład, prawie nie chcesz nawet oddychać ani kichać, ponieważ boisz się tego, co może się wydarzyć, a jesteś po prostu tą wielką kulą nieszczęścia i napięcia? Nie możesz cieszyć się niczym na świecie i nie możesz się skoncentrować? ”

Tak: tak właśnie czuje anal dla niej. Ale seks analny nie musi być zły, dziwny, brudny czy obrzydliwy. Anal może być niesamowity , jeśli Ty i Twój partner wiecie, co robicie. Jeśli nie miałeś jeszcze pozytywnego doświadczenia analnego, obróćmy to za Ciebie. Oto osiem sposobów, jak ulepszyć seks analnysposóblepszy.

1. Przekaż swoje obawy

Jeden z dużych lęki związane z seksem analnym , czy to będzie bolało. A ponieważ może to być prawdziwą troską dla odbiorców, należy o nich poinformować.

„Seks analny nie powinien być bolesny” - mówi O'Reilly. „Zatem stopniowe postępowanie w zakresie szybkości, głębokości i rozmiaru wstawianego obiektu ma ogromne znaczenie”.

O'Reilly sugeruje skupienie się na oddychaniu i pogłębienie go w trakcie przygotowywania ciała i umysłu.

„Następnie zacznij od bardzo małego obiektu, takiego jak mały palec” - mówi O'Reilly, po czym stopniowo zwiększaj rozmiar ”.

Jeśli rozwiążesz swoje obawy i sprawisz, że partner będzie świadomy wszystkiego, o czym myślisz, jeśli chodzi o anal, możesz przeprowadzić dialog, który sprawi, że doświadczenie będzie znacznie lepsze dla was obojga.

2. Zrozum, co się tam dzieje

Zawsze uważałem, że aby cieszyć się czymkolwiek w pełni, trzeba naprawdę dobrze zrozumieć, jak to wszystko działa. Po pierwsze, twój tyłek ma dużo nerwów, więc tak jest. Jest też ważny - i ekscytujący - fakt wszystkie płci mogą cieszyć się analem bo wszyscy mamy tyłek!

„Zapoznaj się ze swoim tyłkiem” - mówi O'Reilly. „Twój tyłek jest cudowny, ale ponieważ prawdopodobnie nie znasz tego dolnego regionu jak własną kieszeń, zechcesz trochę go odkryć, zanim wyruszysz w ekscytującą krainę zabaw analnych”.

Jak wyjaśnia O'Reilly, odbyt - ta zmarszczka, którą niektórzy mogą nazwać dziurą w tyłku / dupie - jest bardzo wrażliwa na fizyczną uwagę.

„Jest bogaty w zakończenia nerwowe i reaguje na lekki dotyk” - mówi O'Reilly. Świadomość, jak wrażliwe jest to miejsce, jest ważną wiedzą, którą należy mieć w kieszeni, jeśli chodzi o poprawę seksu analnego.

„Jeśli zdecydujesz się wejść do środka, wejdziesz do kanału odbytu, który ma mniej niż kilka cali długości i jest bogaty w szybko reagujące zakończenia nerwowe” - mówi O'Reilly. „Składający się z fałdów tkanki miękkiej obszar ten ma dobrą zdolność rozszerzania się i jest wrażliwy na dotyk, nacisk i temperaturę”. Dlatego anal jest tak dobry jak on.

Według O'Reilly'ego wewnątrz znajdują się dwa mięśnie zwieracze, „pierścieniowe owalne struktury, które pomagają utrzymać kształt kanału”. O'Reilly sugeruje wsunięcie nawilżonego palca do środka podczas kąpieli, aby naprawdę zobaczyć, jakie to uczucie.

„Poczujesz zewnętrzny zwieracz, który możesz skurczyć i zwolnić do woli (sposób, w jaki możesz zginać i rozluźniać biceps) mniej niż cal od otworu” - mówi O'Reilly. 'Zwieracz wewnętrzny jest tylko trochę głębszy, ale ponieważ ten pierścień mięśni gładkich jest kontrolowany przez autonomiczny układ nerwowy (który zarządza automatycznymi funkcjami organizmu, takimi jak bicie serca i pocenie się), pozostaje w stanie skurczu.'

Chociaż nie możesz sprawować pełnej kontroli nad tym wewnętrznym zwieraczem, jak wyjaśnia O'Reilly, „tak jak możesz spowolnić tętno poprzez oddychanie i uważność, tak też możesz pomóc rozluźnić ten wrażliwy mięsień poprzez relaksację i głębokie oddechy”.

Kiedy wiemy, jak coś działa, pomaga nam to mniej się obawiać - a oddychanie i relaks to główne hacki, jeśli chodzi o seks analny.

3. Eksperyment solo

Kiedy już wiesz, co dzieje się w Twoim tyłku, czas poeksperymentować z tym, co lubisz, a czego nie. Mam na myśli, masturbacja istnieje z jakiegoś powodu , a jednym z tych powodów, poza tym, że czujesz się niesamowity, jest chęć poznania swojego ciała.

„Z reguły najlepszym sposobem na zapuszczenie się w niezbadane terytorium seksualne jest samodzielne eksperymentowanie przed wprowadzeniem partnera do równania” - mówi O'Reilly. „Dzieje się tak, ponieważ seks solo pomaga zmniejszyć presję związaną z wydajnością, a kiedy jesteśmy sami, często pozwalamy naszym naturalnym reakcjom cielesnym płynąć swobodniej”.

Jak wyjaśnia O'Reilly, jeśli ciekawi cię zabawa w tyłek, ale nie wiesz, jak sobie z nią poradzić, zacznij od własnego tyłka. Baw się nim, drażnij, dodaj lubrykant, aby poczuć różne doznania. Daje ci dobry pomysł, jak to może być, gdy spróbujesz tego z partnerem.

4. Zrozum, że penetracja odbytu nie musi znajdować się w menu

Chociaż dla niektórych seks analny to tylko penetracja, niekoniecznie musi tak być. Seks obejmuje tak wiele różnych aktów.

„W książce z zasadami nie ma nic, co mówi, że musisz uwzględniać penetrację w swojej praktyce seksu analnego” - mówi O'Reilly. „Dobrym ćwiczeniem dla początkujących, aby zbudować zaufanie i zaznajomić się z nowymi doznaniami jest zabawa analna”.

O'Reilly sugeruje lizanie, ssanie, całowanie, masowanie i zasadniczo sprawdzanie, co jest dobre - z obietnicą braku penetracji. Usunięcie penetracji odbytu ze stołu nie tylko odejmuje ciśnienie, ale eksperymentowanie sprawia, że ​​wszystko jest o wiele lepsze.

I, bądźmy szczerzy, gdyby istniała księga zasad, która mówi, że seks musi obejmować penetrację, cóż, jak nudne byłoby to? Do odkrycia jest o wiele więcej.

5. Nie skupiaj się zbytnio na tyłku

Podobnie jak wtedy, gdy jesteś uprawianie seksu oralnego dla osoby ze sromem nie musisz być całkowicie skupiony na łechtaczce, aby sprawić partnerowi przyjemność. To samo dotyczy zabawy analnej.

„Nie rozłączaj się wyłącznie na tyłku” - mówi O'Reilly. „Wszyscy mamy tendencję do skupiania się na części ciała lub aktu seksualnego, kiedy jesteśmy podekscytowani, zdenerwowani lub próbujemy czegoś po raz pierwszy. Ale nie ma powodu, aby podczas zabawy analnej skupiać się wyłącznie na tyłku.

Biorąc pod uwagę, że masz wolną rękę, a może nawet dwie wolne ręce, jeśli pracujesz nad felgą, wykorzystaj je do pracy.

„Podwoj przyjemność i użyj wolnej ręki, aby pocierać łechtaczkę lub głaskać penisa, aby wytworzyć wzorce podniecenia, które Twój mózg i ciało są już znane” - mówi O'Reilly.

6. Wprowadź zabawki do swojej zabawy analnej

OK! Więc przeszedłeś przez te wszystkie triki na seks analny i chcesz więcej. Co to znaczy? Jesteś gotowy zabawki erotyczne !

„Jeśli zdecydujesz, że penetracja odbytu jest czymś, co lubisz, możesz zainwestować w zestaw do treningu odbytu, który zawiera różne rozmiary zabawek i zatyczek z rozkloszowanymi podstawami dla bezpieczeństwa” - mówi O'Reilly. „Zacznij od najmniejszego, trzymając go na początku całkowicie nieruchomo i zwróć uwagę, jak reaguje Twoje ciało, pozwalając mięśniom rozluźnić się wokół jego obwodu”.

Stamtąd powoli zbliżaj się do różnych długości i obwodów. Niech to potrwa dni, tygodnie, a nawet miesiące - nie spieszysz się.

„Seks to nie wyścig do mety” - mówi O'Reilly. „A eksperymentowanie przyrostowe może prowadzić do oszałamiających wyników”.

sex pozycje dziewczyna na górze

7. Penetracja półek

Chcesz naprawdę oszaleć podczas seksu analnego? Następnie trzymaj się tak długo, jak możesz.

„Penetracja półek, dopóki nie jesteś bardzo podniecony” - mówi O'Reilly. „Często dobrym pomysłem jest wstrzymanie się z penetracją, dopóki nie będziesz zdecydowanie podekscytowany, ponieważ pobudzenie może pomóc Ci się zrelaksować i mieć paliatywny wpływ na organizm”.

O'Reilly sugeruje, aby przed udaniem się na złoto (anal), tak powiem, wkurzyć się innymi częściami ciała.

„Kiedy już włączysz grę w tyłek, nie porzucaj całkowicie swoich wypróbowanych i sprawdzonych procedur” - mówi O'Reilly. „Zamiast tego zacznij od uczynienia przyjemności z backdoora dodatkiem do swojego regularnego repertuaru, a nie alternatywą”.

I tak po prostu twoje seksualne menu otrzymuje nowy kurs.

8. Wypróbuj pozycję inną niż na pieska

Czasami wydaje się, że seks analny jest synonimem stylu na pieska, ale nie musi. Tak dużo jak pozycja na pieska jest świetna w pochwie , podczas seksu analnego z partnerem z penisem, jest to coś, co możesz chcieć pominąć, ponieważ daje ci to mniej kontroli.

Jeśli masz anal na pozycji misjonarskiej, możesz lepiej komunikować się ze swoim partnerem, jaka głębokość penetracji działa dla Ciebie. Jeśli nie chcesz tego kontaktu wzrokowego, pozycja łyżki jest również świetna do seksu analnego. Podczas łyżeczkowania podczas odbytu możesz zdecydować, jak głęboko i jak szybko chcesz być penetrowany. Jeśli jesteś przypięty lub w inny sposób używasz zabawki, porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, jaka pozycja jest dla Ciebie najlepsza.

Seks analny nie jest dla wszystkich i to jest w porządku! Ale jeśli jest to coś, czego chcesz spróbować lub coś, czego próbowałeś i chcesz, aby było to przyjemniejsze, tych osiem hacków jest dokładnie tym, czego potrzebujesz.

Ekspert:

Dr Jessica O'Reilly , seksuolog i autorka

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w dniu28 stycznia 2016