Uczciwy przegląd aplikacji Pure Barre
Ze wszystkich ciężkich treningów, przez które kiedykolwiek się pociłem, muszę przyznać, że Pure Barre jest na samym szczycie listy. Wziąłem udział w zajęciach barre wiele lat temu, ale dopiero po pobraniu aplikacji Pure Barre w pełni i wyraźnie przypomniałem sobie, że ta marka trening o niskim wpływie nie bez powodu jest oznaczony jako wysoka intensywność.
Zainspirowany przez pilates, barre , i joga, Pure Barre łączy wszystkie najlepsze (i najbardziej wyczerpujące) elementy każdego trybu ćwiczeń i łączy je w jeden ciężki trening całego ciała. Zajęcia mają na celu pomóc Ci w budowaniu siły i poprawie elastyczności poprzez ukierunkowane ruchy, rozciąganie i inne ruchy przypominające balerinę — wszystko to ma na celu pozostawienie Twoich mięśni jak galaretki.
kreskówki dla dzieci z lat 90
Podczas członkostwa w firmie stacjonarnej Czysty Bar studio zaczyna się od 79 USD miesięcznie za cztery zajęcia, aplikacja – która została zmieniona w 2020 r., aby uwzględnić opcję na żądanie o nazwie Pure Barre Go – kosztuje 29,99 USD miesięcznie po bezpłatnym okresie próbnym. Gdy zostaniesz wirtualnym członkiem, uzyskasz dostęp do całego katalogu zajęć, które możesz wykonywać w domu . Wypróbowałem kilka różnych opcji i… powiedzmy, że wciąż się regeneruję. Oto, jak wyglądało moje doświadczenie w korzystaniu z aplikacji Pure Barre.
Co otrzymujesz z Pure Barre Go
Możesz użyć aplikacji Pure Barre, aby zapisać się na osobiste zajęcia, śledzić swoje cele i postępy oraz uczestniczyć w sesjach transmisji na żywo. Ale będziesz chciał przełączyć się na Czysta Barre Go aby znaleźć filmy na żądanie. Dzięki członkostwu zyskasz dostęp do pozornie nieskończonego zapasu nagranych wcześniej zajęć Pure Barre, które sprawiają, że wydaje się, że jesteś w akcji — nawet jeśli w rzeczywistości dygasz samotnie w swoim salonie.
Każdy trening trwa od 30 do 45 minut i jest wyposażony w instruktorów, którzy zachęcają Cię do wysiłku. Zajrzyj do sekcji Nowe w PBGO, aby znaleźć zupełnie nowe filmy, lub przewiń zakładkę Klasy, aby znaleźć coś bardziej konkretnego. Ta ostatnia to miejsce, w którym znajdziesz opcje, takie jak treningi całego ciała, które zawierają obciążenia i inne narzędzia, na przykład, wraz z innymi sekcjami, takimi jak Intensywny, gdzie możesz skupić się na określonej grupie mięśni. Dostępna jest również sekcja Empower, która zawiera więcej treningów cardio oraz zajęcia Foundations, w których można nauczyć się podstaw.
Dostępna jest również sekcja Programy w Go, która zawiera zajęcia reformatorskie z naciskiem na trening oporowy, a także zakładkę Kolekcje, w której możesz wybrać trening od ulubionego trenera. A dla tych, którzy pragną wrażenia bardziej IRL, aplikacja oferuje również zajęcia na żywo, do których można dostroić się w określonym czasie.
Zajęcia z czystej barre go w domu
Podczas gdy instruktorzy są wyposażeni w drążek baletowy, matę, lekkie obciążniki do rąk, podwójną rurę,orazmała piłka, fajną rzeczą w Pure Barre jest to, że nie potrzebujesz żadnego sprzętu, aby wziąć udział w zajęciach w domu. Miałem tylko matę i krzesło i mogłem to w pełni wykorzystać.
Tym, który naprawdę mnie wykończył, była klasa New On PBGO o nazwie 30 Min. Intensywne uda z instruktorem Shantani Moore. Kliknąłem na to myśląc, Hmm, 30 minut... Poradzę sobie z tym całkowicie. Ale po dwóch minutach chciałem leżeć na podłodze i nigdy więcej nie wstawać.
Zajęcia rozpoczęły się szybką rozgrzewką z podnoszeniem nóg przyspieszającym tętno plus deski to sprawiło, że zacząłem się zastanawiać, czekaj, to jestrozgrzewka?! Następnie przeszliśmy do uginania bicepsów i plié, po czym nastąpiła seria dygnięć na 10 punktów, rozciąganie w bok i inne prace barre. Aby każde ćwiczenie było dodatkowym wyzwaniem, Moore zasugerował podnoszenie się na palcach przez ostatnie 10 punktów.
Każdy ruch w klasie Pure Barre ma być mały, ale intensywny. Izolujesz pewne grupy mięśni, pulsując: pomyśl, że podnosisz nogę do tyłu i opuszczasz ją w górę iw dół, zanim dotknie podłogi. Moore zmotywował mnie do dalszego działania, mówiąc takie rzeczy jak: Jak chcesz się czuć po treningu? Ponieważ chciałem czuć się spełniony, pchnąłem się, chociażspalony. Pod koniec moje mięśnie drżały pozytywnie. Ale wiesz co? Czułem się spełniony.
Jako ktoś, kto ma tendencję do skupiania się na zajęciach joggingu i spinu, fajnie było uderzyć w zupełnie nowy zestaw mięśni za pomocą innego rodzaju treningu. Wierzchołki moich ud? Moje biodra? Środek pleców? Te obszary wydawały się bardzo specyficzne dla barre. Dodaj do tego fakt, że był to również świetny sposób na rozciąganie, i mogę całkowicie zobaczyć, jak korzystam z tych zajęć, aby dopełnić mój zwykły trening.
Czy powinieneś pobrać aplikację Pure Barre Go?
Jeśli szukasz mocnego treningu barre w domu, Pure Barre Go to zapewni. Za mniej niż koszt jednej lekcji, otrzymasz dziesiątki filmów bezpośrednio na telefonie, do których możesz wracać. Jeśli nadal nie masz pewności, siedmiodniowy bezpłatny okres próbny to idealny sposób na przetestowanie przed podjęciem decyzji. Cokolwiek zdecydujesz się zrobić, po prostu upewnij się, że masz pod ręką wałek z pianki.
