Styl

Dermy wyjaśniają, jak często faktycznie trzeba myć twarz

Mycie twarzy jest jedną z tych podstawowych praktyk higienicznych – podobnie jak mycie zębów i branie prysznica – które ludzie powinni (teoretycznie) wykonywać na reg. Ale skoro celebrytki potępiają codzienne oczyszczanie ciała, czas wrócić do podstaw. I tak Bustle zadał ekspertom bardzo ważne pytanie: jak często należy myć twarz,naprawdę?

Aby dotrzeć do sedna praktyki pielęgnacji skóry, ważne jest, aby najpierw zrozumieć cel oczyszczania. W najbardziej podstawowej formie mycia [twarzy], zakładając, że używamy wody i łagodnej wersji mydła, jesteśmy wchłaniając część naturalnych olejków stworzonych przez naszą skórę i pomagając mu zrzucić wierzchnią warstwę, mówi Dr Orit Markowitz , Certyfikowany Dermatolog w Nowym Jorku i założyciel OptiSkin . Dzięki temu Twoja twarz jest czysta i gotowa na wchłonięcie reszty rutyna pielęgnacji skóry (dlatego zawsze jest to pierwszy krok).

Mycie twarzy to część Twojego programu, która pozbawia cerę wszelkiej nagromadzonej mazi, co jest podstawą zdrowej skóry. Mycie twarzy pozwala pozbyć się nadmiaru sebum, brudu i innych zanieczyszczeń, które gromadzą się na skórze w ciągu dnia, mówi dr med. Michael Somenek , certyfikowany chirurg plastyczny dwupłytowy. To również pomaga odblokować pory które są zablokowane i zapewniają skórze niezbędne nawilżenie, aby zapobiec szorstkości, wysuszeniu i pomarszczeniu . Innymi słowy: to pomoże zachować trądzik i cienkie linie na dystans.

Pomimo tego, że jest to kluczowa praktyka dla zdrowego blasku, tyMócprzesadzić. Albo możesz robić to niepoprawnie. Więcej o zasadach wspieranych przez dermatologów poniżej, w tym o tym, jak często należy myć twarz.

Uwzględniamy tylko produkty, które zostały niezależnie wybrane przez redakcję Bustle. Możemy jednak otrzymać część sprzedaży, jeśli kupisz produkt za pośrednictwem linku w tym artykule.

Jak często należy myć twarz?

Chociaż wszyscy mogą się zgodzić, do czego służy oczyszczanie twarzy, to jak często należy to robić, to wtedy, gdy opinie zaczynają się różnić. Niektórzy wielbiciele pielęgnacji skóry są zdecydowanymi zwolennikami podwójnego oczyszczania. Inni robią to standardowo dwa razy dziennie, podczas gdy wiele osób rezygnuje z mycia twarzy nad ranem. Są też tacy, którzy pozwalają minąć dzień (lub dłużej) bez dotykania swojego środka do mycia twarzy. (Czy to ty, Jake Gyllenhaal?)

Konsensus? Powinieneś umyć twarz onajmniejraz dziennie, ale strzelaj dwa razy. Ogólnie rzecz biorąc, profesjonaliści mówią, że jesteś wieczorne oczyszczanie jest ważniejsze niż mycie twarzy rano — a to dlatego, że Twoja skóra jest narażona na wiele więcej zanieczyszczeń zewnętrznych . Mycie nocne jest tak ważne ze względu na brud, brud i zanieczyszczenia, które nagromadzają się w ciągu dnia, mówi dr Mara Weinstein, MD ., certyfikowany dermatolog.

Chociaż poranne oczyszczanie jest raczej sytuacją, w której można się odprężyć, może (często) być też cholernie ważne. Mycie rano zapewnia czystą skórę, mówi Weinstein. Istnieje kwestia higieny polegająca na tym, że ludzie nie piorą prześcieradeł lub poszewek na poduszki tak często, jak powinni. [Oczyszczanie] usuwa również wszelkie pozostałości z poprzedniego wieczoru, dzięki czemu na skórze nie ma resztek brudu ani bakterii. Dodaje, że usuwa również nadmiar sebum, który nagromadził się w ciągu nocy, co może się zdarzyć, jeśli Twoja skóra jest przetłuszczona.

Dobra wiadomość dla tych, którzy boją się mycia twarzy? Twoje przedpołudniowe oczyszczanie nie musi być intensywne. Powiedzmy, że twoja skóra wysycha i budzisz się, czując, że twoja twarz jest napięta i sucha, mówi Weinstein. Zamiast dokonywać pełnego oczyszczenia, możesz po prostu spryskać wodą lub użyć płynu micelarnego lub czegoś innego, co jest bardzo delikatne i nie powoduje zdzierania .

to przyjazd na podstawie książki

Jeśli chcesz, aby Twoja skóra naprawdę wchłonęła serum i kremy, dobrym pomysłem jest poranne (i wieczorne) oczyszczanie. Powinieneś oczyścić skórę rano przed nałożeniem produktów, filtrów przeciwsłonecznych i leków, mówi Markowitz. Ważne jest, aby skóra była czysta, aby te produkty mogły dostać się do środka i zrobić to, co muszą. Jeśli na twarzy pozostały resztki makijażu, oleju lub zanieczyszczenia, mówi, że może to stanowić barierę, która zapobiega prawidłowemu wchłanianiu .

Co się stanie, jeśli nie umyjesz twarzy?

Jeśli pominiesz mycie twarzy, pozostaną na Twoich porach osad – co może prowadzić do niechcianych problemów skórnych. Bakterie, zanieczyszczenia, brud, ekspozycja na kurz w ciągu dnia i makijaż gromadzą się i zatykają pory, co może prowadzić do wyprysków , mówi Weinstein. Jeśli masz wrażliwą skórę, może powodować zaczerwienienie. Jeśli masz skłonność do egzemy i nie oczyszczasz, to wszystko nagromadzenie bakterii może prowadzić do infekcji .

Nie będziesz mieć również najlepszego blasku, jeśli nie będziesz regularnie myć twarzy. Może się okazać, że Twoja skóra przedwcześnie się starzeje, wysycha lub odcień skóry jest matowy , mówi Somenek. Więc jeśli chcesz mieć jasny, równomierny blask, będziesz chciał pozostać na szczycie swojej rutyny oczyszczania.

Jak umyć twarz

Aby uzyskać najzdrowszą cerę, dermy sugerują przestrzeganie następujących najlepszych praktyk.

Użyj letniej wody:Używaj Złotowłosej temperatury wody podczas oczyszczania, mówi Somenek. Zbyt gorąca woda może uszkodzić barierę skórną wyjaśnia, co może prowadzić do wysuszenia i podrażnienia.

Użyj opuszków palców:Weinstein zaleca mycie rękami, a nie narzędziem czyszczącym lub myjką. Jeśli używasz dobrego środka czyszczącego, użyj opuszków palców w delikatnym, okrężnym masażu, mówi.

Użyj odpowiedniego środka czyszczącego do swojego rodzaju skóry:Sięgnij po środek oczyszczający ukierunkowany na trądzik, jeśli walczysz z wypryskami, nawilżający żel do mycia twarzy, jeśli twoja skóra jest spieczona, lub kremowy środek czyszczący, jeśli twoja skóra jest podrażniona, mówi Somenek.

Osusz skórę:Po oczyszczeniu Somenek sugeruje użycie ręcznika antybakteryjnego (ponieważ na przeciętnym ręczniku rosną bakterie), aby delikatnie osusz twarz . Unikaj pocierania, co może podrażnić delikatną skórę na twarzy, mówi.

jak długo utrzymuje się cień do powiek

Stress Detox Enzymatic Cleanser Loum

30 złZobacz na Loum Pholk Beauty Glow Replenish Face Wash Credo

20 złZobacz na Credo Dove Derma Series Dry Skin Relief Delikatny oczyszczający żel do mycia twarzy Amazon

19,99 USD Ranavat Luminous Ceremony Cream Cleanser Credo

42Zobacz na Credo Neutrogena Bezolejowy żel do mycia twarzy z kwasem salicylowym Ulta Beauty

10,49 złTo jest Ulta

Przytoczone badania:

Araviiskaia, E. (2019). Wpływ zanieczyszczeń powietrza na skórę. Czasopismo Europejskiej Akademii Dermatologii i Wenerologii. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6766865/

Draelos, Z. (2006). Wpływ codziennego mycia twarzy dla skóry normalnej i tłustej na barierę skórną osób z trądzikiem. Cutis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16910029/

Mimi Choi, J. (2006). Randomizowane, kontrolowane badanie kliniczne z pojedynczą ślepą próbą oceniające wpływ mycia twarzy na trądzik pospolity. Pediatr Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17014635/

Mukhopadhyay, P. (2011). Środki czyszczące i ich rola w różnych chorobach dermatologicznych. Indian Journal of Dermatology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088928/

Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: ewoluująca rola pielęgnacji skóry. Plast Reconstr Surg Glob Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Subramanyan, K. (2004). Rola łagodnego oczyszczania w leczeniu skóry pacjenta. Dermatol Ther. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14728696/

Eksperci:

Dr Orit Markowitz , Certyfikowany Dermatolog w Nowym Jorku i założyciel OptiSkin