7 niebezpiecznych znaków ostrzegawczych z twojego ciała
Zwykle, gdy coś jest nie tak w naszym ciele, dzieje się jedna z dwóch rzeczy. Niektórzy ludzie natychmiast wpadają w panikę, wskakują do Internetu i w ciągu godziny zdiagnozowali siebie z jakąś śmiertelną chorobą lub rzadkim stanem. Inni ignorują ten problem , pogrzeb stres i miej nadzieję, że wkrótce minie. Nie jest idealne oddanie się którejkolwiek z tych skrajności, ale istnieje radosne medium, które może pomóc ci utrzymać ciało na właściwej drodze i zapewnić, że nie pozostawiasz niczego poważnego niezdiagnozowanego.
`` Myślę, że najbardziej niebezpiecznym zdaniem znanym ludzkości jest `` Może to zniknie '' - mówi dyrektor generalny Physical Advantage Laurie Towers . „Są chwile, kiedy nie będzie łatwego rozwiązania, jeśli chodzi o wyleczenie, i musimy wiedzieć, kiedy szukać właściwych odpowiedzi”.
Czy to jest coś na twojej skórze , an problem w żołądku lub ogólne złe samopoczucie, ważne jest, aby wiedzieć, jakie objawy są normalne i co należy sprawdzić. Aby upewnić się, że nie ignorujesz żadnych ważnych sygnałów cielesnych, staraj się nie lekceważyć żadnego z tych siedmiu objawów i zamiast tego umów się na wizytę u lekarza, aby mieć pewność. I cokolwiek robisz, nie panikuj! Nie wszystko zawsze jest poważnym problemem, ale podjęcie środków ostrożności nie może zaszkodzić.
1. Zmęczenie
„W dzisiejszych czasach, gdy gloryfikuje się ludzi zajętych, trudno powiedzieć” - mówi holistyczna dietetyk Sarah Jacobs. 'Ale jeśli zauważysz, że jesteś wiecznie zmęczony, nawet po śnie, lub że twój mózg nie działa tak szybko jak zwykle, może to być sygnał do poważniejszego problemu'.
jeśli rękawica nie pasuje, musisz uniewinnić
Często sygnalizuje to chroniczne zmęczenie problem z tarczycą, do brak równowagi żywieniowej lub a nietolerancja pokarmowa , wśród innych możliwości. „Zamiast polegać na kawie, która Cię obudzi, czas poszukać pomocy” - mówi Jacobs.
2. Wysypka na piersi
Wysypka na sutku, znana również jako choroba Pageta , może pomóc w zdiagnozowaniu potencjalnego raka piersi lub innych chorób piersi.
„(Choroba Pageta) to przewlekła, rumieniowa, łuszcząca się płytka, która tworzy się wokół sutków na jednej piersi” - mówi dermatolog Jill Waibel, MD . Jeśli masz zaczerwienienie lub łuszczenie się sutka, poproś lekarza o zbadanie piersi.
3. Purple Knuckles
Jeśli twoje kostki wyglądają na nieco zaognione i fioletowe, może to być objaw zapalenia skórno-mięśniowego , zapalenie tkanki mięśniowej, które powoduje spadek ilości kolagenu i prowadzi do przebarwień i obrzęku.
„Zapalenie skórno-mięśniowe zazwyczaj występuje jako choroba autoimmunologiczna związana z nowotworami wewnętrznymi, w tym chłoniakami jajnika, płuc, trzustki i chłoniakami nieziarniczymi, głównie u rasy białej” - mówi Waibel.
4. Ból po ćwiczeniach
Wielu z nas ma tendencję do myślenia „bez bólu, bez korzyści”, ale ból podczas ćwiczeń często jest oznaką kontuzji.
„Byłem w najlepszej formie w moim życiu” często poprzedza „zanim zostałem zraniony” - mówi ekspert fitness Debra Atkinson, MS, CSCS . „Ekstremalna sprawność fizyczna i ambitne cele prowadzą do kontuzji, które powodują utratę wszystkich korzyści i cofają nas dalej niż na początku”.
5. Nieregularne ruchy jelit
`` Wiele osób doświadcza sporadycznych nieprawidłowości, ale ogólnie przyjęta definicja zaparcia to mniej niż trzy wypróżnienia na tydzień, trudności z wypróżnianiem lub jedno i drugie '' - mówi. dyplomowany gastroenterolog dr Anish Sheth .
To może być oznaka przewlekłe zaparcia idiopatyczne (CIC) lub zespół jelita drażliwego (IBS) . Omówienie problemów z lekarzem może pomóc w ustaleniu zmian w diecie i stylu życia lub w ustaleniu leków dostępnych bez recepty, które mogą pomóc w zaparciach.
6. Najgorszy ból głowy w twoim życiu
Tu i tam każdy ma bóle głowy, ale jeśli ból staje się wyjątkowo nie do zniesienia, może to oznaczać coś gorszego .
`` Tętniaki mózgu są stosunkowo rzadkie, ale 'najgorszy ból głowy w historii' to znak, który należy sprawdzić pod kątem tego poważnego problemu '' - mówi Dr David Parish . Jeśli masz miejscowy ból, który powoduje nudności lub niewyraźne widzenie, natychmiast udaj się do lekarza.
7. Przerzedzenie włosów
„Przerzedzenie włosów u kobiet może oznaczać coś więcej niż tylko zły dzień” - mówi Arielle Levitan, 1500 . „Może to oznaczać podstawowe problemy medyczne, takie jak choroby tarczycy lub inne choroby autoimmunologiczne”.
Zmniejszające się włosy mogą być również oznaką niedoboru składników odżywczych, takich jak witamina D lub B, bądź braku równowagi hormonalnej.
Zdjęcia: vadymvdrobot / Fotolia; pulpolux / cgintimates / bip / winemegup / uchwyty na papier toaletowy / mislav-marohnic / littlesourire / Flickr
