Dobra Kondycja

Twisties Simone Biles, wyjaśnione

Kiedy Simone Biles podjęła decyzję o… wycofanie się z drużynowego i wszechstronnego finału na igrzyskach olimpijskich w 2021 r. 27 lipca, powołując się na jej zdrowie psychiczne, świat przyklasnął jej decyzji, by na pierwszym miejscu postawić jej samopoczucie emocjonalne. A dwa dni później, kiedy wyjaśniła, że miała… radziłem sobie z twistami, problem wpływający na jej orientację w powietrzu, wszędzie gimnastyczki zalały media społecznościowe ze wsparciem . Ta urocza nazwa brzmi niewinnie, ale elitarni gimnastycy twierdzą, że stan jest śmiertelnie poważny.

Żółć próbowała manewr skarbca zwany Amanar jako jej ruch otwierający w rywalizacji drużynowej, ale kiedy uderzyła w sklepienie i wystrzeliła w górę, wszystko poszło nie tak, powiedziała, zgodnie zWashington Post. miałem nie mam pojęcia, gdzie byłem w powietrzu . Mogłem się zranić. Skończyło się na robieniu 1,5 skrętów w powietrzu zamiast planowanych 2,5 , radykalna zmiana, i niemal natychmiast wycofał się z areny w Tokio. Później w swoich Instagram Stories, Biles rozwinęła, mówiąc, że nie miałam złego występu i zrezygnowałam… Po prostu tak się zgubiłam, że zagrożone było moje bezpieczeństwo, a także medal zespołowy.

Twisty są rodzajem blokady psychicznej, która uderza w gimnastyków podczas rutyny. O ile chcesz to zrobić i wiesz jak to zrobić i znasz mechanikę tego, co musi się wydarzyć, Twój mózg Ci na to nie pozwoli, Hannah Orenstein , starszy redaktor randkowy Elite Daily i autor powieści Po uszy ,o świecie gimnastyki olimpijskiej, opowiada Bustle. I może to być bardzo trudne – i niebezpieczne – dla sportowców próbowanie przez to walczyć.

Jakie są Twisties?

Twisty są w istocie rozłączeniem między mózgiem a ciałem. Elitarne gimnastyczki spędzają lata na doskonaleniu swoich umiejętności, do tego stopnia, że ich treningi — nawet te bardzo złożone, polegające na wirowaniu w powietrzu — w dużej mierze opierają się na pamięci mięśniowej. Kiedy odwracasz się lub skręcasz (lub jedno i drugie!), jest to bardzo dezorientujące dla ludzkiego mózgu. Kiedy trenowanie nowych przewrotów i zwrotów akcji , potrzebujesz zewnętrznych wskazówek, aby dowiedzieć się, jak to jest poprawnie wykonać sztuczkę, napisała była gimnastyczka Catherine Burns w wirusowym wątku na Twitterze. Wyjaśniła, że po wystarczającej praktyce pamięć mięśniowa zaczyna działać.

Kiedy żółć, Sunisa Lee, lub inna gimnastyczka na wysokim poziomie rzuca się w rutynę, mięśnie i świadomość sensoryczna przejmują kontrolę, prowadząc ich bezpiecznie przez triki i bezpieczne lądowanie. Jednak ludzie ze skrętami tracą głębokie połączenie między ciałem a umysłem – a ruchy szybko stają się bardzo niebezpieczne. Zamiast przyklejać się do lądowania, gimnastyczka może wylądować niezręcznie na bardziej wrażliwej części ciała – takiej jak głowa lub szyja – ryzykując poważne obrażenia.

transkrypcja przemówienia Hillary Clinton koncesji

Biles opisała to uczucie na swoich Instagram Stories. Dosłownie nie można odróżnić góry od dołu. To najbardziej szalone uczucie w historii. Brak kontroli nad swoim ciałem. Dodała: Jeszcze bardziej przerażające jest to, że nie mam pojęcia, gdzie jestem w powietrzu, nie mam też pojęcia, jak mam wylądować. Albo na czym wyląduję. Głowa/ręce/stopy/plecy...

„Wyobraź sobie skoki spadochronowe, a spadochron się nie otworzy”, Christina Myers, była gimnastyczka i trenerka gimnastyki z Birmingham w stanie Alabama, powiedział BBC News. „Twój mózg nie chce niczego więcej, jak tylko prawidłowego wykonywania zamierzonej umiejętności, ale twoje ciało wydaje się nagle mieć własny umysł”. Burns wyjaśnił NPR, że twisty często zdarzają się w ruchach obrotowych — gdzie gimnastycy muszą się bardzo szybko obracać — ale może się to zdarzyć za każdym razem, gdy gimnastyczka jest w powietrzu.

Jak naprawić Twisties?

Próba przebicia się przez skrajną dezorientację w sporcie, w którym jeden błąd może skutkować poważnymi obrażeniami, jest niebezpieczna. Żółć, który wykonuje niektóre z najtrudniejsze układy w historii gimnastyki, nie będzie chciała konkurować, dopóki nie dowie się, że jej mózg i ciało ponownie się połączą.

Słyszałem, jak inni byli elitarni gimnastycy mówili, że gdyby skakali tak jak [Biles], zrobiliby to rozwalili sobie kolano lub gorzej zostali sparaliżowani , mówi Orenstein, była gimnastyczka wyczynowa. Jedynym powodem, dla którego [Biles] była w stanie wylądować na nogach, tak jak to zrobiła, jest to, że jest naprawdę niesamowitym sportowcem o niemal nadludzkich zdolnościach.

Gimnastycy zgadzają się, że jedynym lekarstwem na twisty jest czas i powrót do podstaw — fizycznie i emocjonalnie. Może to oznaczać wykonywanie prostych ruchów, które umożliwiają przywrócenie pamięci mięśniowej lub przejście przez coaching, aby ponownie zaufać swojemu ciału. Biles dodała w swoich Instagram Stories, że praca na miękkich powierzchniach i dołach może również pomóc jej wyćwiczyć poczucie rotacji w powietrzu.

2 sierpnia USA Gymnastics opublikowało to na Twitterze Biles po raz ostatni rywalizuje w Tokio , w końcowej belki wagi. Po ogłoszeniu były olimpijczyk Laurie Hernandez powiedział Dzisiaj, że ma to sens Biles, aby ponownie wejść do gier z tym wydarzeniem. Kiedy jesteś na drążkach, konsekwentnie huśtasz się do góry nogami, wyjaśnił Hernandez. Nie jest to najbezpieczniejsze uczucie, gdy masz do czynienia z Twisty. Z drugiej strony równoważnia jest pionowa, a zatem nieco bezpieczniejsza. Myślę, że belka jest prawdopodobnie najbezpieczniejszą trasą pod względem umiejętności, które nie mają zbyt wielu zwrotów akcji, powiedziała. Jestem ciekaw, co zrobi, aby zsiąść, ale mam wrażenie, że poradzi sobie bardzo dobrze. Na Igrzyskach Olimpijskich 2016 w Rio Biles zabrał do domu brązowy medal w przypadku balansu.

Niezależnie od tego, jak potoczy się to ostatnie wydarzenie, Orenstein ma nadzieję, że otwartość Bilesa stanie się przełomowym momentem dla sportu. Kultura gimnastyczna od dawna celebruje przekraczanie granic, nawet kosztem zdrowia — pomyśl o Kerri Strug, skaczącej na kontuzjowanej kostce, mówi. Mam nadzieję, że odwaga i przywództwo [Bilesa] umożliwią innym sportowcom stawianie zdrowia na pierwszym miejscu.