9 rzeczy, które zdarzają się z twoim ciałem, gdy nie uprawiasz seksu przez jakiś czas
Jeśli przechodzisz przez okres abstynencji seksualnej , więc uważaj. Twoja pochwa będzie rosła w pajęczynie, po dnie miednicy potoczą się tumbleweed i nikt nie będzie w stanie ponownie dostać się do twoich intymnych części bez łomu i kozła ofiarnego. Och, czekaj, z wyjątkiemnic z tego nie jest prawdą. Tam jest trochę fizyczne konsekwencje braku seksu , ale większość z nich wynika z braku dostępu korzyści zdrowotne, jakie może zaoferować seks . Wiem, że to jest do niczego, ale nie zamarzniesz, nie wyhodujesz nowej błony dziewiczej, nie staniesz się niezdolny do ponownego zbliżenia się do organów płciowych innej osoby ani nie padniesz niespodziewanie martwy z seksualnej frustracji.
Pozostający przez całe życie celibat to inna perspektywa niż doświadczenie seksu i zaprzestanie go. (Tak, naukowcy badają ludzi żyjących w celibacie: Studium zakonnicy , która przygląda się zdrowiu 600-osobowej grupy amerykańskich zakonnic, trwa od 1986 roku). . Celibat ma wpływ na twoje ciało, ale nie zagraża życiu i na pewno nie przeszkodzi ci w następnej seksualnej przygodzie.
Oto dziewięć rzeczy, które przytrafiają się Twojemu ciału po zaprzestaniu seksu .
1. Czy Twoja pochwa może się zacisnąć?
Powstrzymywanie się od seksu nie sprawia, że stajesz się „bardziej napięty”. To miejski mit. Uczucie „ucisku” w pochwie to na które nie ma wpływu liczba partnerów seksualnych a przerwa nie czyni cię ponownie dziewictwem. I twoja błona dziewicza nie odrasta , bez względu na to, co słyszałeś w łazienkach w gimnazjum. Jednak tkanki pochwy mogą pozbyć się nawyku relaksu w odpowiedzi na podniecenie lub włożenie, a następnie może być konieczne ponowne szkolenie w tym tempie przy następnym seksie. Nie martw się; będą pamiętać .
Według seksuologa Dr Jordin Wiggins , ND, właściciel i twórca Health Over All Inc., ludzie którzy nie uprawiają seksu przez dłuższy czas, mogą zauważyć a osłabienie dna miednicy mięśnie zwane atrofią. „Potrzebujemy silnych mięśni dna miednicy, aby poprawić napięcie pęcherza, zapobiec wyciekowi moczu i zapewnić orgazmom dobrej jakości”. Osoby z waginami, które powstrzymują się od stukania butami, mogą również zauważyć dysfunkcję dna miednicy, „co może prowadzić do bolesnych warunków seksualnych (takich jak pochwica), gdy ponownie spróbujesz uprawiać seks penetracyjny”. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, dr Wiggins sugeruje wizytę u fizjoterapeuty dna miednicy w celu osobistej oceny lub Elvie lub inny trener dna miednicy, który udzieli Ci informacji zwrotnych na temat prawidłowego wykonywania ćwiczeń ”.
2. Czy możesz rozwinąć zaburzenia erekcji?
To interesujące odkrycie, ale prawdopodobnie nie takie, które jest mile widziane, jeśli masz penisa i trochę odpoczywasz od stosunku. Wydaje się, że abstynencja zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń erekcji, jak wynika z jednego z badań opublikowanych w 2008 r. WAmerican Journal of Medicineznaleziony. Skupiał się na ludziach starszych, ale tak się wydaje regularna aktywność seksualna pozytywnie wpływa na erekcje . Użyj go lub strać, jakby to było. (Istnieje również możliwość, że pomocne mogą być regularne wytryski uniknąć raka prostaty . Ale wiesz, możesz mieć je samodzielnie).
żywność, która pomaga w zatrzymywaniu wody
3. Czy może wpływać na układ odpornościowy?
Wydaje się, że aktywność seksualna pozytywnie wpływa na funkcje odpornościowe organizmu. (U osób z macicą zmiany te wydają się być ukierunkowane ułatwiając zajście w ciążę .) Z drugiej strony niestety jest to, że jeśli nie jesteś regularnie zajęty, nie uzyskujesz tych korzyści i możesz być nieco bardziej podatny na choroby i infekcje, które w innym przypadku zablokowałby twój układ odpornościowy.
To mówi, Dr Jodie Horton , MD,doradca medyczny przy ul Uwielbiam Wellness ,firma uzupełniająca,mówi, że istnieje wiele innych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego, w tym „medytacja, joga, osiem godzin snu, zdrowa dieta i pozostanie aktywnym fizycznie”.
4. Czy Twoje libido może spaść?
Według dr Wigginsa,teoria „wykorzystaj albo strać” ma inne zastosowania. „Seks nie jest popędem, który bez niego staje się coraz bardziej widoczny - jak głód. Seks to system nagród, a kiedy uprawiamy dobry seks, chcemy więcej dobrego seksu ”. Więc jeśli nie uprawiasz seksu przez dłuższy czas, możesz poczuć się „całkiem komfortowo, nie mając go wcale” - mówi dr Wiggins Bustle. Jednym ze sposobów podtrzymania popędu seksualnego, jeśli tego właśnie szukasz, według dr Hortona, jest masturbacja. Możesz dostać to „to samo uwalnianie hormonów poprawiających nastrój”.
5. Czy może to wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne i fizyczne?
To kolejne przypadki, w których związek między pozytywami ( regularny seks i walka ze stresem ) staje się negatywne (brak seksu, czyli wyższe reakcje stresowe). W badaniu z 2016 r. Opublikowanym przezJournal of Health and Social Behavior, to zostało zgłoszone dobry seks zdawał się chronić kobiety przed chorobami serca (jak nadciśnienie i szybkie tętno) w późniejszym okresie życia. Najwyraźniej wszystkie te dobre uczucia, które towarzyszą dobrej zabawie, czynią cuda dla serca. Tak więc, jeśli jesteś przyzwyczajony do obniżających stres plusów seksu, jego brak może nie mieć dobrego wpływu na twoją ogólną zdolność radzenia sobie z niespokojnymi chwilami.
Według dr Wigginsa „ludzie mogą czuć się bardziej pobudzeni niż do tego przywykli”, zwłaszcza jeśli polegali na seksie jako narzędziu do odprężenia się i relaksu. `` Seks ma skomplikowane powiązania z nastrojem, samooceną i uwalnianiem hormonów szczęścia, takich jak dopamina i oksytocyna '' - dodaje dr Wiggins, więc jeśli zauważysz pogorszenie nastroju i myślisz, że brak seksu może przyczyniać się do tego Ważne jest, aby „znaleźć inne sposoby na zwiększenie poziomu hormonów, które zwykle wywołuje seks - ćwiczenia, rozmowy z przyjaciółmi, kąpiel”.
6. Czy może zaszkodzić zdrowiu układu krążenia?
Więc ustaliliśmy, że dobre życie seksualne jest silnie powiązany ze zdrowiem układu krążenia a wejście w suszę płciową usuwa ten zastrzyk hormonalny i tlenowy. Jednak niewiele pracy poświęcono dokładnie temu, co dzieje się z sercem po pewnym czasie bez seks. Może się tak zdarzyć, że jeśli wyładujesz swoją seksualną frustrację na bieżni, Twoje serce stanie się zdrowsze niż przed zatrzymaniem.
7. Czy trudno jest się zamoczyć?
Okazuje się, że regularne uprawianie seksu jest w zasadzie sposobem na dostrojenie narządów płciowych, a bycie bez nich przez jakiś czas oznacza, że zaczynają się nieco wolno. (I może wymagać trochę kręcenia ręką. OK, analogia dalej). Eksperci ds. Zdrowia seksualnego zwracają uwagę na to proces smarowania podniecenia (gdzie pochwa i srom stają się `` mokre '') korzysta z regularności, a jeśli zatrzymasz się na chwilę, możesz potrzebować dodatkowej pomocy w oddziale podniecenia, gdy wrócisz na siodło. Jednak prawdopodobieństwo, że stanie się to rzeczywistością dla Ciebie, jeśli nie jesteś w okresie okołomenopauzalnym i menopauzalnym, według dr Hortona jest niewielkie. Seks może zwiększyć nawilżenie i dopływ krwi do pochwy,ale jest to bardziej prawdopodobne z powodu spadku estrogenu związanego z menopauzą, a nie z powodu braku seksu ”- mówi.
8. Czy może drastycznie obniżyć ryzyko ZUM i chorób przenoszonych drogą płciową?
Nareszcie dobre wieści. Część STI może nie dziwić, ale ZUM (infekcje dróg moczowych) są często spowodowane przenoszeniem bakterii do dróg moczowych podczas seksu (szczególnie z odbytu). Tak więc życie wolne od seksu zapewni Ci bezpieczeństwo. Możesz jednak dostać różne choroby przenoszone drogą płciową przed kontaktami nieseksualnymi, więc nie jesteś całkowicie poza lasem.
9. Czy może sprawić, że będziesz ... mniej sprytny?
Jest stare opowieści żony ta abstynencja czyni cię bardziej inteligentnym. Prawda jest wręcz przeciwna: naukowcy wykazali tę aktywność seksualną zwiększa wzrost neuronów w hipokampie mózgu . Okazuje się, że abstynencja wcale nie powoduje wzrostu mózgu. To, że nagle stałeś się niezwykle produktywny i rozwiązałeś krzyżówkę po raz pierwszy od sześciu tygodni, nie oznacza, że twój mózg się poprawia. Niestety, prawdopodobnie oznacza to, że się nudzisz.
Eksperci:
Dr Jodie Horton , MD i doradca w Love Wellness
Dr Jordin Wiggins , ND, właściciel i twórca Health Over All Inc. oraz seksuolog
Cytowane badania:
Iacono, D., Markesbery, W. R., Gross, M., Pletnikova, O., Rudow, G., Zandi, P., & Troncoso, J. C. (2009, 1 września). Badanie Nun: klinicznie cicha choroba Alzheimera, przerost neuronów i umiejętności językowe we wczesnym okresie życia. Pobrane z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/
Koskimäki, J., Shiri, R., Tammela, T., Häkkinen, J., Hakama, M., & Auvinen, A. (2008, 5 czerwca). Regularny stosunek płciowy chroni przed zaburzeniami erekcji: badanie urologiczne u mężczyzn Tampere Aging. Pobrano 16 kwietnia 2020 r. Z https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042
Liu, H., Waite, L. J., Shen, S. i Wang, D. H. (b.d.). Czy seks jest dobry dla twojego zdrowia? National Study on Partnered Sexuality and Cardiovascular Risk wśród starszych mężczyzn i kobiet - Hui Liu, Linda J. Waite, Shannon Shen, Donna H. Wang, 2016. Źródło: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w dniu26 stycznia 2016
